Mei 24, 2019

Tips Unik Mengatasi Mabuk Saat Mudik


mudik bersama keluarga
Mudik Asik 

Info mudik yang tayang di TV tiap tahun, adalah sepanjang pantura saja.Informasinya seputar buka tutup jalan,  atau pengumuman rute jalur alternatif. Apakah aktivitas mudik, cuma di pulau jawa saja?

Begitu mendarat di Sumatra – Kalimantan – Sulawesi – Irian,romantika mudik sudah beda lagi.  Untuk  merayakan lebaran dikampung halaman, pemudik harus melewati rute berliku melintasi gunung dan bukit, jalan - jalan berlubang dan kubangan.

Diriku mudiknya ke kota Bengkulu, dari kota Palembang. Kami sekeluarga besar, biasanya naik travel.  Yang dimaksud mobil  travel, adalah mobil kelas Xenia - Inova - Avanza,  yang menjadi angkutan antar kota antar provinsi. Moda transportasi ini sebenarnya tidak aman dan nyaman untuk angkutan jarak jauh. 

Satu mobil bisa diisi  6 - 7 orang, plus supirnya.Waktu keberangkatan, tiga kali satu hari. Pagi  jam 10, sore jam 4 dan malam jam 7. Dalam keadaan normal, rute Palembang - Bengkulu  ditempuh sekitar 12 jam. Dua belas jam mendaki  gunung melewti lembah,  yang berliku tajam.

                                                                                                                                                          dok.Tubbn - Pixabay

   Mabuk Kepahiang  

Rute  Palembang – Bengkulu bisa dilalui via Pagar Alam atau  Via Linggau. Jalan relatif  sudah baik dan lancar jaya. Tantangan terberat bagaimana melalui, setiap tikungan tanpa muntah.

Ibarat kata film drama,klimaks dari semua liku-liku sepanjang film, adalah tiga jam sebelum memasuki kota Bengkulu.

Perjalanan sepanjang Curup - Kapahiang, yang berada di ketinggian antara  100 hingga 1000 m dpl. Rute menurun menuju Kota Bengkulu, dengan  rata – rata wilayah tak lebih dari 500 m dari permukaan laut.

Tikungan  Kepahiang ini kejam banget. Banyak traveler, yang berlutut mabok Kepahiang.
Sensasi naik rollercoster,selama 3 jam nonstop.

Setiap lewat sini  diriku selalu ingin,melambaikan tangan ke atas ( udah deh gue nyerah)
Gak heran ada aja tips – tips unik, untuk mengatasi mabuk perjalanan bermunculan di Sumatra bagian selatan.Beberapa tips bikin ngakak  dan mengerutkan kening. 

   Tips Anti Mabuk Perjalanan  

Tips menghindari mabuk, aku kumpulin dari pengalaman dan kelakuan teman seperjalanan. Kata nenek obat itu jadi mujarab, kalau kita percaya.Silakang dicoba satu persatu,  mana yang paling cucok dengan kondisi mabuk Anda.
Singkong
  Ubi kayu  
Sebelum perjalanan makanlah ,satu buah  singkong mentah ukuran sedang. Sebenarnya asa singkong mentah, gak jelek – jelek amat sih. 
Tapi bagaimana ia bekerja mengendalikan mual dan pusing ?  Soryy bro aku belum nemu refrensinya. 

Koyo dan garam
Waktu kecil aku suka ngeluh males mudik,lantaran gak kuat di jalan. Suatu hari  seorang saudara, kasih tips anti mabuk. Saran beliau aku harus menggunakan garam dan koyo.  Caranya masukan sejemput garam ke dalam pusat ( puser), lalu tutup pakai koyo.
koyo
Koyo

Pernah mencoba satu kali, hasilnya area sekitar puser aku ruam dan gatal. parahnya lagi aku juga   tetap  mabok, selama perjalanan darat itu.

  Gula Aren  
Mengulum gula aren,sepanjang perjalanan. pasti disukai anak – anak, karena manis dan enak.  Soal efektivitasnya mengatasi mabuk, walahualam bisawab. 

  Mengusap – usap roda mobil  
Tips- tips yang lain, mungkin akan ditemukan penjelasan ilmiahnya. Tapi tips anti mabuk yang satu ini, hanya Tuhanlah yang tahu maksudnya.



Apa hubungan mengusap roda mobil dengan mabuk?
Suatu hari aku dan kawan - kawan, mengadakan trip ke luar kota. Ada seorang teman,yang kelakuanya aneh banget. Sebelum masuk kendaraan, ia mengusap roda mobil. Yup  ke empat roda mobil,depan belakang.

Usapan dilakukannya, dengan gerakan melingkar.  Lalu mengusap perutnya, dengan debu dari ban mobil tadi.  Dia percaya ritual itu harus dilakukan, sebagai syarat agar tidak mabuk perjalanan.

Itu ceritaku tentang perjalanan mudik dan tips anti mabuk yang unik. Kamu punya tips anti mabuk yang super manjur? Bagi dong di komen***donasaurus.com


Mei 07, 2019

5 Alasan Rajo Tentro Cafe Jadi Tempat Berbuka Puasa Favorit Di Palembang

Anten-anten nunggu buko ( ngabuburit) di Rajo Tentro Cafe


Acara bukber - buka bersama sudah jadi tradisi di Indonesia.Untuk alasan kepraktisan biasanya hotel,restoran dan cafe, jadi tempat favorit untuk buka puasa bersama.


Diriku termasuk yang agak riweh, soal acara-acara bukber ini. Pernah  sampe gak jadi bukber, karena datang kesorean terus gak nemu tempat parkir.

Rajo Tentro cafe tampak depan

Pernah juga ngantri wudhu dan sholat di mushola cafe, sampai lama banget.  Saking ramenya baru sholat magrib,beberapa saat sebelum azan isya.

Karena  pengalaman bukber yang ribet,di pusat keramaian.Aku pilih Rajo Tentro Cafe, sebagai tempat berbuka puasa favoritku di Palembang.

1.Suasananya Enak
Pilih-pilih tempat iftar bukan semata,karena hidangan atau harganya. Interior atau view yang menarik, bisa jadi alasan utama.

Cafe Rajo Tentro ini unik bukan saja karena, namanya yang berarti Raja Tentara. Tapi karena bisa jadi inilah satu-satunya cafe di Indonesia, yang berada dalam kompleks militer aktif.
Anjungan berbentu Tunas kapal yang jadi Ikon Rajo Tentro Cafe

Rajo Tentro cafe diresmikan,tanggal 1 Agustus  tahun 2018. Berada di bagian belakang, kantor Pembekalan dan Angkutan ( Bekang ) Kodam ll Sriwijaya.

Gak usah parno, cafe ini gak ada serem-seremnya. Konsep ruang open air, bikin restoran ini adem. View Sungai Musi - jembatan Ampera dan banyak spot foto menarik, bikin pengunjung betah berlama-lama disini

Untuk acara bukber boleh deh booking, ruang VIP dengan fasilitas karaoke. Ada tambahan biaya service Rp.100.000 untuk  ruang VIP ( harga awal tahun 2019)

2.Mudah dijangkau
Nongkrong sambil menikmati view Sungai Musi

Rajo Tentro cafe terletak di  jalan Sultan Mahmud Badarudin ll. Lokasinya strategis, tak jauh dari obyek-obyek wisata asik kota Palembang.

Berjarak sekitar 1 Km dari Masjid Agung dan Jembatan Ampera
Sekitar 100 meter dari kawansan Sungai Sekanak Bersolek dan Plaza Benteng Kuto Besak
Dapat diakses dengan semua moda trasnportasi di Kota Palembang.
  • Stasiun LRT Jembatan Ampera
  • Termial Transmusi Pasar 16
  • Angkot dari semua jurusan
  • Transportasi air – perahu Ketek
Selain kapal cepat milik Angkatan Darat, ada juga peralatan militer lain
yang pajang di Rajo Tentro cafe

3.Parkiran Luas
Tau dong markas tentara biasanya, punya halaman luas.Gak usah khawatir gak kebagian tempat,Rajo Tentro cafe punya area parkir yang luas.

4.Menu dan Harga
Rajo Tentro cafe ini dikelola ala ala management food court - beberapa vendor yang berlaianan pemilik buka lapak di satu lokasi.

Menu yang ditawarkan adalah menu nusantara, misal nasi bakar, es campur, aneka juice , nasi  ikan dan ayam bakar.Dengan range harga Rp.15.000 – 30.000, menu Rajo Tentro Cafe ini relatif lebih  murah dibanding beberapa restoran di kawasan yang sama.

5.Tempat Sholat Yang  Dekat dan Luas
Meskipun Indonesia mayoritas islam, rerata ruang sholat di tempat umum semisal hotel,cafe dan restoran  kondisinya darurat banget.
Masjid yang luas,bersih dan aman bikin tenang berbuka di Rajo Tentro cafe


Tau kan kalau  buka puasa di luar itu, uber-uberan antara waktu makan dan waktu ibadah. Apalagi kalau bukber bareng temen, ngobrol ngalur-ngidul sampe lupa waktu. Akhirnya kita merasa, gak enak banget.

Dibulan yang harusnya mengutamakan ibadah, malah kita melalaikan sholat karena germerlap dunia ( lebay banget yak).

Kalau buka puasa bersama Rajo Tentro cafe,gak perlu khawatir  bakal melalaikan sholat.Ada masjid yang lumayan gede, sehingga bisa menampung banyak jamaah sekaligus. Ruangnya  bersih dan nyaman. 
Yang paling asik tuh, gak perlu jalan jauh-jauh, cuma sekitar 20 meter dari  ruang duduk cafe. 
Spot foto asik ditepi Sungai Musi

Waktu Terbaik
Jam oprasianol Rajo Tentro cafe dipagi hari, antara jam 8.00 ( minggu pagi) dan jam 11.00 ( week day). Tapi saat paling asik berkunjung ke Rajo Tentro Cafe adalah di sore dan malam hari.

Itu alasan diriku, menjadika Rajo Tentro cafe sebagai tempat berbuka favorit di Kota Palembang. Kamu punya pengalaman bukber yang asik ? boleh dong cerita di komen***

Rajo Tentro Cafe
Jl. Sultan Mahmud Badaruddin II (Kantor Bekangdam II/Swj)
Palembang - Sumatera Selatan 30128
Jam Oprasional
Sen:    11.00–00.00
Sel:     11.00–00.00
Rab:    11.00–00.00
Kam:   11.00–00.00
Jum:   11.00–00.00
Sab:    10.00–00.00
Min:    08.00–00.00
Reservasi dan Informasi  (0711) 313436

#bloggerperempuan
#30HariKebaikanBPN

Desember 28, 2018

Tips Liburan Aman Bareng Anak


tips liburan bareng anak



Liburan is Chaos Season
Liburan sekolah akhir tahun biasanya dimanfaatkan, untuk melakukan perjalanan wisata sekeluarga. Nah kalo udah tour bersama gini, biasanya suka ada drama – drama anak Vs orangtua. Diriku jadi tertarik mengamati reaksi para orangtua,terhadap anak yang misbehaves di ruang publik. 
---------------------------
Balita mungkin gak bisa dinilai,karena belum mengerti komando.Yang suka bikin sirik itu anak-anak umur  6+, yang sewajarnya sudah bisa diajak kordinasi.Dari hasil larak-lirik di ruang tunggu, diriku membagi orangtua dalam tiga kelompok.


  Kelompok pertama  - Gawai  is the best  
Ini tipikal mamah dan papah muda zaman now, dari rumahanak sudah di bekali gawai. Mereka jadi kehilangan minat,melakukan eksplorasi lingkungan.

  Kelompok kedua  - Money talk  
Biasanya dimulai dengan omelan plus  keluhan, anak yang bandel atau  minta duit terus. Akhirnya buka juga  dompet. Menyuruh anak jajan, untuk membuat mereka tenang.Yang ini model-model emak – bapak tahun 80-90an.

  Kelompok ketiga  - Emang gue pikirin  
Saat anak mulai melakukan hal-hal, yang mengangu  keamanan, ketertiban dan kebersihan lingkungan. Orang tua EGP ini,suka pura-pura tidak tahu.
Tidak mencegah apalagi membantu mengatasi masalah, yang disebabkan anak mereka.Kadang malah balas menghardik orang atau petugas, yang menegur anaknya.
 tips liburan bareng anak

Di musim libur ketiga kelompok orangtua itu, bisa kita temukan bersamaan dalam satu lokasi. Penasaran gak sih kenapa reaksi orangtua, bisa begitu berbeda terhadap aksi anak.
Biasanya sih diem – diem kita menyalahkan orangtua, kalau kelakuan anak tidak patut.
Nah mungkin sekali reaksi orangtua  atas tingkah anak,untuk menutupi rasa malu.
Lalu mulailah muncul berbagai dalih, ah namanya juga anak-anak atau kan ada petugas kebersihan de el el. 

Semakin besar usia anak semakin susah dikoreksi, karena semua kesalahan dibenarkan orangtua.
Mengutip  Judith Myers-Walls, PhD, profesor perkembangan anak dan studi keluarga University Lafayette – Indiana USA,orangtua idealnya mulai mengajarka soal prilaku pada anak itu sejak bayi. 

Memberi batasan, hal yang boleh dan tidak. Mencontohkan,prilaku baik.Mencegah dan mengingatkan,bila anak mulai berprilaku tidak pantas. Tentu saja disesuaikan, dengan  fase perkembangan anak.

  Tips sebelum berangkat liburan bersama anak 
Nancy S.Buck,Ph.D,RN seorang psikolog perkembangan yang berpengalaman dalam motivasi dan prilaku anak pada laman psychology today memberi beberapa tips DO and DON’T untuk meminimalisir drama anak di muka umum.


  Minta pendapat anak  
Selama  liburan, ada beberapa hal yang bikin  anak lepas kontrol.Bosan,lelah,lapar atau tidak tertarik dengan obyek kunjungan yang dipilih orangtua.

Jauh - jauh hari tanyakan kemana, mereka ingin menghabiskan liburan.Biarkan mereka mengemukakan alasan,mengapa ke sana.

Apa yang membuatnya tertarik ke sana.Jangan langsung memutuskan,pertimbangkan juga pendapat mereka.

Kalaupun nanti orangtua,punya keputusan berbeda. Kemukakan alasan, yang bisa diterima akal anak.
"Seorang teman mengeluhkan anaknya, tidak mau diajak liburan ke rumah nenek. Alasanya di sana tidak ada sinyal Smartfren. Ia jadi tidak bisa bertukar cerita,dengan temannya yang liburan di kota lain"
  Menyepakati  aturan main  
Beberapa hari sebelum berangkat, buatlah kesepekatan bersama.Kesepakatan  yang harus dipatuhi, semua anggota keluarga.
Yang simpel-simpel saja ini MOU,untuk  mengajar bersikap di ruang publik.Bukan tata tertib karyawan, instalasi militer.
Kesepakatan dapat disesuaikan, dengan tempat yang akan dikujungi.Kalau liburan ke pantai  sepakati, sejauh mana anak boleh berenang. 

  • Jaga kebersihan diri dan lingkungan
  • Jaga bicara dan sopan santun
  • Tidak bermain-main dengan alat-alat  kerja petugas.
  • Tidak mengangu pengujung dan petugas disana
Rules bisa dibuat berdasarkan, pengalaman liburan bersama  sebelumnya. Jangan ulangi pernak-pernik kecil yang bikin, tensi mama-papa naik tahun lalu.


  Rencanakan apa yang akan dilakukan  
Ngobrol-ngobrol dulu,tentang rute perjalanan. Terangkan tentang alat transportasi ,yang akan digunakan. Lalu buat rencana apa hal – hal yang mereka bisa lakukan, sementara menunggu keberangkatan.

Mereka bisa duduk manis,sambil  membuat video pendek aktivitas bandara atau duduk manis mewarnai gambar.

Bagaimana kalau tidak ada hal menarik yang bisa dilakukannya di sana ?

Diriku berbagi pengalaman dulu pernah delay, beberapa jam di bandara Soekarno Hatta – Jakarta. Lama menunggu, ananda mulai rewel.Akupun mulai bosan,dengan janji palsu jam berangkat yang molor.

Iseng mengajak ananda, keliling gerbang keberangkatan.Tour ruang tunggu penerbangan keberbagai wilayah Indonesia.
Diluar dugaan  ternyata mengamati orang baru, itu mengasikan untuk anak umur 8 tahun.  Ia mulai bertanya ini dan itu,dan terpesona melihat penampilan fisik oarang – orang dari timur Indonesia.

  Pelanggaran dan  Disiplin  
Suasana dan keramaian kadang membuat anak lupa aturan main. Saat anak sudah mulai misbehave, bawa anak menjauh dari TKP.

Tanyakan apakah dia merasa lapar,sedikit pusing atau cuma bosan saja. Ingatkan peraturan dan rencana, yang sudah dibuat bersama. Alihkan perhatian,dengan mengajaknya melakukan hal lain.
Jangan menarik perhatian, dengan menceramahin anak didepan umum Tindakan disiplin bisa ditunda sampai kondisi memungkinkan.

  Menyamakan visi dan misi dalam Keluarga  
Anak tidak tiba-tiba saja,jadi pecicilan di ruang publik. Enak banget mengakui kalau anak sopan dan  berprestasi, adalah jerih payah orangtua mendidik mereka.
Bagaimana kalau sebaliknya?


Kita masih percaya, tingkah anak itu refleksi lingkungan. Ada andil sekolah, teman sepermainan dan tentu saja keluarga, dalam pembentukan karakter anak.

Zaman sekarang banyak anak, yang menghabiskan waktu lebih lama di sekolah dibanding bersama keluarga di rumah.
Ibarat  mengirim baju ke loundry, tiba di rumah sudah disetrika rapi dan wangi. Tidak terlalu peduli cairan kimia yang digunakan, atau bagaimana proses cuci-kering dilakukan.

Jeeeng....jeeeng tau-tau anak kita, sudah punya value sendiri. Sesuatu mungkin beda banget dari apa, yang biasa mama-papa terapkan  di rumah.

------------------

Perjalanan liburan keluarga saat yang tepat, untuk mengevaluasi pola asuh yang sudah dan sedang berjalan.
Apakah visi dan misi yang kita terapkan, dalam mengasuh mereka bisa dilanjutkan. Apakah diperlukan  amandemen dan pasal tambahan?

Cari inspirasi dengan mengamati lingkungan.Bagaimana reaksi orangtua lain, saat anak mereka misbehave di ruang publik. Bayangkan bagaiamana caranya mengatasi masalah, kalau anak kita melakukan kenakalan yang sama.

Hoke semoga artikel ini ada manfaatnya, untuk mempersiapkan liburan keluarga yang sukses. Punya pengalaman menarik soal drama anak-ortu selama liburan.Cerita-cerita dikomen dong***donasaurus

Oktober 30, 2018

Mengatasi cemas saat penerbangan


Rasa cemas Dimulai Saat Memasuki Bandara

Anxiety-kecemasan saat penerbangan, gak  cuma dialami mereka yang belum atau  jarang terbang. Beberapa kawan yang sudah biasa terbang jarak jauh (3-6) jam, mengaku kadang  masih juga cemas.
Seperti diriku,setiap kali akan take off  jantung eike tetep aja empot-empotan mak. 

Back sound, desing dan gemuruh mesin pesawat  menambah horornya suasana dalam kabin. Dr Kevin Gilliland, seorang psikolog klinis berlisensi dan penulis Struggle Well, Live Well, kecemasan yang luar biasa tidak cuma mempengaruhi pikiran tetapi langsung  mengendalikan fisik  yang bikin :

👉 Nafas menjadi pendek
👉 Dada terasa sesak,
👉 Telapak tangan berkeringat
👉 Merasa mual dan pusing

Yang biasanya  gak takut atau cemas waktu naik pesawat, bisa parno juga semisal :

💨Ada kerabat yang jadi korban kecelakaan pesawat
💨 Baru-baru ini ada pesawat yang jatuh
💨 Ada berita serangan teroris di dalam pesawat
💨 Cuaca yang buruk

Biasanya kita tuh punya trik- masing-masing untuk mengatasi  kecemasan waktu di angkasa.Meski sama-sama cemas saat penerbangan, tapi bisa saja alasannya berbeda.

Ada beberapa tips sederhana dari ceki-ceki  blog aviasi dan pengalaman pribadi (dan beberapa teman) yang bisa kita cobain.

1.    Optimis
Tau gak, rasio 1 kali kecelakaan pesawat berbanding 112 kali lakalantas. Maksudnya lebih besar kemungkinan, kita keserempet motor di jalan dari pada kecelakaan pesawat.
So optimis aja lagi, dirimu udah selamat dari lakalantas maka penerbangan ini juga akan baik-baik saja.


2.    Baca petunjuk  keselamatan penerbangan !

Honestly, kapan terakhir  kamu baca petunjuk keselamatan yang biasanya ada di kantong kursi  depan saat terbang?

Atau memperhatikan dengan seksama, apa yang dijelaskan  miss pramugari ?

Tahukah kamu pintu darurat didekat jendela no berapa?

Begitu masuk kabin, biasanya  kita sudah sibuk masing-masing.

Bukanya sok gimanahhhh, tapi eike selalu baca petunjuk keselamatan penerbangan ( sampe kedoa-doa berbagai agama itu tak bacain semua). 
Gak lupa juga,meraba bagian  bawah kursi  apakah jaket pelampung ada dibawahnya.

Sekedar untuk menenangkan pikiran, in cause something  happens  sudah tahu apa yang harus dilakukan.

3.    Tenang saat Turbulensi 

Kakak gue, panik sambil jejeritan dalam pesawat  rute Bengkulu – Jakarta.Turbulensi, bikin dia parno soalnya abis diguncang gempa hebat  di kampung halaman. 

So  guys please jangan diketawain  orang yang panik  waktu turbulensi. Mungkin ada trauma, yang bikin dia panik.

Turbulence - turbulensi adalah kondisi  mendadak  pesawat  bergoyang  seperti bus AKAP lewat jalan berlubang.Itu pertanda pesawat sedang melewati,  perubahan kecepatan aliran udara.

Turbulensi bisa terjadi, saat cuaca cerah  ataupun mendung. Sambil mengagumi keindahan awan di angkasa itu, siapkan juga mental untuk turbulensi saat pesawat menerobos barikade awan  cumolonimbus.

Woles aja bro, pesawat terbang sudah dirancang untuk siap menerima goncangan turbulence.

So what to do ?
Mau ngapa-ngapain ( apa lagi sampe minta turun di angkasa ), gak ngaruh juga.
Yang bener itu, saat mengalami turbulensi duduk manis aja. Sambil  berdoa, semoga turbulensi  cepat berlalu.


4.    Mengalihkan pikiran

Supaya pikiran gak ngelayap kemana-mana, kalau cemas sebaiknya lakukan sesuatu selama penerbangan.

💖  Baca buku  agama atau merapal doa

Nonton atau denger musik
Beberapa maskapai sudah melengkapi kursi penumpang dengan, video set dan kadang juga  koran atau majalah.

💖 Ngobrol dengan teman sebangku
Ini sebenarnya bermanfaat banget, tapi akutuh heran ya kalau di pesawat kok orang jarang mau ngobrol. Apa karena cemas banget, sampe ngomong aja susah?


Alihkan perhatian anak dengan melakukan aktivitas ringan saat penerbangan


Terbang bareng anak

Baby  biasanya suka rewel, bukan karena bosen tapi mungkin tekanan udara dalam dan bunyi pesawat mengangu telinganya. Karena diriku bukan dokter anak untuk jelasnya  bisa baca disini.

Terbang bareng anak yang sudah agak  besar dikit, lebih mudah karena sudah bisa menyuarakan pendapatnya. 
Beberapa barang berikut  biasanya anak-anak suka,  dan  ampuh untuk membuat mereka duduk manis selama penerbangan.

💙 Kertas mewarnai  dan  crayon

💙 Kertas origami

Diriku agak ribet kalau terbang bawa-bawa krayon. Jadi bawa satu bungkus kertas origami saja. Beruntung,  ananda gak rewel-rewel amat jadi kertas origami sudah bikin dia senang.

💙 Game

Dulu sih bawa-bawa tetris atau gemwot (wkkk), sekarang di HP juga udah bisa. Supaya gak gangu penunpang lain, suaranya tolong dikecilkan atau di mute aja sekalian.

Gimana kalau bawa makanan  dan minuman kesukaan anak ?

Untuk penerbangan dalam negeri, kayaknya masih bisa kita menyelipkan makanan dan minuman ke dalam kabin. 
Yang berencana  bawa anak-anak ke luar negeri, sebaiknya periksa atau tanyakan langsung  pada maskapai yang akan dipakai. 💜💜💜

Eh dirimu punya pengalaman horor  waktu terbang ?
Punya trik biar gak parno waktu take off dan landing?
Punya jurus jitu biar baby anteng selama terbang ?
Berbagi dong di komen

Connect