Tips memilih kemeja dan celana formal

Tips memilih kemeja dan celana formal

Donasaurus Januari 29, 2019 0

Well Groomed  Part 2

jeeshoot-pixabay

 Tips Memilih Kemeja dan Celana Formal

Bergayalah sesuai isi dompetmu. Kedengeranya, judes banget yak. Tapi itu betul. Harus cerdas dan cerdik untuk bergaya sesuai isi dompet.
Dengan belajar padu-padan dan pengetahuan tentang tekstil dan cara merawatnya.

Pakaia lelaki  tidak banyak, terpengaruh trend. Baju dan celana lelaki bermain warna, atau finishing jahitan saja.

Lelaki muda yang sedang,cari-cari  gayanya. Perlu tahu macam-macam, model klasik yang tak lekang oleh waktu.

Sebelum belanja, young man harus punya refrensi.Pakain apa yang mereka butuhkan.
Supaya kemeja yang dibeli  tahun ini, masih asik digunakan tiga  tahun lagi

                                                                                                                                                                                                           startupstockphoro-pixabay
Kemeja

Kata Kemeja dari bahasa Portugis: camisa. Baju atau pakaian atas, terutama untuk pria. Pakaian ini menutupi tangan, bahu, dada sampai ke perut. Nama lainnya adalah kamisa ( Arab) yang masih dekat dengan bentuk aslinya; blus, dari bahasa Perancis, terutama untuk wanita dan hem dari bahasa Belanda. 

Ceritanya, dulu membeli dan mengembalilan formulir  pendaftaran masuk  perguruan tinggi masih di antarakan secara langsung. Di kaca loket dan meja pengembalian formulir  ada tempelan.

‘Tidak melayani  yang  memakai kaos oblong dan sendal jepit ‘

Banyak  calon mahasiswa, yang kecele. Disuruh pulang, ganti baju yang lebih pantas.

Pemuda-pemudi harapan bangsa, yang baru keluar dari kungkungan baju seragam.Perlu dikasih pengetahuan umum, tentang  etika berpakaian. Mengubah  sudut pandang,bukan larangan tapi anjuran.

‘ Gunakan kemeja / kaos berkerah dan sepatu saat  mengurus administrasi’

Setelah tamat SMA, anak-anak lelaki Indonesia sudah diperhitungkan sebagai lelaki dewasa.Secara sosial budaya, masyarakat mengharap dirinya mengerti  tata cara berbusana yang formal.

Kemeja  termasuk pakaian, yang lelaki Indonesia wajib punya. Kemeja motif modern maupun batik, sudah  masuk kategori pakaian formal.

Kita di Indonesia,cuma kenal dua jenis kemeja. Yaitu kemeja lengan panjang dan lengan pendek. Di negara-negara yang mengadopsi  etika pergaulan Eropa.Tiap jenis kemeja, punya  acaranya sendiri. Ada  baiknya  tahu,nama internasional  dari  beberapa mode  kemeja  yang sering kita lihat di toko pakaian.

Oxford Button - Down Shirt

 donasaurus.com

Kemeja  Oxford. Awalnya seragam  Universitas Oxford - UK. Punya ciri khas, kancing di ujung kerah. Ada dua model, pertama dibuat lubang kancing di ujung kerah.Kedua, dibuatkan kaitan di bawah kerah yang berpungsi sebagai lubang kancing.

Memberi kesan kerah yang tegas berdiri,kalau memakai dasi. Sekarang kemeja ini, tidak melulu berwarna putih. Warna-warni maskulin, yang lebih kekinian juga tersedia.

Dress Shirt

donasaurus.com

Potongan dress shirt ini,adalah  disain kemeja yang.For your information,kemeja mode ini di negara dengan etika pergaulan Eropa biasa digunakan untuk acara malam hari.

Kemeja dress shirt,disebut juga classic  evening dress. Motifnya  yang biasa ditemui adalah, kotak dan garis dibahan dasar putih.

Kemeja untuk acara tidak begitu formal, tidak harus memakai dasi. Tapi dirasa kurang sopan, kalau memakai kaos saja.Seperti halnya kemeja motif batik,sudah jadi pakaian yang dianggap formal untuk lelaki Indonesia.

Cuban Collar Short Sleeve Shirt

shopstyle.com

Kemeja lengan pendek, dengan kerah gaya Cuba.Sudah jarang banget,dipakai lelaki Indonesia. Potongan begini sekarang kita temui, kalo liburan ke  Karibia atau di film –film dengan setting Kuba. Warna putih atau dengan motif, buah dan bunga yang cerah ceria.

Chambray

Chambray ini lebih tepat,disebut  finishing menjahit.Kemeja  berbahan katun denim warna biru tua atau warna denim yang lebih muda. Dijahit dengan benang warna putih, dengan  tampilan yang kontras dengan warna bahan.

Warna  dan Ukuran 

Key word untuk motif kemeja formal adalah keep it simple-sederhana saja.

·       Warna kotak-kotak, bintik-bintik dan motif lain berkesan santai cocok dipakai kuliah.

·       Warna polos soft  seperti  abu-abu,biru muda ,cream atau hijau bisa jadi pilihan untuk  kerja. Sesekali kalau bosan, dengan warna polos. Kemeja dengan motif kotak atau garis-garis satu warna bisa jadi alternatif.

Ukuran

For your informations, supaya gak dikira asal kopas. Diriku berijazah  SMKK,  jurusan Tata Busana.Sudah hatam belajar pengetahuan dasar menjahit,tekstil dan disaind.

Selain teknik ukur- mengukur badan, secara langsung ( custom size). Juga  diajarkan,ukuran standar. Yaitu S,M,L dan Xl yang kita temui di label pakaian.

Kode-kode  itu didapat, dengan mengukur lingkar  badan orang dewasa.Diukur dengan melingkarkan  pita meteran,di bawah lengan dan melewati bagian puncak dada.

Lingkar badan   antara 96-102 cm ( 38 - 40 inc) ukuranya  standarnya adalah Medium (M). Lengkapnya dapat dilihat  pada chart  yang dikutip dari   imperial college union.org

Untuk alasan mengirit bahan.Perusahaan garmen/konveksi  memberi label L  pada ukuran M. Itulah kenapa kebanyakan produk lokal,ukuran tidak  standar. Kasus begini  biasa terjadi pada produk fashion, murah meriah yang dibeli secara on line. Jangan terkecoh  penjual sering mengunakan istilah - L kecil. Untuk menyebut ukuran, yang  tidak sesuai standar itu.

Mengepas sebelum membayar

Sebenarnya  bisa sih, kita bawa untuk vermak di tukang jahit. Tapi lebih tentu saja lebih praktis dan ekonomis, kalau sejak awal kita pilih yang  sesuai dengan ukuran kita. Pakaian yang pas ukuran, membuat penampilan kita berkesan mahal.

Trik mengepas kemeja, supaya nyaman dan aman.

donasaurus.com

·       💧Pasang semua kancing,termasuk kancing manset (di pergelangan tangan) kalau ada. Perlahan angkat  tangan, lurus ke atas.

·       💧Kekecilan - kalau saat mengangkat ketiak terasa sempit dan bagian depan sekitar dada  baju terasa ketarik. Sebelum tangan terlalu  tinggi, biasanya sudah terasa  sempit. Kemeja yang kesempitan, tiba-tiba bisa sobek. Saat mengangkat barang sambil membungkuk, atau meraih sesuatu yang tinggi.

·      💧 Ukuran pas - apabila  sukses diangkat ke atas. Tanpa terasa ketarik.Sambungan sisi badan dan lengan,  jatuhnya rapat di bawah ketiak.

·       💧Baju kebesaran biasanya,sudah terlihat sebelum digunakan.

       Tips diatas berlaku untuk mengepas semua model pakaian untuk pria dan wanita.

Panjang kemeja

Semua kemeja dirancang untuk digunakan,dengan dimasukan ke dalam celana. Kecuali kemeja batik dan baju koko, yang punya dua kantong di depan.

·       💧Ideal panjang kemeja, pas jatuh pangkal paha. Jadi tidak bikin  celana, sesak dan kembung.Kemeja yang kependekan, kurang rapi. Kalau duduk, ujung baju sering menyembul keluar. 

Panjang Tangan

·       Untuk lengan pendek  pilihlah yang  kekira 2-4 cm diatas siku.

·       💧Kemeja lengan panjang, posisi manset sebelum di kancing berada pas di pergelangan tangan.

·       💧Kemeja dengan model  slim dan fit ( pas badan) perhatikan jahitan pada  lengan kemeja. Sambungan bagian atas harus tepat di titik pertemuan, sendi bahu dan tulang lengan.

Wkkk memang  seperti kelas biologi-anatomi saja. Custom size  pengukuran badan manusia, harus menyesuaikan dengan posisi tulang,sendi dan lekuk tubuh manusia. Itu kenapa  jahitan butik profesional,terasa lebih enak dipakai.

Celana Panjang

indiamart.com

Jangan khawatir  harus berpisah, dengan jeans kesayanganmu. Masih boleh kok, pakai jeans di kampus. Banyak karyawan perusahaan terutama di sektor ekonomi kreatif, yang bisa ngantor dengan jeans dan kemeja.Tapi kamu  tetap harus tahu dan punya, celana panjang formal.

Formal  -  Reguler

Tukang jahit di Indonesia biasa menyebutnya, celana model standar.Secara internasional celana model begini, dikenal sebagai formal trouser ( celana panjang formal). 

Slim Fit

Merasa formal trouser  itu,kesannya tua banget. Bisa coba celana, dengan potongan slim fit.Celana model pas badan, tidak dianjurkan  dipakai  pada kegiatan yang banyak gerakan kaki atau duduk lesehan di lantai. Di beberapa daerah,model begini disebut celana pinsil. Ilusi mata, kaki jadi lebih panjang dan lurus.

Warna

effortlessgent.com

Hitam, abu-abu,biru dongker,coklat tua,hijau tua (olive) adalah warna umum celana formal.Keuntunganya,warna –warna itu mudah untuk dipadu-padan dengan warna kemeja.

Mengepas Celana

·      💧 Pesak - adalah istilah jahit-menjahit untuk menyebut, bagian selangkangan celana. Pesak celana , harus pas pada posisinya diselangkangan.

·      💧 Pinggang celana.Masih muda atau merasa  muda, gunakan celana dengan ban pinggang yang tak terlalu jauh dari  garis pinggang.

Ban pinggang yang tingginya, melewati garis pinggang . Disarankan untuk mereka dengan, perut yang lumayan besar.

·  💧Pasang seleting dan kancing, lalu bernafaslah dengan normal. Kalau terasa sesak menjepit,itu tandanya kesempitan.

·      💧 Cobalah untuk  satu dua, langkah panjang ke depan. Pesak yang ketinggian, akan terasa sempit.

·       💧Bila  terlalu rendah( kebesaran) tidak nyaman melangkah.

·      💧 Idealnya panjang kaki celana formal,sekitar 2-3 cm di bawah mata kaki. Saat duduk, maka posisinya akan tertarik pas di mata kaki.Tapi kalaupun terpaksa membeli, bisa diakali dengan memotongnya.

Bahan dan Jahitan

Wool, katun,rayon,denim, kudorai dan  sutra adalah  bahan yang umum digunakan untuk pakaian lelaki. Setiap bahan, punya karakteristiknya sendiri. Untuk lebih jelas mengenai karakter tiap bahan, dapat berkunjung ke situs  Knowabout textile.

donasaurus.com

Memeriksa Jahitan

·         💧Periksa bagian pesak celana, tarik perlahan. Kalau benang terlihat rengang,berarti  jahitan terlalu jarang. Akan mudah robek,atau terkait.Demikian pula bagian baju dan celana yang lain. Misalnya keliman tangan dan kaki celana.

·       💧Seleting,beberapa merek biasanya memasang seleting dengan logo mereka sendiri. Seleting yang kuat itu,gigi atau relnya terlihat kokoh dan rapat.Seleting adalah bagian celana yang paling sering,dilaporkan  macet atau rusak.Kalu beli maju tidak bermerek, cari yang di seletingnya ada kode YKK. Soriii  tidak sedang placement ataupun endorsment.Sekedar berbagi informasi, tentang produk lokal berkualitas.

·       💧Kampu atau klim, adalah bidang kain yang dijahitkan untuk menyatukan dua bagian  bahan. Atau lipatan di ujung lengan dan celana.Lebarnya idealnya, adalah 2-3 cm.

·       Sekarang sudah jarang, pakaian siap pakai yang kampunya segitu. Mereka hanya menyisakan,1cm untuk bidang menjahit. Kampu yang luas, berpengaruh pada bentuk dan kekuatan jahitan

·       

Kancing

Kancing kemeja lelaki,idealnya kecil dan tebal.Dengan warna  netral atau  mendekati warna pakaian.Jikalau tidak nemu yang begitu, jangan kecewa.Yang penting saat kamu coba tarik sedikit, kancingnya terasa kuat  menempel itu sudah lumayan.

Ikat Pinggang

💧Beli beberapa ikat pinggang, dengan lebar yang berbeda-beda. Untuk menyesuaikan dengan ukuran, loops ban pinggang. 
💧Pilih warna netral hitam-atau coklat, yang bisa dipadu dengan celana formal. 
Penjual ikat pinggang biasanya menyediakan alat, untuk membuat lubang. Setelah kamu coba pakai, kalau dirasa terlalu sempit – longgar bisa nambah lubang.

💧Sebaiknya tidak membeli ikat pinggang KW, dengan kepala besi yang besar. Kepala ikat pinggang yang simple, dan tidak terlalu nyentrik itu lebih baik.

Seleksi dan Koleksi

Lihat-lihat pakaian mahal

Pengen  beli pakaian dengan kualitas baik, dengan harga yang rasional. Perlu tahu dulu bagaimana,tampilan pakaian berkualitas. Sehingga bisa menetukan kekira berapa harga yang  wajar  kalau belanja di tempat lain. 

donasaurus.com

Belum tahu gimana  tekture bahan woll dan sutra.Gimana rasanya make kemeja seharga Rp.700 ribu/lembar. Cakepan mana kamu pake celana standar  atau yang model slim fit?

Petak  busana pria di depstore  dan mall, adalah tempat terbaik untuk belajar. Luangkan waktu,ajak kawan kalau malu jalan sendiri. Ingat di sana kamu hanya mencari informasi, bukan ambil barang gratisan.

Gaya loe

Menemukan gaya berbusan khas kita, perlu waktu. Banyak hal yang menjadi pertimbangan.Wajib kepo juga soal,etika  berbusana dalam bidang kerjamu.

Beda dong pakaian  magang, di kantor Pengacara Luhut  Sitompul dengan perusahaan advertaising. Sesantai apapun lingkungan kerja,ada waktunya dirimu harus tampil formal juga.

Formal itu maksudnya nak,  pakaian yang wajar digunakan untuk bekerja, menghadiri  undangan resmi, berurusan surat menyurat  di kantor pemerintah dan mengikuti  kuliah.

donasaurus.com

Berpenampilan formal, tidak berarti kamu harus pake kemeja dengan kancing full sampe leher. Atau keman-mana pake jas dan sepatu kulit hitam mengkilat.

Formal – casual

Kamu merasa  PD dan pengen tampil beda ? Pilih kemeja dengan warna-warna terang atau motif etnik. Dipadu dengan celana panjang model cargo, jeans, atau kodoray.

Setelah blusukan dan coba-coba di depstore,sudah dapet bayangan  dong. Kekira celana model apa atau warna apa, yang nyaman dan bikin kamu terlihat ganteng.

Kalu duitnya cukup,gak masalah langsung beli di depstore itu. Tapi kalau tidak, jangan malu untuk blusukan ke pasar  biasa.

Trik belanja di Pasar Tradisional

Yang membuat males belanja di pasar itu, adalah urusan tawar menawar. Sekarang kamu sudah tahu,kisaran harga di depstore.Untuk pasar tradisional, harga tersebut biasanya bisa jadi seperempatnya.

Di setiap kota, pasti ada  toko  pakaian dengan kualitas baik dengan harga bersahabat. Coba ke sana, siapa tahu kamu menemukan barang yang mirip.

Misal  kemeja  dengan  kualitas yang sama, di depstore harganya  200 ribu. Di pasar tradisional, kamu bisa tawar  seharga 75- 100 ribu. Semakin sering belanja di pasar biasa,semakin trampil kamu menawar.

                                                                  ****

lelaki kecilku   donasaurus.com

Artikel ini  sumbang saran untuk lelaki muda, yang sedang menata diri  untuk hidup yang lebih baik.  Khususon untuk lelaki kecilku, yang sudah bersiap menantang hidup. Sekarang dia masih  asik aja, kemana-mana pake baju dan sendal jepit  yang kadang gak  nyambung. Bila masanya tiba nanti,diriku berharap artikel ini akan jadi refrensinya.Pengalaman akan mempertemukan dirimu, dengan  gayamu sendiri******

Well Groomed Part - 1

Well Groomed

Well Groomed

Donasaurus Januari 22, 2019 0

Metro Sexual style - doc.royal anwar pixabay

               Well Groomed - Part One

Teman kita travel blogger ternama  Haryadi Yansah , pernah share pertanyaan di WAG bloger Palembang.Disebut apakah lelaki yang review, produk khusus lelaki dan pernak-perniknya. Apakah bisa disebut handsome blogger sebagai oposit beauty blogger ?

Diriku jadi kepikiran,pertanyaan itu mewakili suasana kebatinan lelaki Indonesia. Dulu-dulu sih produk dengan label, khusus lelaki tidak banyak.Paling cuma minyak rambut, pisau cukur dan obat bau badan.Dan ada satu produk minat khusus, yang kayaknya gak ada kompetitor.Pernah nemu iklan Firdaus oil – minyak penyubur bulu?  

Obat penumbuh bulu lejen - bukalapak.com

Sampai sekarang, Firdaus oil masih diproduksi, dan dijual  di toko obat  pasar tradisional.

Kenal produk dari iklan, atau ikut-ikutan ayah dan kakek yang sudah duluan memakai. Begitu memasuki usia remaja, info teman amat mempengaruhi keputusan membeli.

Kumpul - kumpul sambil  bergitar di pinggir jalan,lalu colek temen di sebelahnya.Eh brow pake rollon apaan ?
BB loe udah gak kayak kambing lagi! Wkkkk

Lelaki Indonesia dimanjakan oleh iklim, dan budaya dalam berpakaian. Sepanjang tahun, sehari-hari bisa pakai kaos oblong dan celana kargo. Persiapan kalo kondangan,cukup punya dua tiga lembar, kemeja batik, baju koko, sarung  dan  sendal sorong. Pakaian ‘resmi’ standar, yang cocok disegala suasana mulai dari kondangan sampai Yasinan.

Metrosexual  On The Rise

Mark Simpson pertama kali mengunakan istilah metrosexsual dalam sebuah artikel yang diterbitkan  The Independent - pada 15 November 1994. Menurut  Mark - metroseksual adalah pria muda, dengan penghasilan tinggi dan tinggal di kota metropolis.

Yang tak segan mengeluarkan uang untuk belanja pakaian,perawatan,kebugaran dan pernak-pernik kekinian.Tahun 80an, lelaki model begini cuma terlihat di majalah.Pada dekade 90an, mereka berseliweran dimana-mana.

Lotions  perawatan tatto dari David Backham -  cdn.newsapi.com.au

Tahun 2002 - Mark Simpson menobatkan David Beckham, sebagai "metroseksual terbesar di Inggris" (salon.com)

Dua dasawarsa terakhir,globalisasi, peningkatan pendapatan, kemudahan mengakses informasi mempengaruhi gaya lelaki Indonesia. Sekarang  lelaki sudah tak malu-malu lagi, bergaya kekinian atau melakukan perawatan ke klinik kecantikan dan salon.

Shampoo, Face wash, Scrub, Roll on, dan mosituraizer dulu dijual unisex- siapa aja bisa pake. Sekarang pabrik menjual produk yang sama, dengan kemasan yang pake embel-embel khusus men – kaum lelaki. Bintang iklanya juga, dicari yang lelaki banget dah.

Atlet – atlet kece dengan body yang luar biasa, berseliweran di TV dan media sosial. David Beckham dan  Cristiano Ronaldo adalah contoh sukses  atlet sebagai trendsetter fashion lelaki.

CR7

Cristiano Ronaldo sekarang, punya brand CR7. Brand khusus lelaki,yang menjual  kemeja sampai celana dalam. 

Gak mau kalah dengan istrinya, yang jadi disainer pakaian. David Beckham  membuka House of 99 . Brand  yang menyediakan produk perawatan kegantengan. Shampoo, minyak rambut, minyak jengot,kream mata sampai moisturezer khusus kulit bertatto dengan kandungan SPF. 

house-99.com

                                                                                                                     

Survey mengatakan

Untuk artikel ini, diriku melakukan survey kecil-kecilan. Bertanya melalui pesan WA,kepada beberapa lelaki. Yang mewakili generasi X,milenial dan  generasi Z dengan beragam profesi.Yang belum menikah, sudah beranak tiga.Tinggal di kota dan di desa, masih cari kerja sampai yang punya rumah tiga.

Pertanyaan pertama, iklan atau rekomendasi teman yang mempengaruhi keputusan anda membeli produk. Beberapa menjawab sudah lupa,siapa dulu yang mengenalkan produk itu. Indikasi, kalau mereka sudah lamaaaa banget mengunakan merek itu.

Kak Edi, juragan kopi yang nyambi jadi wartawan sekarang tinggal di Gunung Dempo – Sumsel. Mewakili generasi X, ia tidak begitu pusing soal kemasan.Tetap setia dengan sepatu, merek  Adidas dan Reebox. Biarpun mehong (Mang Edi pasti beli yang ori ) tapi terbukti, tahan banting dibawa off road.

Karena dulu anak gaul  Ibu Kota, dirinya trampil menyesuaikan style dan parfume dengan sikon. Spicy parfume yang bold  kalo lagi solo, sedikit lebih lembut kalo lagi  duet bareng istri.

 dokpri.Ismail

Ismail, bujangan baru lulus kuliah tinggal Palembang. Sedang  merintis “usaha” sebagai  seleb gram jadi artis Tik-Tok. Mail memberi info padaku, tentang macem-macem style lelaki. Ada gaya macho, keren, cool, culun, sampai gaya gay.
Tapi dirinya  gak terlalu mikirin, soal penampilan. Selain roll on, dia cuma punya minyak rambut Gatsby di lemari.

Ngomong-ngomong soal minyak rambut,lelaki bisa jadi amat setia. Diriku kenal lelaki yang sejak zaman bujangan sampe bangkotan, masih pake minyak rambut kemasan kaleng itu.

Pomade kemasan kaleng yang masih ada juga penggemarnya sampai sekarang.tokopedia.com

Lain pula cerita  Shekar Siddik,bapak satu anak yang enerjik. Dengan nama panggung Shèkar, ia sering diundang manggung menyanyi dan ngeMC di palembang. Sebagai entertainer, menuntutnya tampil all out. Walau dirinya mengaku,tidak punya budget khusus. Cuma beli,kalau ketemu barang bagus. Selain itu cukup padu-padan, dengan yang sudah ada di lemari.

dokpri.Shekar Siddik

Untuk pertanyaan apakah faktor umur, mempengaruhi style anda ?

Umur gak ada urusan dengan gaya, kata Dokter Posma. Ia bapak 3 anak yang, gemar jalan dan jajan ( makan-makan maksudnya). Karena selama ini, berat badan lah yang menentukan gayanya.

Well Groomed - 101

Diriku pertama kenal istilah well groomed, dari pelajaran PKK di kelas satu SMPN 2 Bengkulu. Secara umum well-groomed  adalah sebutan untuk  lelaki dengan tampilan bersih rapi.

Begitu lepas seragam SMA, lelaki biasanya mulai mikir soal penampilan secara serius.Yang meneruskan sekolah ke perguruan tinggi, mulai  sibuk cari kaos berkerah yang pantes untuk kuliah.Yang mau langsung kerja, mulai pilih-pilih kemeja buat interview.

donasaurus.com

Mungkin junior belum ngerti, pakaian itu lebih dari sekedar penutup aurat atau perlindungan dari cuaca dan hewan. Secara profesional, penampilan menjadi point penting dalam recuitment karyawan.

Model dan warna,mempengaruhi mood yang mengunakan dan penilaian orang yang melihat. Penampilan menjadi ‘statement’  tentang siapa atau kemana akan menuju.Penampilan bahkan bisa menjadi, petunjuk orientasi sexual.

Beberapa hal-hal kecil, yang harusnya sudah jadi ritual harian.In cause para junior sudah lupa, lirik lagu Bagun Tidur. Berikut  beberapa langkah sederhana untuk mulai menjadi lelaki Well-groomed

Telinga dan hidung

Standarnya kita mandi, 2x sehari. Masa sih gak sempat, bersihin sekitar telinga, periksa juga hidung apakah bulunya udah mengapai - gapai keluar.Bisa kok dirapikan sendiri, dengan gunting kecil.

Gigi dan Mulut

Dirimu merokok atau suka makanan yang eksotis ?

Eksotis yang kumaksud itu  seperti, pete, jengkol,sambel terasi. Termasuk masakan, olahan daging kambing. Kalau jawabanya ya, dirimu harus ekstra perhatian pada kebersihan mulut dan gigi.

Selain menyikat gigi,  pada waktu reguler  seperti saat mandi atau sebelum tidur. Kalau mungkin sikat gigi kalaupun tidak, segera kumur-kumur setelah menyantap hidangan. Selalu bawa beberapa permen mint di tas.

Masalah pada gigi atau gejala penyakit dalam, juga bisa menyebabkan bau mulut. Kalau mulutmu terasa gak enak, maka bau mulutmu juga tidak.

Kuku-kuku

Kebersihan kuku tangan dan kaki yang sering diabaikan lelaki

Kuku adalah indikator cepat, untuk menilai personal hygiene.Kalau dirimu berharap kerja bidang  yang sering ketemu pelanggan. Selain wajah kuku adalah hal yang paling sering diperhatikan orang.

Perawatan kuku sederhana, tidak perlu ke salon untuk meni-pedi.Rajin-rajin sajalah memotong, jang lupa juga membersikan kuku kaki saat mandi.Siapkan satu alat potong kuku kecil, dalam tas untuk berjaga-jaga kalau diperlukan.

Bau Badan

Mengatasi masalah bau badan, dimulai dengan mandi yang bersih.Mengunkan pakaian dalam dan luar, yang juga dicuci bersih.Jangan lupa gunakan, anti bau badan. Kalau sulit cari roll on,  maka powder anti BB yang dijual di warung juga manjur kok.

Parfum

Eau de Cologne

Semakin mahal parfum, semakin mantab dan tahan aromanya. Tetapi untuk pemula,menemukan aroma yang pas  itu perlu waktu. Jangan ragu untuk, mencoba tester parfume.Kalau sudah menemukan aroma yang disukai, semprotkan dipergelangan tangan. Setelah 10 menit, cium lagi.

Reaksi kimia antara parfum dan panas  tubuhnmu, bisa saja merubah aroma. Berikut pengetahuan dasar tentang  varian yang tertulis di kemasan minyak wangi.

realmenrealstyle.com

·        Eau de cologne

Jenis ini paling sedikit, biang minyak wanginya. 3-5%  minyak dicapur dengan air dan alkohol. Aroma bertahan sekitar 2 jam saja.

·        Eau de toilette

4-8% minyak dicapur dengan air dan alkohol. Wanginya bisa tercium selama 4 jam.

·        Eau de parfume

15-18 % minyak yang dicampur alkohol. Masih tercium, setelah 6 jam pemakaian.

·        Parfum

Masuk kategori parfum apabila mengandung 15-30%  biang minyak wangi. Aromanya tetap akan smeriwing sepanjang hari.

macys.com

Tips

Mintalah pendapat  keluarga atau teman, apakah aroma parfum kamu terlalu keras. Beberapa produk akan meningalkan,bekas seperti  cipratan air pada kain. Berhati-hatilah kalau akan menyemprotkan minyak wangi langsung ke baju.

Over-preened

Over-preened, istilah ini dari kata preening - kebiasaan burung-burung  merapikan bulu-bulu mereka.Bulu –bulu perlu dirapikan, untuk menyingkirkan kutu dan enak dipakai terbang. 

Pada kasus burung  stress,kadang suka over preening.Mencabuti bulu,sampai habis. Memelihara kebersihan dan memotong kuku, itu ukuran standarwell-grooming.Tapi menjadi over preened, saat lelaki kelewat batas.

Edit foto berjambang lagi ngtrend.theexpresstribun.com

Diriku punya pengalaman, bertemu dengan petugas yang menerima  mendaftaran siswa baru di sebuah SMA Kota Palembang.

Ala...ala mak, kuku tangan lelaki muda itu bikin ngilu. Ujung kukunya dipotong menyerong, sehingga  seruncing kuku  Macan. 

OMG, kalo kesengol kulit orang bisa berabe ciyyyn. Demikian juga kalau,melihat lelaki over-do merapikan  alis. Lelaki ini, serong kiri atau serong kanan ye brow?

Grooming expert- Lee Kynaston, berpesan  ada beberapa batasan yang perlu diingat laki-laki saat bersolek. Jangan berlebihan, sehingga menarik  perhatian. Simple, adalah  keyword  bagi  lelaki well groomed. Pada posting berikutnya, diriku akan ngobrol tentang  menyesuaikan gaya dan dompet anda.***donasaurus

Masa Kecil Adalah Masa Depan Anak

Masa Kecil Adalah Masa Depan Anak

Donasaurus Januari 14, 2019 0

 

Masa Kecil Adalah Masa Depan Anak

Masa kecil anak itu,bukan cuma kenangan buat diceritain ke orang-orang. Atau malah seperti Inul Daratista lagukan, masa lalu biarlah masa lalu jangan kau ungkit atau ingatkan aku.

Lebih penting,dari itu. Ibarat kata rumah,maka masa kecil itu adalah pondasi  bagi masa depan kejiwaan anak. Elizabeth Santosa, pakar psikologi anak mengaris bawahi pentingnya anak merasa bahagia.

Kebahagian dimasa  kanak-kanak, memiliki pengaruh positif  terhadap tumbuh kembang kognitif (proses belajar),nilai diri sendiri (self esteem),kecakapan sosial dan membentuk karakter anak dimasa dewasa.

Pixabay

Sementara ini asal tidak rewel, itu sudah pertanda anak senang.Kebahagian secara mental,tidak populer sebagai indikator anak bahagia. Alasan yang biasa dipakai,kalau sudah besar nanti bisa cari kebahagian lahir batin versi mereka sendiri.

Diriku punya pendapat,kenangan orang dewasa akan masa kecil sejatinya adalah gambaran dari prilaku lingkungan.Ibarat benih tumbuhan, yang dilempar saja ke tanah dan diabaikan.Mungkin tumbuh juga, tetapi apakah menjadi pohon yang sehat dan berbuah baik? Belum tentu.

Anak dengan masa kecil yang bahagia,menjadi lebih cerdas secara sosial dan spiritual.

University  of  California – Los Angles ( USA) pada tahun 2013 melakukan studi parenting. Cinta dan kasih sayang tanpa syarat dari orang tua, ternyata  dapat mengurangi kecemasan dan membuat anak-anak lebih bahagia secara emosional. Kasih sayang juga,mempengaruhi tumbuh kembang otak. Anak dengan masa kecil yang bahagia, menjadi lebih cerdas secara sosial dan spiritual.

Pixabay

Seperti juga orang dewasa, anak-anak juga bisa stress. Suatu perasaan tidak aman dan nyaman,yang menggangu tidur mereka. Setiap orang lahir, dengan kapasitas mentalnya masing-masing. Beberapa anak, mungkin lebih baper dan melow dibanding yang lain.
Tekanan dalam keluarga, mama-papa ribut terus.Beban dari sekolah,bullying, pelecehan fisik,body shaming adalah  faktor yang sering dilaporkan sebagai penyebab stress pada anak. Masalah yang dialamai dimasa kanak-kanak,kemungkinan mengangu kesehatan fisik dan mental saat dewasa.

Pixabay

Pada kasus ekstrim penyimpangan sexual, banyak pelaku mengaku pernah jadi korban kejahatan sexual waktu kecil.Luka batin yang tidak terlihat dan tidak mendapat ’pegobatan’ yang layak. Meledak menjadi penyimpangan prilaku,saat mereka dewasa.

Untuk mengatasi stress anak,emak dan bapak perlu tahu gejala dan penyebabnya. Mengutip dari laman American Psychological Association ( www.apa.org)  beberapa hal berikut bisa dijadikan indikasi  anak sedang mengalami stress. 

Perubahan sikap

Anak-anak sulit mengungkapkan, apa yang membuatnya merasa takut atau tertekan.Tetapi perubahan prilaku, biasanya menjadi petunjuk ada masalah

1.Tiba-tiba tidak mau bermain

2.Rewel dan menangis

3.Menjadi pendiam, susah diajak bicara

4.Takut berpisah atau ditinggalkan

5.Susah tidur atau malas bangun

pixabay

Merasa sakit

Sering  baca  remaja mengalami pusing dan mual, menjelang ujian sekolah?

Pada anak-anak  dan remaja, gejala stress dapat  berupa sakit perut atau sakit kepala yang  berulang.Terutama menjelang tes, atau aktivitas tertentu. 

Terlihat cemas

Bila bertemu seseorang atau melihat sesuatu.Cermati,saat teman sepermainan anak, keceplosan bercerita. Soal reaksi anakmu  terhadap, seseorang  atau sesuatu.Semua biasa-biasa saja di rumah, tetapi anak terlihat cemas dan bertingkah aneh bila melihat atau bertemu seseorang.

Perhatikan polanya, siapa saja atau apa saja yang membuat reaksi anak berubah.Mereka takut kalau melapor pada orang tua, situasi akan membuat mereka merasa serba salah.

Takut dianggap sebagai pengadu,dituduh cerita bohong atau malah dimarahi guru. Dan itu sama sekali tidak membantu, mereka keluar dari masalah. Tugas orangtua, untuk mencari tahu. Kemudian memikirkan cara bijak,untuk menyelesaikan masalah.

                                                                                                                                             awalsehat.nestle

Dengarkan dan coba mengerti

Jangan tanya,  kamu lagi stress  ya nak? Mungkin dia belum kenal,kata stress. Mereka biasa mengungkapkan masalah dengan  kata, enggak mau , enggak suka, takut, cemas, marah,digangu atau mengangu.

Pernyataa ini, menjadi aleram kalau polanya berulang. Emak dan bapak cobalah untuk mengerti,mencari tahu dan menghubungkan pernyataan itu dengan kejadian yang anak alami akhir-akhir ini.

Bantuan

Bila sudah menemukan sumber masalah,solusi harus segera dicari. Bila dirasa perlu, mintalah bantuan ahli dibidangnya.Seperti dokter, psikolog, atau Polisi. Karena luka batin dimasa kanak-kanak, akan membekas. Mempengaruhi tingkah laku mereka, dimasa dewasa.Katakan apapun yang terjadi, emak dan bapak  akan selalu sayang dan akan melindungi mereka.

familyoffduty.com

Grow Happy Tips

Gaya hidup perkotaan, dimana aktivitas mencari nafkah menjadi sangat vital mempengaruhi pola hubungan orangtua dan anak. Pertemuan anak dan orang tua, semakin singkat. Jadwal sama –sama padat, gawai jadi  perantara komunikasi.Gawai tidak bisa, mengirimkan sinyal  yang dipancarkan  jiwa. Perlu kontak dan dekat secara fisik,untuk mengetahui ada sesuatu.

Studi yang dilakukan Nestle LACTOGROW di tahun 2018, mengungkapkan orang tua lebih banyak melihat ciri fisik sebagai  indikator kebahagian.Indikator anak bahagia yang umum digunakan orangtua adalah anak aktif bergerak,anak ceria, sering tertawa dan tersenyum.

Yang pesimis bilang, di zaman yang apa-apa perlu duit begini, bahagia itu cuma untuk anak yang orangtuanya kaya saja. Anak dari keluarga rawan ekonomi, jangan mimpi bisa bahagia.

Betul,pendidikan yang baik dan asupan gizi penting untuk mendukung tumbuh kembang anak yang bahagia.Tapi tidak perlu juga, sampai keder begitu. Jadilah orangtua, yang optimis.

awalsehat.nestle

Langkah pertama  grow happy – membesarkan anak yang bahagia, adalah menjadi orang tua yang bahagia. Energi baik, akan menular pada anak dan lingkungan.
Perlu lebih dari sekedar materi yang melimpah,untuk  grow happy.Menurut Psikolog Elizabeth Santosa pada Lactogrow Grow Happy Parenting Workshop di Palembang, beberapa hal yang perlu dikondisikan menumbuhkan rasa  bahagia bagi anak  dari sudut psikologi

§  Bukan fokus pada jenis aktivitas,tapi kebersamaan.

§  Tidak ada distraksi, saat beraktivitas bersama anak

§  Eye to eye saat bermain atau ngobrol dengan anak   

§  Buatlah anak merasa dirinya paling penting

Hasil penelitian Holder & Coleman  yang dipublikasikan sebagai  The Contribution of Social Relationship to Children’s Happiness menunjukan kebahagian anak sebagian dipengaruhi oleh interaksi sosial positif yang melibatkan anggota keluarga.

Penting sekali orang tua secara teratur, meluangkan waktu untuk keluarga.Sesulit apapun keadaan, yang sedang dihadapi diluar rumah jangan sampai mempengaruhi ekspresi cinta pada anak.

Hal-hal membuat  anak bahagia,kadang tak perlu keluar  uang atau bahkan keluar rumah.

Quality time.Orang tua yang bekerja, rasanya selalu ketinggalan kereta pertumbuhan anak. Triknya adalah  quality time bersama anak. Bukan fokus pada jenis aktivitas,tapi kebersamaan. Kalau dirimu working mom, maka waktu itu sangat mendesak. Setelah bayi lahir,dalam beberapa minggu working mom sudah harus mulai lagi bekerja.

Kedekatan emosional pada anak,dijalin sejak membawa bayi pulang dari rumah sakit. Pastikan untuk memberikan ASI ekslusif.Menatap (eye to eye contact) saat membersihkan, bermain dan membuai anak dengan tangan emak sendiri.

Bermain bersama. Seiring bertambahnya usia, ajaklah anak bermain-main. Permainan yang dilakukan, sebaiknya tidak mengunakan alat dulu apalagi  mengajak anak main gawai. Buatlah anak merasa dirinya paling penting. Simpan dulu gawai, dan kertas kerja emak dan bapak.Kegiatan bersama yang disarankan, seperti menyanyi bersama, mengerakan badan mengikuti irama atau permainan tangkap dan peluk. Tidak ada distraksi, saat beraktivitas bersama anak.

Berpelukan. Dikutip dari Myers & Diener dalam  The Scientific Pursuit of Happiness, yang dimaksud kebahagian anak dalam term psikologi adalah, perasaan aman,nyaman, diterima dengan baik oleh lingkungan pergaulannya.

Setelah dewasa kita lupa,kalau bayi sudah bisa merasakan energi disekelilingnya.Pelukan adalah energi baik  yang  membuat bayi  dan anak merasa aman,nyaman,diterima dengan baik oleh lingkungan sosialnya.Merasa disayang, dihargai dan diperlukan memberi dampak baik bagi perkembangan otak anak.

Pelukan adalah kontak fisik, yang merangsang pelepasan hormon endorfin yang berfungsi sebagai stimulus rasa senang dan bahagia.Orang tua yang menunjukkan rasa cintanya lewat pelukan,memberikan perasaan yang aman dan kasih sayang pada anak.

wikia.com

Manfaatkan  jargon “ Teletubis berpelukan” untuk memenuhi quota minimal 8 kali peluk perhari  pada anak. Seiring waktu, mereka tidak suka lagi dipeluk orangtuanya.Tetapi pelukan yang diberikan secara konsisten sejak bayi,tidak akan terlupakan. Enegi baik yang dihasilkan pelukan, menumbuhkan sikap empati pada lingkungan dan kasih sayang pada orangtua dan keluarga.

Disiplin dengan cinta. Masa anak-anak itu, masanya belajar dari kesalahan. Rasa ingin tahu dan belum mengerti,konsep pantas dan tidak pantas. Mendisiplinkan anak, adalah bagian dari tugas sebagai orang tua.
Tegur anak dengan ketegasan,katakan apa yang salah dan bagaimana cara yang benar. Koreksi  sikap anak, dengan contoh yang benar.

Tidak dengan teriakan dan pukulan, dalam bahasa yang  dan pelukan sudah cukup. Anak yang tidak pernah dikoreksi saat melakukan kesalahan, akan mengalami masalah dalam pergaulan dimasa dewasa.

Pixabay

Philosopi Petani Dan Ladangnya

Jadi orang tua itu,seperti petani. Setelah memberi  siraman rohani lalu mencabut gulma rasa takut,cemas  yang  mengangu ketenangan jiwa mereka. Yang tak kalah penting, untuk  grow happy adalah memberikan asupan pupuk yang benar dan sesuai takaran.

Dr. Fatima Safira Alatas Sp.A(K)  pada Lactogrow Grow Happy Parenting Workshop di Palembang menjelaskan,makanan anak tidak harus mahal.Yang penting bernutrisi lengkap dan bervariasi.Jangan abaikan,kebersihan dalam pengolahan dan penyajian makanan. Penting juga asupan makanan,yang mengandung probiotik.

Probiotik umumnya, terdapat pada makanan yang mengalami proses permentasi. seperti keju,youghurt, kefir ,tempe. Beberapa produk olahan sayur Korea seperti Kimchi diklaim mengandung probiotik dan prebiotik. Selain itu beberapa buah dan umbi seperti pisang,apel,bawang dan beberapa jenis biji-bijian seperti kedelai, kenari dan almond juga sumber probiotik.

awalsehat.nestle

Air Susu Ibu (ASI), makanan utama bayi 0-6 bulan,secara alami mengandung probiotik. Setelah usia 6 bulan sejalan dengan pertumbuhan dan perkembangan bayi maka, ASI saja tidak lagi mencukupi. Bayi memerlukan tambahan asupan gizi lewat makanan pendamping ASI (MPASI), yang dilanjutkan dengan makanan keluarga ketika anak berusia 1 tahun.

Perubahan jenis asupan makanan, dapat menyebabkan konstipasi – sembelit. Feses yang besar, keras dan sulit dikeluarkan meningkatkan kecenderungan untuk enggan buang air besar.

Semakin sering menahan pengeluaran feses, semakin sulit feses dikeluarkan, sehingga tak jarang konstipasi menyebabkan rasa nyeri, tidak nyaman, bahkan tangis pada bayi.

Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa Lactobacillus reuteri memiliki peran untuk membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan dan juga menunjang tumbuh kembang anak.

Dikutip dari   www.awalsehat.nestle.co.id, manfaat  Probiotik Lactobacillus Reuteri 

Mencegah Konstipasi dan Diare

Menurut Prof. DR Soebijanto Marto Sudarmo, Dr.,Sp.A(K), asupan probiotik lactobacillus reuteri dalam tubuh anak dapat membantu mencegah gangguan pencernaan, seperti konstipasi dan diare. Bahkan untuk penyakit diare, risikonya bisa dikurangi hingga sebesar 30%. Selain itu, menurut jurnal kesehatan  probiotic.org, jenis probiotik ini mampu mencegah infeksi diare akibat rotavirus pada saluran pencernaan anak.

Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh

Saluran pencernaan,merupakan sistem imun utama pada tubuh. Organ ini berhubungan langsung dengan beragam senyawa atau mikroorganisme asing yang masuk melalui makanan.Dengan bantuan probiotik Lactobacillus reuteri, maka bakteri penyebab penyakit bisa dilawan.Oleh sistem kekebalan tubuh yang berada di saluran cerna. Sehingga anak, tidak mudah sakit. 

                                                                                                                                 awalsehat.nestle

Tahap tumbuh kembang yang optimal, diawali dari saluran pencernaan yang sehat. Berikan asupan gizi seimbang untuk menjaga kesehatan pencernaan. Nestle Lactogrow untuk adalah  susu  yang mengandung probiotik lactobacillus reuteri. Nestle mendedikasikan Lactogrow untuk mendukung, kampanye grow happy bagi anak,usia 1 hingga 5 tahun.

Nestle Lactogrow punya 3 pilihan rasa yaitu madu, vanilla dan plain yang lezat dan disukai anak.Dan tentu saja baik untuk pencernaan, karena mengandung lactobacillus reuteri, Nestle Lactogrow dilengkapi dengan 

💙 12 Vitamin

💙  7 Mineral

💙 Minyak Ikan

💙 Kalsium

💙 Omega 3

💙 Omega 6 

                                                            awalsehat. nestle 

Membesarkan anak agar tumbuh bahagia (grow happy), itu perlu kordinasi yang solid antara Ibu,ayah dan lingkungan keseharian anak. 

Tidak hanya kebutuhan fisik tetapi kesehatan jiwa anak, juga penting untuk grow happy. Selalu ingat, masa kecil adalah  masa depan anak.*** donasaurus.