geralt-pixabay
Jatuh cinta berjuta rasanya,kalau putus cinta
rasanya cuma satu sakiiiiit.
Gak peduli lama atau sebentar tetap saja putus itu
meninggalkan sesuatuhhh pada kedua belah pihak.
Gak ada tips sukses, untuk keduanya. Ada
banyak faktor yang membuat dua kata itu, bisa punya akhir yang beda banget.
Setidaknya
kita punya beberapa tips, dari pakar patah hati dan putus cinta. Bagaimana
melepaskan energi buruk, dan move on.
DO NOT
Emosi – Marah – Teror
Wajar dong, angan-angan sudah melambung ke langit.
Pastilah ada efeknya, sama perasaan. Tiba-tiba terhempaskan, pecahhhhhhh .
publicdomainpicture-pixabay
Kendalikan emosi, jangan vulgar. Mengumbar teror, dengan
melabrak,melakukan kekerasan fisik, merusak barang atau mengeluarkan kata –kata
kotor di telepon.
Dirimu cuma akan mendapat MALU. Masih untung
gak dilaporin ke Polisi, karena aksi teror.
Menyebar Hoax Online dan Offline
Hoax yang disebar biasanya, seputar hal-hal
intim yang dilakukan bersama. Kalau tujuan akhir, untuk menghancurkan reputasi
mantan, kamu salah jalan.
· Cerita-cerita
begini juga membuka aib kamu sendiri. Terus kalau ada yang merasa dirugikan,dirimu
yang duluan dicari orang.
· Temen-temen
juga, mulai berpikiran buruk soal kamu.Yang lain pasti berpikir lima – enam
kali untuk ngedeketin kamu.
Kalau sudah begini,dirimu ibarat sudah jatuh
tertimpa tangga dan harus gantiin tangga yang patah.
wikipedia
Stalking
Kepoin tindak tanduk mantan, atau sekadar ingin
membuatnya tidak nyaman. Yang ngeliat juga jadi ilfil, sama kelakuan norak
begini
·
Sengaja
nongkrong di depan kantor,kampus,caffee
atau tempat yang biasa mantan mangkal.
·
Kepo,soal
update terakhirnya di medsos
·
Sengaja
sering –sering lewat depan rumahnya.
Jujur deh, apakah dirimu nyaman melakukan
semua itu?
Yang ada malah sakit hati, iri dan cemburu.
Cinta Ditolak Dukun Bertindak
Serius, jangan coba-coba main dukun. Ibarat makan
obat,efek sampinganya berat. Ada ongkos materil dan spirituil, yang harus
dibayar. Yakin deh, ujung-ujungnya dirimu bakalan nyesel sendiri.
pixabay
Patah Hati Lalu Coba Bunuh Diri
Yup, beneran ada yang memainkan modus ini. Diriku
kenal, pasangan yang menikah gegara modus ini.
Tekanan dari kedua belah pihak, membuat pacar
terpaksa kembali.
Dengan
segala macam pertimbangan, keduanya segera dinikahkan. Apakah berakhir bahagia
?
pixabay
Nop. Ini bukan tipe hubungan, witing tresno jalaran soko kulino – jadi cinta karena terbiasa. Lebih tepat
dibilang, mati segan hidup tak mau. Gak pernah perang mulut, lah mereka aja jarang sekali ngobrol berdua.Keliatan
banget, pasangan ini tertekan.
Dulu
putus, karena tidak sejalan dengan sifat perempuan itu.
Dipaksa
kawin, berharap ada perubahan. Nampaknya tidak berhasil.
Rumor terakhir yang kudengar,lelaki itu nikah
siri dengan perempuan lain.
Pikir-pikir
lagi deh, kalau mau coba cara ini untuk membuat mantan come back. Lagi apes, bisa
mati beneran.
DO
Sayangnya proses let its go terus move on,
gak bisa dipatenkan masanya.
Ada yang dua tiga hari, sudah cari pacar
lagi. Ada juga tiga tahun putus, tapi
masih nyimpen foto mantan di dompet.
Jangan takut, perasaan marah atau kecewa itu
pertanda kamu sehat dan normal.
Pihak yang diputus, maupun yang memutus.
Sejujurnya, sama-sama merasa tidak enak.
Berikut
beberapa tips, yang membantu mempercepat proses move on.
vilandrra-pixabay
Lepaskan energi negatif
· Curhat. Satu yang harus
diingat, ini bukan pernyataan proklamasi. Gak perlu, kamu nyatakan pada seluruh
dunia.
· Ceritakan
kesedihan,
rasa marah dan kecewa kamu. Pilih deh ‘kuping’ yang siap mendengar dan mulut
yang tidak ember.
Gak harus ditempat yang serius amat. Bisa
sambil olahraga,main games atau rame-rame
ke karoke.Teriak-teriak,nyanyi lagu sedih.Terus nangis bareng, dan pulang dengan
perasaan yang lumayan plong.
· Nangis. Pengen nangis, tapi
takut dilihat orang.Gimana kalo nonton aja, cari film sedih.
Pilih tempat duduk,yang kekira terpencil.Luapkan emosi kamu,dengan menangis
sepuasnya selama film berlangsung. Jangan lupa bawa tisu, dan air minum.
pixabay
· Boxing.Rasanya kok gemes,
pengen nonjok muka mantan. Dari pada panjang urusanya, lebih baik cari gym yang
punya fasilitas boxing.
Bilang
sama trainernya, dirimu sedang perlu meluapkan emosi. Minta dia memilihkan alat
bantu yang aman, untuk ditonjokin sampe lega.
·
Pengen
ngata-ngatain mantan?
Jadilah
pujanga dadakan.Tulis semaumu, tapi samarkan dalam ritme
dan diksi puisi.Hindari berbalas pantun - brantem di medsos.
Catatan :
Jangan berlama-lama dalam tahapan, melepas energi
negatif ini. Bikin target masa termehek-mehek harus berakhir, dalam waktu
1-2 minggu.
Pikiran dan perasaan manusia, banyak
dipengaruhi oleh apa yang dilihat dan didengar.
Kalau emang serius, memulai
lembaran baru ada tips dari Dr. Jennice Vilhauer dalam artikelnya di psychology today
Putuskan Kontak
Penting banget untuk, menjaga pikiranmu tetap
sehat.Udah deh, daripada panas dan merasa terzolimi oleh caption mantan.
Sementara
lebih baik berhenti, mengikuti medsos dan hapus kontak mantan.
pixabay
Jauhi Toxic People
Mungkin jauh dilubuk hati masih ada cinta,
masih ada duka.Simpen aja baek-baek, untuk dirimu sendiri.
Hindari
toxic people, yang suka manas-manasin dengan pertanyaan ngenyek atau cerita
tentang kelakuan mantan.
Tapi kalau memang harus di hadapi, lakukan gagah
berani dan elegan. Dirimu harus berlatih acting di depan cermin.
·
Bicara
dengan nada datar yang tenang, katakan
bahwa apa yang dilakukan mantan itu adalah haknya dan kamu bukan biang hoax
yang kepo dengan urusan orang.
· Kalau
gak mempan juga, harus unjuk gigi. Bentak aja tuh lambe turah,beri shock trapy. Bentak dengan keras, katakan kamu tidak
suka cara dia manasin kamu dengan nyindir-nyidir begitu.
Kendalikan Pikiran
Dirimu
tidak bisa lagi,mengendalikan sebab.Tapi yakin deh, dirimu pasti bisa mengendalikan
akibat putusan itu. Fokus pada kenyataan,kalau hidup berlangsung terus. Dan punya
pacar bukan satu-satunya, hal penting dalam hidup kamu.
Jangan
sampai pekerjaan atau pendidikan terbengkalai. Gegara kamu repot, meratapi
nasib.Cuma kamu dan hanya dirimu, yang berhak membuatmu sedih atau bahagia.
Nikmati kesendirian
Nongkrong
lagi bareng temen. Aktif lagi di komunitas yang lama ditinggalkan, karena sibuk
pacaran. Lakukan hal-hal yang kamu suka, tanpa perlu pamit atau minta
persetujuan dari pacar itu rasanya awesome.
donasaurus - friends
Berdamai dengan masa lalu
Kalau
ketemu mantan, sebaiknya gimana ya?
Jangan
lari atau menghindar,hadapi dengan senyum. Coba deh sekali saja, lambaikan
tangan dan bilang hai. Jangan pedulikan reaksinya.Lakukan untuk menaklukan
rasa takut dalam dirimu.
Acting
aja. Seolah-olah tidak pernah ada, sesuatu dimasa lalu. Yakin deh,setelah
sukses ketemu mantan pacar dengan elegan. Percaya dirimu, bakal meroket.
Profesional Help
Penting
banget, kalau kamu punya history buruk pada perpisahaan. Idealnya curhat
itu,sama psikolog.
Ada treatment
penyembuhan luka batin, yang cuma bisa dilakukan psikolog.Gak perlu malu. Curhat ke psikolog itu sudah jadi lifestyle, para selebriti dunia.
Pacar Baru atau CLBK
Bagus kamu sudah move on, dan siap dekat
dengan yang baru. Gak ada sih aturan yang melarang kamu punya pacar baru, sehari
setelah putus dari yang lama.
Tapi setidaknya,harus ada masa tenang. Introspeksi, apa yang membuat hubungan kemaren berantakan dan gimana supaya gak terulang.
Cinta lama,bersemi kembali. Mungkin saja
terjadi, dan gak ada salahnya untuk balik. Kalian sudah saling kenal baik-buruknya.
Pertanyaanya,apakah sekarang sudah rela
menerima apa adanya?
Atau ada beberapa point yang perlu ditegaskan, supaya
tidak terjadi kesalahan yang sama.
pixabay
Sedia payung sebelum hujan
Untuk
menghindari penyesalan yang panjang kekalau putus. Sejak awal hubungan,
mulailah membatasi diri.
Gak perlu semua dibuka, baik itu soal uang, omongan,
apalagi buka- buka pakaian.
Jadi
saat putus terjadi,kalian berdua bisa move on dengan lebih bebas dan
hepi***
Punya pengalaman putus dengan mantan yang tak
terlupakan ? Bagi-bagi dong di komen.
