Senin, 18 Maret 2019

Tips Merawat Rambut Setelah Pewarnaan

    blue - pixabay

Hair Coloring
Zaman now  hair coloring, udah bagian dari gaya hidup.
Alasan mewarnai rambut, juga macem-macem.  Beberapa alasan yang sering dikemukakan menurut  essay com
Menarik perhatian
Dirimu merasa terabaikan ?
Warnain aja rambut, dan taraaaaaa dirimu  tampil outstanding .
Trik memwarnai rambut sebagai  penarik perhatian, gak pernah gagal. Semakin  aneh, semakin  banyak perhatian tertuju.
Perubahan
BT banget tiap hari liat, tampang  yang  gitu aja  di cermin.Selain ganti model rambut, ganti warna rambut juga layak dicoba.
Untuk pemula  treatment highlight  - mewarnai  bagian  tertentu saja dari rambut.
Kalau ternyata  kamu gak suka, teknik hilit ini lebih mudah  disamarkan. Dibanding dengan  pewarnaan yang full coverage.


julim6 - pixabay
Menutupi  Uban
Sebelum rambut warna-wani, jadi  trend  anak muda. Kakek dan nenek sudah lebih dulu mewarnai rambut dengan warna hitam.

Merek Peacook (pikok) adalah coloring agant hitam yang paling dikenal. Sekarang  malah sudah jadi, nama generik untuk pewarna rambut.


Marshanda

Beberapa istilah dalam  coloring rambut
Kamu mesti tau dulu dong,  berbagai teknik coloring.Supaya gak salah sebut  waktu di salon.
Diriku pernah ikut coloring kelas  bersama Mas Kiky dari Team Matrix - Palembang.Secara profesional, ada 10 macam teknik coloring rambut yang  harus diketahui tukang salon.

Teknik coloring rambut itu berat,biar tukang salon saja yang belajar.
Supaya gak ribet, diriku jelaskan sedikit beberapa istilah dalam bahasa persalonan.

Bleching

                                                            haircolor chart
Proses  bleching adalah melunturkan melanin rambut. Level bleching dari 1-10, semakin tinggi level semakin terang/putih rambutmu.

Bleching wajib dilakukan kalau menginginkan warna rambut yang benar-benar berbeda dari warna  asli rambutmu.

Misalnya rambutmu aslinya coklat gelap. Pengen rambut warna pink terang. Untuk sampai dengan level  10,setidaknya rambutmu harus di bleching  3-4 kali.

Pada level  10 rambutmu  terlihat putih, dengan sedikit  saja semburat kuning.Pewarnaan pada bleching level ini,akan menghasilkan  warna yang  keren banget.

Jackmac34 - pixabay
Highlighting

Pewarnaan rambut  mengunakan warna yang 2-3 tingkat lebih terang.Biasanya hanya pada sisi  luar / atas rambut.Dilakukan dengan memisahkan  rambut  sebelum applikasi pewarna.

Pemisahan ini  bisa mengunakan  cap  yang  berlubang ( highlighting cap) atau almunium  foil.  Teknik ini akan menghasilkan, efek rambut tebal dan  glowing
highlighting cap
Single Process
Betul sekali, ini artinya  coloring mengunakan satu warna. Dengan satu kali proses aplikasi juga juga.

Double Process
Nah harus sedikit  teliti, mengunakan istilah ini.Dalam dunia persalonan, ada istilah double proses.  
Rambut di bleching – cuci – terus diwarnai sesuai permintaan.

Kalau yang kamu maksud adalah, efek dua warna pada rambut. Maka istilahnya, bisa macem-macem. Ada  yang namanya ombre,balayage dll. Tergantung pada posisi  dan teknik gradasi warna. Jelasnya kamu   bisa mampir ke Ogleschool com.

Tips Merawat  Coloring  Hair

Aih, rambut udah diwarnain nih. Level PD sudah pada tingkat maksimal.Masih ada  hal yang harus kamu lakukan untuk menjaga warna tetap cetar membahana selama mungkin.

Keramas
Kita tuh suka gak puas, kalau gak keramas sendiri di rumah. Tahan dulu  sampai 1-2 hari  setelah coloring di salon. Selanjutnya lakukan kramas 2x seminggu aja ya.


matrix hair care series


Air   Shampoo   Conditioner

·         Hindari  keramas dengan air hangat. Air panas bikin warna rambut jadi buram.
Yang hobi berenang,disarankan untuk membasahi dan mengolesi rambut dengan conditioner. Lalu gunakan hair cap sebelum, nyemplung ke kolam atau air laut.

·         Untuk menjaga warna  tetap cetar, gunakan shampoo dan conditioner khusus untuk rambut yang diwarnai.Beberapa produk yang direkomendasikan untuk perawatan hair coloring bisa check  laman Matrix hair Color

Hindari Panas Matahari

Ini nih yang sedikit sulit.Godaan untuk memamerkan,  warna rambut yang spektakuler itu gede bingit.Panas matahari dengan cepat memudarkan warna.
·         Gunakan topi  yang bisa melindungi rambut
·         Semprotkan hair mist dengan SPF  
        sebelum  panas-panasan.


sasint - pixabay
Ke salon lagi
Sebelum  tratment creambath atau masker rambut.Kasih info ke karyawan salon, kalau kamu minta produk yang digunakan khusus untuk perawatan rambut yang diwarnai.

Perlu Diingat

·         Warna rambut dapat bertahan dalam kondisi baik antara 2-6 bulan tergantung perawatan yang kamu lakukan.Setelah itu bisa diwarnai ulang atau ganti warna sekalian

·         Proses bleching membuat rambut jadi kering dan rapuh. Hindari proses bleching  pada level  yang tinggi.

·         Paparan bahan kimia yang terkandung dalam  coloring agent bisa berdampak pada kesehatan. Hindari  melakukan treatment dengan bahan kimia  kalau sedang hamil.

·         Beri jeda waktu beberapa minggu  antara satu treatment.Beri kesempatan rambut dan kulit kepala untuk beristirahat sejenak.


kudybadorota
 Penting Banget

Tukang salon, adalah profesional yang dilatih  untuk melakukan treatment  kecantikan. Bukan juru rawat atau ahli kulit berlisensi.
Bila dirasa ada efek yang mengangu dari proses coloring. Segera hubungi dokter kulit.

Punya pengalaman  soal warna – warni rambut?
Bagi dong di komen.

Senin, 11 Maret 2019

Tips Belanja Keperluan Sekolah Anak


rob791-pixabay



Cerdik Belanja Keperluan Sekolah.
Gak terasa udah bulan Maret aje nih. Tahun ajaran baru Indonesia, dimulai sekitar pertengahan Juli.
Yang punya anak usia sekolah,mulai menghitung budget tahunan pernak-pernik sekolah.
Back to school shoping ini,sudah jadi annual event.Tapi masih aja banyak yang rempong. Apalagi kalau anaknya masih TK dan SD.

Tips dan trik berikut, bisa membantu mempersiapkan dana belanja tahun ajaran baru. Langkah pertama adalah membuat daftar kebutuhan.

Daftar  Belanja Perlengkapan Sekolah
Mudahnya daftar dibuat, berdasarkan pengalaman tahun lalu. Untuk yang baru pertama masukin anak sekolah, berikut clue daftar kebutuhan perlengkapan sekolah.

donasaurus
Taman Kanak - Kanak
Beberapa institusi PAUD sudah menyediakan semua perlengkapan awal sekolah.Terutama seragam, buku huruf, angka dan lembar mewarnai. Biasanya sih sudah including, dalam biaya registrasi. Tetapi buat jaga-jaga baiknya dicatat juga, keperluan-keperluan utama berikut.

congerdesign-pixabay

Tas Kotak Makan dan Termos Air Minum
Tas harus cukup besar,untuk membawa kotak makanan dan termos air.
Pilihlah yang mudah dibuka dan ditutup oleh anak. Sesuaikan ukuran dengan rencana, jenis bekal yang akan dibawa nantinya. Kalau memungkinkan beli kotak makan siang, dalam dua ukuran berbeda.

TIPS
Punya anak yang masuk kategori suka ikut trend pernak-pernik terkini ?
Jangan ragu menunda belanja, tas , termos dan kotak makan. Cari tahu dulu, apa sih yang lagi trend dimata anak sekarang.

Ini sih penting gak penting, kadang bisa bikin emak senewen juga. Ponakan gue dulu sempat mogok sekolah. Gegara pengen punya tas Sponge Bob,yang lagi hitz seperti teman - temanya.
Sepatu
Kalau emak dan bapak, dalam masa penghematan.Belilah sepatu sekolah,warna hitam dengan kwalitas baik. Sepatu model ini biasanya kuat, dan bisa digunakan sampai SD.
alexas_fotos-pixabay


Seragam Tambahan
Di Kota Palembang , selain mengunakan seragam TK. Satu minggu sekali,biasanya mengunakan seragam Polisi yang harus dibeli sendiri.
Kalau tidak ada masalah, mungkin bisa tanya-tanya tetangga dan saudara siapa tahu ada seragam second.

Buku Tulis
Anak TK belum banyak menulis,tidak perlu buku yang tebal. Harga buku tulis ditetukan dari seberapa banyak lembaran dan kwalitas kertas yang digunakan. Membeli dalam jumlah banyak atau per 10 pcs, harganya akan lebih murah.

Buku Gambar
Buku gambar dijual dalam berbagai ukuran. Sesuaikan dengan minat dan bakat anak. Kalau memang suka mengambar,tak ada salahnya dibelikan buku yang berukuran besar.

TIPS
Punya banyak kertas putih ngangur di rumah?
Emak bisa mengajak anak – anak membuat sendiri buku gambar dan buku menempel untuk belajar di rumah.

Alat Dan Bahan
1.Kertas print / tik polos 5 lembar
2.Kertas kambing/buffalo untuk cover 1 - 2 lembar
3.Lakban hitam
4.Gunting
5.Staples

Cara Membuat
Lipat dua boleh digunting atau dilipat, tergantung ukuran yang mau dibuat. Atur kertas bufallo sebagai cover, lalu staples.Biar menarik, bisa dipercantik dengan stiker atau tempelan-tempelan unik hasil karya anak.

Pinsil - Mistar - Krayon - Pensil Warna 
Pinsil kwalitas baik itu, tidak mudah patah saat diraut. Ada beberapa merek pinsil – krayon – pinsil warna yang berkwalitas baik dengan harga terjangkau, seperti Joyco dan Kenko.

TIPS
Kalau anak masih belajar mewarnai, enaknya dikasih pinsil warna saja dulu. Pinsil memudahkan anak mewarnai detil kecil, seperti mata dan kelopak bunga.

Penghapus – Rautan – Kotak Pinsil


flockline-pixabay

Emak dan bapak tentu sudah pengalaman membeli penghapus pinsil. Pilih yang tidak meninggalkan, noda hitam pada kertas.

Kotak pinsil, pungsi utamanya sebagai penyimpan alat-alat tulis. Tidak harus berbentuk kotak. Yang berbentuk seperti dompet, dengan banyak kantong juga boleh.

Meja Gambar
Anak TK dan SD biasanya sering mengikuti lomba mewarnai. Siapkan meja gambar yang bisa dilipat.

Sekolah Dasar - SMP - SMA
Perlengkapan sekolah untuk tiga jenjang pendidikan ini, secara umum sama.

Tas Sekolah
Anak sekolah zaman now bawa tas sekolah, yang beratnya bisa 3-5 kilo.Tas yang kuat dan nyaman amat diperlukan.
Kalau memungkinkan, dapat membagi dua ke dalam map plastik dengan pegangan yang bisa dijinjing.

Sepatu
Masuk sekolah baru.Tanyakan apakah ada peraturan khusus, mengenai sepatu di sekolah itu. Untuk menghindari anak distrap, cuma gegara sepatu.

Secara umum anak sekolah di Indonesia, wajib mengunakan sepatu hitam bertali.Kalau ragu dengan kwalitas sepatu yang dibeli,bisa langsung bawa ke tukang sol sepatu.

darkworkx - pixabay

Buku Tulis - Buku kotak-kotak - Buku Halus Kasar
Setiap guru punya peraturan sendiri.Satu pelajaran kadang cukup punya dua buku,catatan dan latihan.Tapi ada juga yang minta, satu buku lagi khusus untuk PR. Jadi setidaknya harus siapkan, minimal 2 buku tulis  tiap pelajaran.

Untuk anak SD , mulai dikenalkan buku kotak dan buku halus kasar.Rasanya cukup beli, satu saja tiap jenis. Kedua buku ini,biasanya hanya sesekali saja digunakan.

Buku Gambar
Memasuki SMP dan SMA, mulai mengunakan buku gambar ukuran besar A1-A2. Belum yakin ukuran berapa yang diinginkan guru, tunda dulu membelinya.

Jangka Dan Macam - Macam Mistar (busur,segitiga dll)

Beberapa sekolah SD mulai mengenalkan Jangka, sebagai alat gambar. Tapi secara umum, digunakan di SMP dan SMA.

Mistar dan Jangka ini, termasuk barang yang penting gak penting juga.Tergantung gurunya di sekolah.Tetapi setidaknya emak-bapak sudah tahu kalau ada permintaan begini.

Pena - Pinsil - Penghapus - Rautan
Naik ke kelas 3 SD sudah mulai mengunakan pena untuk menulis. Merek pena yang murah meriah antara lain Snowman - JIP - Standard.

Pena,pinsil,penghapus dan rautan adalah peralatan sekolah, yang sering hilang. Entah tercecer atau dipinjem teman dan lupa ngembaliin.

Triknya adalah,hindari membeli pernak – pernik fancy. Belilah yang kemasanya biasa aja, untuk menghindari rasa ingin memiliki anak lain.

dimitrisvetsikas1969-pixabay
Sampul Buku - Plastik dan Kertas
Secara umum sampul kertas kopi jadul itu masih digunakan. Beberapa sekolah membedakan warna sampul,untuk kelas satu dan dua SD.

Biasanya diminta menyampul dengan warna terang. Misal merah untuk buku belajar huruf atau kuning untuk buku angka.Tujuanya memudahkan anak yang belum bisa membaca untuk menyiapkan buku mereka di rumah.

Sampul plastik, untuk buku tulis dan LKS. Gak usah repot beli plastik meja meteran. Sekarang sudah tersedia semua ukuran.

Kalau tidak ada ketentuan khusus, bisa gunakan kalender bekas sebagai sampul.
Wkkkk jadul banget yak, tapi beneran loh kertasnya tebal. Jadi buku anak bakalan rapi, sampai akhir tahun.

Atribut – lokasi Sekolah - Nama dan Kelas.
Disarankan untuk memesan atribut nama dan lokasi sekolah,beberapa lembar sekaligus. Disamping lebih murah, juga tidak repot bolak-balik ke pasar.

Bisa dipesan berbentuk bordiran atau sablon biasa. Atribut kelas untuk anak SMP dan SMA,biasanya dijual di koperasi sekolah.

Inventaris
Daftar sudah dibuat,selanjutnya memeriksa ketersediaan barang. Ajak anak-anak untuk membereskan buku dan perlengkapan sekolah yang rusak / patah.

Cek cek dulu deh, berapa pinsil dan penghapus yang masih bisa digunakan. Setelah dibongkar, mungkin masih ada sampul yang masih bisa digunakan.
TIPS
Adakah buku tulis yang baru dipakai dua –tiga lembar?
Gunting lembaran itu, staples saja kebuku sebelumnya. Bukunya bisa digunakan lagi, untuk mencatat pelajaran baru.

Dengan membuat daftar,emak dan bapak,bisa atur strategi belanja.Urusan perlengkapan sekolah ini, kedengaranya sepele.Tetapi setelah dihitung-hitung, kok ya banyak juga.

Berbelanja di toko ATK, lebih murah dari pada di mall atau toko buku besar. Cari info kiri kanan, dimana toko ATK terdekat yang kasih harga murah meriah.


monofocus-pixabay
Shoping Time
Setelah mengisi daftar dan tahu apa saja yang harus dibeli,sekarang atur strategi. Siapkan daftar belanja, jauh-jauh hari. Mulailah mencicil membeli keperluan berdasarkan uang yang ada.

Perlu diingat awal tahun ajaran baru, biasanya ada saja pengeluaran tak terduga di sekolah. Jadi jangan keluarkan semua dana,untuk membeli perlengkapan.
Penyimpanan
Pisahkan peralatan sekolah yang akan digunakan dan cadanganya.Kalau gak ada lemari khusus, kotak atau box plastik bisa digunaka.Untuk menghindari barang berserakan,kusut dan rusak.

Dengan dipisahkan, kita bisa mengawasi bagaimana anak memperlakukan barangnya. Apa saja yang paling sering hilang atau rusak.
Emak dan bapak, bisa memikirkan strategi penangulangan masalah.

Misalnya mengajarkan anak bagaimana cara berhati-hari menyimpan. Bagaimana  memberi tanda pada setiap pinsil dan penghapus.

loggawiggler-pixabay

Komunikasikan pada anak,mana yang kebutuhan sekolah primer mana yang sekunder.Jelaskan dengan bijak, kondisi keuangan emak dan bapak.
Lama – lama anak mengerti juga dan bisa memilah. Hal yang memang perlu sekarang atau yang bisa ditunda kapan-kapan.****

dennis666 - pixabay

Pada event beberapa waktu lalu,diriku mendapat pertanyaan.
Sesuatu yang membuat teringat, masa awal bersekolah
Umur berapa kamu mulai mencari uang dan untuk apa uang itu kamu gunakan ?

Waktu itu umurku belum genap tujuh tahun. Ayah sudah mendaftarkan, untuk masuk SD.
Bersama kakak yang tiga tahun lebih tua, setiap hari kami menjual empek-empek buatan ibu di depan rumah.
Setiap sore Ibu membagi, hasil kerja hari itu. Aku dan kakak menabung upah kami.
Beberapa hari sebelum masuk sekolah, kakak membawaku ke warung serba ada di dekat rumah.
Dengan bangga, diriku mengeluarkan uang receh tabungan.
Membayar pinsil, penghapus, buku tulis dan buku gambar pertamaku dari hasil keringat sendiri. Kesannya amat dalam,terus kubawa seumur hidup.

Tidak semua keperluan sekolahku, dapat dibeli dengan uang tabungan yang tidak seberapa itu.Tapi cukuplah, sebagai pelajaran pertama untuk membuka mata.

Tidak ada yang gratisan di dunia ini, semua perlu usaha. Jangan kecewakan orangtua, yang sudah bekerja keras untuk menamatkan sekolah kita.
Dirimu punya pengalaman, soal pernak-pernik alat sekolah ? Bagi dong di komen.

Rabu, 06 Maret 2019

Bagaimana Prosedur Aktivasi EFIN Pajak


Berikut  pengalaman,mengurus Aktivasi EFIN  Pajak 2019. Sengaja disusun day to day biar jelas duduk perkaranya.

DAY  1
Akhir Februari lalu,diriku datang ke kantor Pajak. Minta formulir SPT  tahunan  dan bertanya sesuatu pada  Account Representatif (AR ). Nah baru deh  tahu kalau mulai tahun 2019, katanya mau usaha besar atau usaha kecil harus  lapor secara  Online.

Diriku sempat bertanya,apa syaratnya. Dikasih info kita harus minta/aktivasi  Electronic Filing Identification Number ( EFIN ) dan bawa Laptop. Petugas akan membantu, mengisi  form online.



Sayangnya AR ku yang  sabar ini, sama sekali tidak menyebutkan syarat-syarat untuk dapat  EFIN itu bla - bla – bla.

Dirumah sempat buka, https://djponline.pajak.go.id/registrasi cari-cari info persyaratan. Silakan chek sendiri deh, tidak ada bagian yang khusus menjelaskan mesti bawa ini dan itu.
                                       
Formulir  Aktivasi EFIN
DAY 2
Jadi the next day (wkkkk) diriku datang lagi, membawa  form SPT tahunan yang sudah diisi lengkap dengan lampiran. 
U LA LA, adik adik muda itu  bilang, kalau aku tidak bisa minta  EFIN  begitu saja. Mereka memintaku memfoto saja, kopelan berisi persyaratan aktivasi itu.

Syarat aktivasi EFIN  badan usaha (WNI)  itu  adalah

1.Fotocopy Kartu NPWP  Badan
2. Fotocopy  Akte Pendirian Perusahaan / Surat
     Penunjukan Cabang / Sk Pengangkatan
     Bendahara
3. Fotocopy  Kartu NPWP  Direktur / Kepala  
    Cabang / Bendahara
4. Fotocopy  KTP Direktur / Kepala Cabang /  
    Bendahara
5.Surat Kuasa Bermaterai (Bila Dikuasakan)
6. Mengisi Formulir Aktivasi Efin
OMG kok gak ada pengumuman di meja itu,waktu aku minta formulir kemarin ?
Tidak ada juga yang bertanya,apakah wajib pajak sudah tahu syarat membuat EFIN ?
Ternyata diriku tidak sendiri, beberapa orang  juga pulang dengan muka BT. 
Ya iyalah, sudah meluangkan waktu khusus untuk datang  tau-tau  ZOOONK.
Ya sudahlah, besok  datang   aja lagi membawa semua  fotokopian dan berkas asli.

DAY  3
Dengan berlembar-lembar berkas  dan foto kopi, diriku  datang ke meja yang memberiku formulir. Diperiksa-periksa sedikit, lalu diberi nomor antrian ke meja aktivasi EFIN .

Nah nah nah, pemuda  yang menerima berkasku bilang untuk aktivasi EFIN badan usaha,makadirektur/kepala cabang/bendahara  terlebih dahulu harus aktivasi  EFIN  pribadi.

Persyaratan akvitasi EFIN  pribadi (WNI)

·      💧 Fotocopy  Kartu NPWP 
·      💧Fotocopy  KTP
·       💧Mengisi Formulir Aktivasi Efin

Simple bae kan !
Cuma  dua lembar kertas kok. Paling biayanya gak sampe 500 perak.LAH kok gak ditanyain kemarin. 
Apakah wajib pajak sudah aktivasi EFIN  pribadi dan apakah tau persyaratanya?
MASALAHnya diriku tidak lagi gemar  fotocopy  berkas berlembar-lembar, yang kemudian terbuang  saja ditempat sampah.
Jadi  hari itu  hanya  membawa sesuai dengan persyaratan, untuk aktivasi EFIN  badan saja.

Sebagai informasi aku berurusan di kantor Pajak  Ilir Barat – Palembang, disini tidak tersedia  gerai fotocopy atau jualan materai. Tidak tahu juga  seberapa jauh, fotocopyan terdekat dari  sana.

Diriku menyampaikan masalah dan minta bantuan  petugas penerima berkas itu untuk bisa melakukan scanning saja pada berkasku.
Jawabnya “ tidak bisa begitu bu !

OMG, diriku mulai berkeringat. Dalam hati ngedumel, kalau saja  tahu harus begini dan begitu  pastilah sudah saya lengkapi semua.

Apakah diriku terlihat seperti orang pandir, yang punya hobi  mejeng – mejeng di Kantor Pajak tiap hari?

Sekali lagi, aku sampaikan bahwa aku tidak mendapat, informasi yang lengkap dan tuntas. Sekali lagi minta bantuan, gimana caranya mendapat 2 helai fotocopy tanpa harus mengulang datang ke mari untuk ke 4 kalinya.


printout  nomor EFIN

Melihat auraku yang mulai berasap-asap, petugas muda itu  membawa berkasku ke suatu tempat. Mungkin dia melaporkan, ada emak-emak  yang sebentar lagi akan berubah jadi HULK.
Tak lama dirinya kembali lalu bertanya  apakah saya bawa KTP  dan NPWP  asli?

KTP dan NPWP , langsung di scanning pada alat yang berada tepat di samping mejanya. Tak lama data diinput, lalu keluarlah dua lembar print out  EFIN  pribadi dan badan.

Dalam hati aku tertawa terbahak-bahak, teringat  jargon lama urusan administrasi di negeri  ini - Petugas tak pernah salah. Kalau bisa dipersulit kenapa harus dipermudah  ****

Jumat, 01 Maret 2019

8 Tips Move On


geralt-pixabay

Jatuh cinta berjuta rasanya,kalau putus cinta rasanya cuma satu sakiiiiit.
Gak peduli lama atau sebentar tetap saja putus itu meninggalkan sesuatuhhh pada kedua belah pihak.

Gak ada tips sukses, untuk keduanya. Ada banyak faktor yang membuat dua kata itu, bisa punya akhir yang beda banget.
 Setidaknya kita punya beberapa tips, dari pakar patah hati dan putus cinta. Bagaimana melepaskan energi buruk, dan move on.

DO NOT
Emosi – Marah – Teror
Wajar dong, angan-angan sudah melambung ke langit. Pastilah ada efeknya, sama perasaan. Tiba-tiba terhempaskan, pecahhhhhhh .
publicdomainpicture-pixabay

Kendalikan emosi, jangan vulgar. Mengumbar teror, dengan melabrak,melakukan kekerasan fisik, merusak barang atau mengeluarkan kata –kata kotor di telepon.
Dirimu cuma akan mendapat MALU. Masih untung gak dilaporin ke Polisi, karena aksi teror.

Menyebar Hoax Online dan Offline
Hoax yang disebar biasanya, seputar hal-hal intim yang dilakukan bersama. Kalau tujuan akhir, untuk menghancurkan reputasi mantan, kamu salah jalan.
·     Cerita-cerita begini juga membuka aib kamu sendiri. Terus kalau ada yang merasa      dirugikan,dirimu yang duluan dicari orang.
·     Temen-temen juga, mulai berpikiran buruk soal kamu.Yang lain pasti berpikir lima – enam kali untuk ngedeketin kamu.

Kalau sudah begini,dirimu ibarat sudah jatuh tertimpa tangga dan harus gantiin tangga yang patah.

wikipedia


Stalking
Kepoin tindak tanduk mantan, atau sekadar ingin membuatnya tidak nyaman. Yang ngeliat juga jadi ilfil, sama kelakuan norak begini
·         Sengaja  nongkrong di depan kantor,kampus,caffee atau tempat yang biasa mantan mangkal.
·         Kepo,soal update terakhirnya di medsos
·         Sengaja sering –sering lewat depan rumahnya.

Jujur deh, apakah dirimu nyaman melakukan semua itu?
Yang ada malah sakit hati, iri dan cemburu.

Cinta Ditolak Dukun Bertindak
Serius, jangan coba-coba main dukun. Ibarat makan obat,efek sampinganya berat. Ada ongkos materil dan spirituil, yang harus dibayar. Yakin deh, ujung-ujungnya dirimu bakalan nyesel sendiri.
pixabay

Patah Hati Lalu Coba Bunuh Diri
Yup, beneran ada yang memainkan modus ini. Diriku kenal, pasangan yang menikah gegara modus ini.
Tekanan dari kedua belah pihak, membuat pacar terpaksa kembali.
Dengan segala macam pertimbangan, keduanya segera dinikahkan. Apakah berakhir bahagia ?
pixabay

Nop. Ini bukan tipe hubungan, witing tresno jalaran soko kulino  jadi cinta karena terbiasa. Lebih tepat dibilang, mati segan hidup tak mau. Gak pernah perang mulut, lah mereka  aja jarang sekali ngobrol berdua.Keliatan banget, pasangan ini tertekan.

Dulu putus, karena tidak sejalan dengan sifat perempuan itu.
Dipaksa kawin, berharap ada perubahan. Nampaknya tidak berhasil.
Rumor terakhir yang kudengar,lelaki itu nikah siri dengan perempuan lain.

Pikir-pikir lagi deh, kalau mau coba cara ini untuk membuat mantan come back. Lagi apes, bisa mati beneran.

DO
Sayangnya proses let its go terus move on, gak bisa dipatenkan masanya.
Ada yang dua tiga hari, sudah cari pacar lagi. Ada juga  tiga tahun putus, tapi masih nyimpen foto mantan di dompet.

Jangan takut, perasaan marah atau kecewa itu pertanda kamu sehat dan normal.
Pihak yang diputus, maupun yang memutus.
Sejujurnya, sama-sama merasa tidak enak. 

Berikut beberapa tips, yang membantu mempercepat proses move on.
vilandrra-pixabay

Lepaskan energi negatif

·      Curhat. Satu yang harus diingat, ini bukan pernyataan proklamasi. Gak perlu, kamu nyatakan pada seluruh dunia.
·      Ceritakan kesedihan, rasa marah dan kecewa kamu. Pilih deh ‘kuping’ yang siap mendengar dan mulut yang tidak ember.
Gak harus ditempat yang serius amat. Bisa sambil olahraga,main games atau  rame-rame ke karoke.Teriak-teriak,nyanyi lagu sedih.Terus nangis bareng, dan pulang dengan perasaan yang lumayan plong.

·    Nangis. Pengen nangis, tapi takut dilihat orang.Gimana kalo nonton aja, cari film sedih. Pilih tempat duduk,yang kekira terpencil.Luapkan emosi kamu,dengan menangis sepuasnya selama film berlangsung. Jangan lupa bawa tisu, dan air minum.

pixabay

·  Boxing.Rasanya kok gemes, pengen nonjok muka mantan. Dari pada panjang urusanya, lebih baik cari gym yang punya fasilitas boxing.

Bilang sama trainernya, dirimu sedang perlu meluapkan emosi. Minta dia memilihkan alat bantu yang aman, untuk ditonjokin sampe lega.

·         Pengen ngata-ngatain mantan?

Jadilah pujanga dadakan.Tulis semaumu, tapi samarkan dalam ritme dan diksi puisi.Hindari berbalas pantun - brantem di medsos.
Catatan :
Jangan berlama-lama dalam tahapan, melepas energi negatif ini. Bikin target masa termehek-mehek harus berakhir, dalam waktu 1-2 minggu.
Pikiran dan perasaan manusia, banyak dipengaruhi oleh apa yang dilihat dan didengar. 
Kalau emang serius, memulai lembaran baru ada tips dari Dr. Jennice Vilhauer dalam artikelnya di psychology today

Putuskan Kontak
Penting banget untuk, menjaga pikiranmu tetap sehat.Udah deh, daripada panas dan merasa terzolimi oleh caption mantan.
Sementara lebih baik berhenti, mengikuti medsos dan hapus kontak mantan.

pixabay

Jauhi Toxic People
Mungkin jauh dilubuk hati masih ada cinta, masih ada duka.Simpen aja baek-baek, untuk dirimu sendiri.

Hindari toxic people, yang suka manas-manasin dengan pertanyaan ngenyek atau cerita tentang kelakuan mantan.
Tapi kalau memang harus di hadapi, lakukan gagah berani dan elegan. Dirimu harus berlatih acting di depan cermin.

·         Bicara dengan nada datar yang  tenang, katakan bahwa apa yang dilakukan mantan itu adalah haknya dan kamu bukan biang hoax yang kepo dengan urusan orang.

·    Kalau gak mempan juga, harus unjuk gigi. Bentak aja tuh lambe turah,beri shock trapy. Bentak dengan keras, katakan  kamu tidak suka cara dia manasin kamu dengan nyindir-nyidir begitu.

Kendalikan Pikiran
Dirimu tidak bisa lagi,mengendalikan sebab.Tapi yakin deh, dirimu pasti bisa mengendalikan akibat putusan itu. Fokus pada kenyataan,kalau hidup berlangsung terus. Dan punya pacar bukan satu-satunya, hal penting dalam hidup kamu.

Jangan sampai pekerjaan atau pendidikan terbengkalai. Gegara kamu repot, meratapi nasib.Cuma kamu dan hanya dirimu, yang berhak membuatmu sedih atau bahagia.

Nikmati kesendirian

Nongkrong lagi bareng temen. Aktif lagi di komunitas yang lama ditinggalkan, karena sibuk pacaran. Lakukan hal-hal yang kamu suka, tanpa perlu pamit atau minta persetujuan dari pacar itu rasanya awesome.

donasaurus - friends

Berdamai dengan masa lalu

Kalau ketemu mantan, sebaiknya gimana ya?
Jangan lari atau menghindar,hadapi dengan senyum. Coba deh sekali saja, lambaikan tangan dan bilang hai. Jangan pedulikan reaksinya.Lakukan untuk menaklukan rasa takut dalam dirimu.

Acting aja. Seolah-olah tidak pernah ada, sesuatu dimasa lalu. Yakin deh,setelah sukses ketemu mantan pacar dengan elegan. Percaya dirimu, bakal meroket.

Profesional Help
Penting banget, kalau kamu punya history buruk pada perpisahaan. Idealnya curhat itu,sama  psikolog.
Ada treatment penyembuhan luka batin, yang cuma bisa dilakukan psikolog.Gak perlu malu. Curhat ke psikolog itu sudah jadi lifestyle, para selebriti dunia.

Pacar Baru atau CLBK 

Bagus kamu sudah move on, dan siap dekat dengan yang baru. Gak ada sih aturan yang melarang kamu punya pacar baru, sehari setelah putus dari yang lama.
Tapi setidaknya,harus ada  masa tenang. Introspeksi, apa yang membuat hubungan kemaren berantakan dan gimana supaya gak terulang.

Cinta lama,bersemi kembali. Mungkin saja terjadi, dan gak ada salahnya untuk balik. Kalian sudah saling kenal baik-buruknya.

Pertanyaanya,apakah sekarang sudah rela menerima apa adanya? 
Atau ada beberapa point yang perlu ditegaskan, supaya tidak terjadi kesalahan yang sama.

pixabay

Sedia payung sebelum hujan
Untuk menghindari penyesalan yang panjang kekalau putus. Sejak awal hubungan, mulailah membatasi diri. 
Gak perlu semua dibuka, baik itu soal uang, omongan, apalagi buka- buka pakaian.
Jadi saat putus terjadi,kalian berdua bisa move on  dengan lebih bebas dan hepi***
 Punya pengalaman putus dengan mantan yang tak terlupakan ? Bagi-bagi dong di komen.