Resolusi Tahun Baru - Jangan Lupa Bahagia
sumber:pixabay
Tagar resolusi tahun baru mulai berseliweran.Pertanda, tahun baru segera tiba.
Sebaiknya
dirimu juga, membuat resolusi tahun baru.New year resolusion,punya daya magis. Membuat sel-sel otak bekerja. Merancang
strategi,mencari jalan untuk mencapai tujuan.
Zaman now, resolusi tahun baru jadi semacam trend.Tolak ukur, atau goal pribadi. Gak heran wish list tahun baru,dipenuhi harapan-harapan yang sangat subjektif.Tergantung keperluan masing-masing.
Zaman now, resolusi tahun baru jadi semacam trend.Tolak ukur, atau goal pribadi. Gak heran wish list tahun baru,dipenuhi harapan-harapan yang sangat subjektif.Tergantung keperluan masing-masing.
Hidup tak selalu sesuai rencana tapi cobalah untuk melihat sisi baiknya |
Waktu
umur 20an, resolusi tahun baruku bisa sepanjang jalan kenangan.Tambah umur,eh
makin pendek saja daftar.
Sudah banyak yang tercoret di wish list resolusi tahun baru.Entah yang sudah tercapai, atau yang karena diriku secara emosional sudah makin waras wkkk.
Sudah tersadar kalau dalam hidup ini, ada saja yang memang tidak ditakdirkan untuk ku miliki (halah-halah).
Sudah banyak yang tercoret di wish list resolusi tahun baru.Entah yang sudah tercapai, atau yang karena diriku secara emosional sudah makin waras wkkk.
Sudah tersadar kalau dalam hidup ini, ada saja yang memang tidak ditakdirkan untuk ku miliki (halah-halah).
Survei YouGov untuk resolusi tahun baru 2018 yang paling populer adalah :
💣Makan lebih sehat
💣 Lebih rajin olahraga
💣Berhemat
💣Menjaga diri dengan
baik (contohnya cukup tidur)
💣Baca lebih banyak
buku
💣Belajar hal baru
💣 Mendapat pekerjaan
baru
💣Mendapatkan teman
baru
💣Memiliki hobi baru
💣Tampil lebih menarik
Sounds
familiar ?
Sementara
artikel ini ditulis, belum tayang data riset resolusi tahun
baru 2019.
No
need to worry selain #2019 gantipresiden
dan #2019duapriode, resolusi tahun baru biasanya muter disitu-situ aja.
Lah
iya,pasti selalu ada yang resolusinya
salah satu dari yang tersebut diatas.Tul gak cuy ?
Well mak,diriku sempat blog walking kebeberapa teman yang lagi ikut 30days bloger challenge dari Blogger Perempuan Network.
Mbak
Rita-ritasamara.com tahun 2019 pengen
lebih sering traveling berdua
dengan huby dan meneruskan hobi bercocok
tanam almarhum bunda.
Moly-molzania.com mewakili suara hati,perempuan single Indonesia.Selain pengen
punya kamera mirrorless,blogger yang giat menulis ini juga pengen nikah tahun 2019.
Sementara Bu guru Grant-glowinggrant.com dan Mama Nina-bonadapa.com bilang,let it flow aja deh tahun 2019.
Daftar
panjang resolusi tahun baru
itu,mengerucut disatu titik.Demi satu
rasa, bahagia dan kepuasan. Entah itu untuk diri sendiri, atau orang disekitar.
Aristotle
–filsuf Yunani berargumen,kebahagian adalah
tujuan dari eksistensi manusia.
Perasaan bahagia itu,tidak akan ujuk-ujuk datang kehatimu.Perlu alasan, untuk merasa bahagia.Gak usah repot mikir gimana ngukurnya mak.Pada bagian ini,apa yang dirasa sebagai bahagia itu relatif banget.
Susah kalau bahagia itu harus diukur, dengan timbangan yang sama.Yang penting, apa yang dilakukan perasaan itu pada manusia.Rasa bahagia,berdampak pada lingkungan.
Energi
baik yang menularkan,optimisme juga altruisme. Bahagia
itu mengerakan,peradaban dunia.
Mengutip Jessica Beltran, MS dari laman psychcentral.com, secara psikologis ada hal-hal mendasar yang diperlukan manusia untuk mencapai rasa bahagia dan sejahtera.
Otonomi💥
Hak
untuk bertanggung jawab dan mengelola
perasaan sendiri.Mendorong pemikiran yang
bijak. Bahagia itu pilihan,hak prerogatif sebagai manusia.
Otonomi yang kita miliki,sebagai manusia merdeka.Maksudnya pak,harus memberdayakan diri.Memilih dan menjalani hidup dengan cara, yang kita anggap memberi arti dan memuaskan rasa.
Pada bagian ini,ego,motivasi dan emosi berperan sebagai pembenar tindakan.Hak otonomi untuk merasa bahagia, tidak serta merta menjadikan diri diktator pada perasaan orang lain.
Menjadi hati yang bahagia secara otonom, kita juga perlu merasa terhubung.
Merasa didukung dan dicintai oleh lingkungan.
Perlu merasa diperhatikan,dilihat dan didengar ditengah hiruk pikuk dunia.Tanpa kita sadari, point ini biasanya menuntut suatu kecakapan.
Otonomi yang kita miliki,sebagai manusia merdeka.Maksudnya pak,harus memberdayakan diri.Memilih dan menjalani hidup dengan cara, yang kita anggap memberi arti dan memuaskan rasa.
Pada bagian ini,ego,motivasi dan emosi berperan sebagai pembenar tindakan.Hak otonomi untuk merasa bahagia, tidak serta merta menjadikan diri diktator pada perasaan orang lain.
Menjadi hati yang bahagia secara otonom, kita juga perlu merasa terhubung.
Merasa didukung dan dicintai oleh lingkungan.
Perlu merasa diperhatikan,dilihat dan didengar ditengah hiruk pikuk dunia.Tanpa kita sadari, point ini biasanya menuntut suatu kecakapan.
Kompetensi💥
Merasa
kompeten – mampu, memberi kepercayaan
diri. Mempercayai kemampuan diri, adalah motivasi yang kuat untuk mencapai
apapun yang kita pikirkan.
Pada
bagian ini,harus benar-benar jujur.
Membuat goal,yang realistik.Memantaskan diri, untuk menyelesaikan tantangan yang kita buat sendiri. Philip Clarke, dosen Psikologi dari Universitas Derby punya pesan menarik , soal new year resolusion.
Resolusi tahun baru itu harus dilengkapi dengan mengembangkan rencana aksi. Strategi, langkah-langkah untuk mencapainya.
Membuat goal,yang realistik.Memantaskan diri, untuk menyelesaikan tantangan yang kita buat sendiri. Philip Clarke, dosen Psikologi dari Universitas Derby punya pesan menarik , soal new year resolusion.
Resolusi tahun baru itu harus dilengkapi dengan mengembangkan rencana aksi. Strategi, langkah-langkah untuk mencapainya.
💥Misal
resolusi tahun ini,ingin tampil lebih menarik. Mengingat juga menimbang dirimu, punya tampang
pas-pasan. Kamu mulai nih grelia tips untuk tampil menarik. Lalu coba-coba,mengikuti trend mode atau
warna yang membuatmu merasa lebih
menarik.
💥Sebagai
dosen,tahun ini ingin tampil lebih menarik di depan kelas. Cari-cari tips, public
speaking.Bagaimana menarik minat mahasiswa, pada mata kuliah yang ngebosenin.
Semakin kompeten,makin besar kemungkinan kamu untuk bahagia tahun depan. Kenapa? Karena resolusi tahun baru,untuk tampil lebih menarik tercapai.
Upgrade kemampuan, dengan baca buku, ikuti kelas, atau tanya mbah google.Intinya mak, usaha keras. Jadilah penulis, untuk kisahmu sendiri.
sumber:pixabay
Keterkaitan💥
Relatedness-
keterkaitan. Jangan lupa,manusia mahluk
sosial.Butuh partisipasi orang lain,
dalam banyak situasi.
Tanpa mengangu otonomi bahagia,kita perlu bersosialisasi dengan lingkungan. menjadi bagian dari, keluarga besar atau komunitas.Bagian dari sesuatu yang besar, menimbulkan rasa aman dan kuat.
Bergaul,berinteraksi dengan berbagai macam manusia dengan warna-warni latar belakang mempertajam sisi humanis.
Melihat orang yang lebih sukses, memberi motivasi untuk mengejar cita-cita. Bertemu dengan yang belum beruntung, menjadi pengingat bahwa Tuhan sudah memberi kita lebih banyak alasan untuk bahagia***
Tanpa mengangu otonomi bahagia,kita perlu bersosialisasi dengan lingkungan. menjadi bagian dari, keluarga besar atau komunitas.Bagian dari sesuatu yang besar, menimbulkan rasa aman dan kuat.
Bergaul,berinteraksi dengan berbagai macam manusia dengan warna-warni latar belakang mempertajam sisi humanis.
Melihat orang yang lebih sukses, memberi motivasi untuk mengejar cita-cita. Bertemu dengan yang belum beruntung, menjadi pengingat bahwa Tuhan sudah memberi kita lebih banyak alasan untuk bahagia***
Jangan
lupa bahagia
Well gak
peduli seberapa panjang list resolusi tahun baru mu jangan lupa,sisipkan
bahagia pada awal dan akhirnya.***donasaurus
Tags : Lifestyle