Nutrisi Bagi Anak Yang Alergi Susu

Nutrisi Bagi Anak Yang Alergi Susu

Donasaurus Juni 02, 2023 29

Sumber Nutrisi Yang Aman Untuk Anak Dengan Alergi Susu Sapi 

Punya anak dengan alergi susu sapi,jadi tantangan tersendiri bagi orang tua.Selain harus menghindari bahan – bahan yang memicu alergi, harus pula menemukan sumber nutrisi agar tumbuh kembangnya optimal.

Sebelum lanjut nborolin soal nutrisi,pada tahu gak sih kenapa anak yang alergi susu sapi perlu diperhatikan asupan nutrisinya?

Alasanya tentu saja karena susu sapi adalah sumber nutrisi yang sulit tergantikan. Susu sapi mengandung vitamin,mineral,kalsium, dan nutrisi lain yang berperan membantu tumbuh kembang anak secara optimal sejak usia dini.

Penolakan tubuh terhadap susu sapi,akan menyebabkan hilangnya sumber gizi yang diperlukan untuk tumbuh dan berkembang.

Dr. dr. Zahrah Hikmah, SpA(K) - Dokter Spesialis Anak Konsultan Alergi Imunologi di Webinar Bicara Gizi: Ketahui Kaitan Anak Alergi Susu Sapi dengan Stunting menjelaskan,bila tidak mendapatkan asupan nutris yang seimbang, anak dengan alergi susu sapi akan mengalami gizi buruk dan berpotensi stunting.Tuh seremkan…

Dr.Zahrah menambahkan anak yang mengalami alergi terhadap susu sapi bukan berarti harus berpantang minum susu sapi seumur hidup.Sebab alergi susu sapi biasanya akan hilang  dengan sendirinya begitu anak memasuki usia 4 – 5 tahun.

Nah,sembari menunggu tubuh mengenali susu sapi sebagai ’kawan’ anak dapat diberikan suplemen susu lain seperti susu kedelai.Bila suda waktunya diberi makanan pendamping akan lebih mudah bagi orang tua untuk interfensi nutrisi

Protein Hewani dan Protein Nabati Sumber Nutrisi Bagi Anak Alergi Susu

Menemukan sumber nutrisi pendamping ASI bagi anak dengan alergi susu sapi tidak begitu sulit. Ada banyak pangan local dan sumber protein hewani yang dapat diberikan pada anak yang alergi.

Protein Hewani Untuk Anak Yang Alergi Susu Sapi

Meskipun tidak selalu,tapi ada kemungkinan anak juga memberikan reaksi alergi pada protein hewani lain selain susu sapi. Pemberian sumber protein hewani lain seperti ikan,telur, daging unggas seperti ayam dan bebek atau daging merah pada anak dengan alergi susu sapi perlu diamati dengan teliti.

Protein Nabati Relatif Aman Untuk Anak Dengan Alergi Susu Sapi

Selain faktor genetik,alergi  seringkali disebabkan pola makan yang rendah serat. Karena itu penting banget,sejak dini anak dibiasakan makan makanan tinggi serat. Selain sumber  vitamin dan mineral, sayur,kacang-kacangan,dan buah  kaya akan serat.

Serat akan membantu  gerakan  membersihkan usus, dan  mencegah sembelit. Karena itu asupan sayur dan buah,penting untuk  tumbuh kembang anak.

Sajikan satu persatu sayur dan lauk pauk,sebelum digabun dalam satu menu.Cara ini akan memudahkan deteksi awal reaksi alergi yang mungkin ditimbulkan.

Contohnya, menu hari pertama wortel dengan nasi saja,hari berikutnya nasi dengan tahu,hari ketiga menunya menjadi nasi, tahu dan wortel.Metode ini sebaiknya juga digunakan untuk mengetahui reaksi anak pada jenis protein hewani.

Waktu dan Porsi Makan Anak Dengan Alergi Susu Sapi

Secara umum porsi makan untuk anak dengan alergi susu sapi sama dengan anak lainya.Porsi disesuakan dengan kebutuhan pada tiap kelompok umur. Jangan memaksa makan dalam jumlah besar sekaligus .

 Yang penting diperhatikan adalah waktu makan.Disarankan untuk memberikan menu baru pada waktu pagi. Bila kemudian  ada reaksi alergi kita punya banyak waktu untuk melakukan pertolongan pertama.

Nah bagaimana besti,sudah tidak panik lagi menghadapi anak denganalergi susu sapi.Yang perlu diingat alergi susu sapi bisa disembuhkan.Menghindari faktor risiko dan memberi asupan nutrisi yang seimbang akan membatu anak dengan alergi susu sapi tumbuh dan berkembang secara maksimal.

Dampak kelahiran caesar pada kesehatan anak

Dampak kelahiran caesar pada kesehatan anak

Donasaurus April 08, 2023 26

Mengulik Imunitas Anak Yang Lahir Caesar

‘Anak yang lahir melalui operasi caesar atau yang secara umum disebut sesar  rentan mengalami ganguan saluran pencernaan dan mudah alergi’ penjelasan  Dr.dr Ariani  Dewi  Widodo SPA (K) membuat aku teringat  kepanikan  beberapa tahun lalu

Bangun tidur  aku panik melihat  ruam merah  di wajah dan kulit Ananda. Kupikir  itu bekas gigitan semut  tapi setelah diolesin minyak kayu putih ruamnya tak juga hilang malah menyebar ke seluruh tubuh.Singkat cerita emak mulai galau dan langsung tancap gas menuju Puskesmas terdekat.

Usai pemeriksaa dokter menjelaskan kemungkinan Ananda alergi makanan.Sebagai emak  pemula aku sempat bertanya, Ananda belum makan apa-apa cuma  mimik ASI doang kok bisa alergi makanan?

Dokter  yang kutemui di Puskesmas  ngejelasin,salah satu komponen pembuatan ASI adalah makanan yang diasup ibu. Walau tidak berdampak  alegi pada ibu tapi  karena sistem pencernaan imun anak masih lemah  membuatnya alergi jenis makanan  tertentu yang kebetulan dimakan ibunya.

Nah,karena Ananda lahir melalui operasi sesar maka risiko kena alerginya jauh lebih tinggi dibanding anak yang lahirnya  Pervaginam (melalui vagina ). Lantaran  panik saat itu aku gagal paham apa hubungannya kelahiran caesar dengan alergi?

Walah ternyata aku tidak sendiri, Dr. dr. Ray Wagiu  Basrowi, MKK Medical and Scientific Affairs Director Danone Indonesia menyampaikan hasil survey  ternyata 81%  Ibu tidak tau anak yang lahir caesar memiliki perbedaan mikrobiota saluran cerna dengan anak lahir normal.Dan 87% Ibu tidak tau bahwa kelahiran caesar dapat menyebabkan  ketidak  seimbangan bakteri baik di saluran cerna yang berpengaruh pada sistem imun anak.

Setelah mendengar  pakar-pakar  Bicara Gizi pas di webinar  Kunci  Kesehatan Jangka Panjang Anak Lahir Caesar yang digelar Danone Specialized Nutrition Indonesia (5/4/2023 )  baru deh aku mendapatkan pencerahan.

Salah satu risiko kesehatan yang dialami anak kelahiran caesar  adalah ketidak seimbangan mikroorganisme  di dalam ususnya. Ketidak seimbangan atau yang dikenal dengan disbiosis usus terjadi karena jumlah bakteri buruk lebih banyak dari bakteri baik

Jadi gini, anak yang lahir  pervaginam secara alami  akan terpapar mikrobiota yang berada saluran keluar  atau jalan lahir di vagina Ibunya. Mikrobiota  yang secara awam dikenal sebagai bakteri baik  tadi langsung membentuk koloni di dalam saluran cerna anak. Bakteri baik ini berperan penting  dalam  pembentukan sistem imunitas.

Sementara anak  kelahiran caesar – sesar tidak sempat terpapar mikrobiota di jalan lahir.Bakteri yang pertama kontak dengan anak yang lahir sesar adalah mikrobiota yang berada di permukaan kulit ibu dan petugas kesehatan yang membantu persalinan.

Dokter Ariani menambahkan  biasanya mikrobiota yang lengket di kulit lebih banyak bakteri buruk dari bakteri baiknya.Dominasi bakteri buruk dalam saluran cerna membuat saluran pencernaan tidak berfungsi sebagaimana harusnya.

Selain menyebabkan alergi dalam jangka panjang disbiosis pada saluran cerna juga dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak kelahiran caesar.

Bagaimana Memperkuat Imunitas Anak kelahiran Caesar 

Setelah mengetahui duduk perkara mengapa penting menjaga kesehatan saluran cerna anak yang kelahiran caesar,misi selanjutnya  bagaimana cara memperkuat sistem imun anak kelahiran caesar.

Dokter Ariani menegaskan salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan imunitasanak  anak kelahiran caesar adalah dengan asupan nutrisi yang tepat. Mereka  memerlukan asupan probiotik dan prebiotik untuk menyeimbangkan jumlah bakteri baik dan tidak baik dalam saluran cerna.

Air susu ibu( ASI)  adalah cara terbaik untuk menyeimbangkan profil mikrobiota. ASI mengandung semua yang dibutuhkan anak, termasuk zat gizi makro (karbohidrat, lemak, protein) maupun zat gizi mikro (vitamin, mineral).

Selain itu ASI juga mengandung sinbiotik merupakan antara prebiotik dan probiotik yang membentuk sistem imun dengan mendukung interaksi antara sistem imun dengan bakteri saluran cerna.

Saat anak kelahiran caesar sudah melewati umur 6 bulan,prebiotik dan probiotik dapat disisipkan dalam jumlah sewajarnya sebagai Makanan Pendamping ASI.

Nah,beruntung banget karena makanan dan minuman yang mengandung prebiotik dan probiotik relative mudah didapat di Indonesia.

Sumber Makanan Yang Baik Untuk Saluran Cerna Anak Kelahiran Caesar

Masih ingetkan ya,Probiotik adalah bakteri aktif yang terdapat dalam bahan makanan yang difermentasi. Sementara Prebiotik adalah zat yang terkandung dalam makanan yang tidak bisa dicerna  di dalam usus.Guna prebiotik sebagai makanan untuk merangsang perkembangan bakteri probiotik.

Dari difinisi probiotik tadi kamu pasti sudah bisa mengira-ngira  apa saja yang bisa jadi sumber bakteri baik yang bermanfaat untuk kesehatan saluran cerna anak kelahiran caesar.

Tempe

Tempe sumber probiotik yang baik untuk saluran cerna. Selain mudah didapat tempe juga dapat diolah menjadi berbagai hidangan yang disukai anak-anak.

Kimchi

Kimchi permentasi sayuran yang populer di Korea inipun sangat baik untuk konsumsi karena kaya probiotik.

Yoghurt

Susu yang sudah melalui proses fermentasi ini sudah lama dikenal sebagai sumber probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Nah sekarang bestie  gak perlu khawatir lagi tentang  apa yang harus dilakukan  untuk menjaga dan meningkatkan imunias anak-anak yang lahir melalui operasi caesar.

Kalau masih ada yang menganjal di hati,bestie bisa gabung di Komunitas Teman Bumil yang diinisiasi Danone Specialized Nutrition Indonesia.

Komunitas online ini ada aplikasinya juga loh,yang bisa diunduh geratis di google playstore.Kamu bisa sharing pengalaman ataupun pertanyaan seputar kehamilan,ASI dan tumbuh kembang anak. Yuk,bergabung bersama moms lainya untuk mendukung tumbuh kembang anak-anak Indonesia.donasaurus.com

Injeksi Endrolin Di RS Muhammad Hoesin Palembang

Injeksi Endrolin Di RS Muhammad Hoesin Palembang

Donasaurus Januari 19, 2023 26

Pengalaman 3 Kali  Injeksi Endrolin Di RSMH Palembang

Bestie, artikel pengalaman injeksi endrolin ini adalah kelanjutan dari artikel pengalamanku operasi mioma dan kista.Nah, buat kamu yang terlewatkan ceritanya  mampir dong dipengalaman dona operasi mioma.

Sebelum lanjut tentang Injeksi endrolin,aku flashback dulu kenapa dokter memberi rekomendasi terapi hormon dengan  injeksi endrolin.

Jadi,dari hasil hasil pemeriksaan  Patologi (PA) pada tumor mioma dan kista disimpulkan  aku mengalami Andenomiosis Uteri dan Endometriosis Ovarium.

Ringkasnya  Endometriosis  Ovarium  adalah jaringan yang seharusnya tumbuh di dinding rahim  malah tumbuh di luar rahim. Penyebabnya adalah retrograde  menstruasi, yaitu kelainan pada proses pengeluaran darah menstruasi. 

Darah yang harusnya menuju keluar  dari rahim, jadi putar balik masuk lagi ke dalam rahim.Hal itu  menyebabkan penebalan dan iritasi pada dinding rahim. Untuk mengembalikan  sirkulasi darah  sebagimana mestinya, dokter spesialis kandungan merekomendasikan   aku terapi hormon.

Sebagai info, injeksi hormon lumayan mahal biayanya. Kisaran harga  untuk dosis sekali suntik  adalah Rp.1.500.000 – Rp.1.750.000, tergantung brand yang digunakan. 

Jadi wajar saja kalau tidak semua fasilitas kesehatan  tingkat 2 menyediakan  layanan injeksi hormon dengan tanggungan  BPJS. 

Untuk  wilayah  Sumatera Selatan misalnya,   pasien yang memerlukan terapi  endrolin akan dirujuk ke Rumah Sakit Muhammad Hoesin Palembang (RSMH).

Efek Samping Injeksi Endrolin

Info yang aku baca di blog – blog kesehatan merekomendasikan injeksi hormon, harus dimulai selama  5 hari pertama siklus menstruasi.Tapi dokter yang memberi rujukan sama sekali tidak  menyinggung soal ini.

Akupun berprasangka baik saja, mungkin dokter memberi  pengecualian mengingat  riwayat penyakit dan tindakan operasi yang sudah pernah  dijalani. 

So,empat  minggu  usai pembedahan  Laparotomi aku datang ke unit Ongkologi dan Ginekologi - Poli Obgyn RSMH  untuk mendapat injeksi hormon.

Sudah lama banget tidak berobat ke  RSMH, agak kagok juga mengikuti perubahan prosedur. Seperti pendaftaran pasien lama yang wajib ndaftar online terus juga prosedur tindakan yang lumayan ribet.

Contohnya, kupikir setelah lapor ke poli obgyn tinggal tunggu panggilan untuk diinjeksi.Ternyata tidak bestie.Pasien diberi resep lalu ambil sendiri ke unit farmasi lalu balik lagi ke poli obgyn  untuk menyerahkan obat. 

Setelah sabar menanti hampir dua jam di ruang tunggu tiba juga giliranku. Ruang pemeriksaan  tidak seberapa besar, disalah satu sudut ada kursi ginekologi  yang diberi partisi horden warna putih.

Ada 2 meja untuk dokter dan satu meja petugas administrasi(yang kemudian baru aku tahu bahwa Ibu perawat ini juga bertugas menyuntik pasien).

Seorang dokter lelaki  pertengahan 30an, menyuruhku duduk sementara  ia membaca surat rujukan.Kelar membaca,ia menjelaskan  bahwa  aku akan mendapat 3 kali injeksi  hormon tapros dengan jarak satu bulan per injeksi. 

Sambil menuliskan resep Pak dokter menjelaskan terapi hormon dapat  menyebabkan tulang belakang  kehilangan kepadatan  atau densitas  tulang. 

Jadi efek samping yang sering dirasakan adalah  sendi kaku atau tulang akan terasa ngilu. Untuk mengurangi rasa sakit pasien diberi  tablet kalsium  (kalk). Disarankan juga untuk minum susu dengan kandungan kalsium tinggi. 

Setelah menerima resep aku bergegas ke bagian farmasi  dan ……satu jam kemudian kembali ke poli obgyn   untuk disuntik. 

Nah, sampai disini aku salah paham mengenai nama obat (brand) yang digunakan. Gini loh, sejak awal dokter spesialis kandungan bilang kalau aku akan di suntik tapros. Aku heran  pas baca kotaknya kok mereknya  Endrolin ? 

Takut salah obat akupun bertanya pada petugas kesehatan di  poli obgyn . Dengan santai bu perawat menjelaskan Tapros  atau Endrolin  fungsinya sama saja. Sambil senyum ia menambahkan "yang beda  cuma harganya......"

Hadehhh ini ibarat  menyebut softek untuk semua jenis pembalut. Sekarang tapros sudah jadi nama generic obat terapi hormon.

Efek samping injeksi endrolin

Efek Samping Injeksi Endrolin Ke Satu

Karena jarak pasca tindakan operasi dan suntik endrolin yang relatif dekat (cuma  1 bulan) setelah operasi mioma. Membuat aku bingung  merasa-rasa, apakah ini reaksi pasca operasi atau efek samping injeksi endrolin ?

Misalnya nih dua minggu setelah suntik endrolin aku mulai ngerasa kram  dan pegel-pegel, eh ternyata itu  PMS - Premenstrual Syndrome.Ternyata setelah bersih haid pegel dan ngilu terus berlanjut.

Nah, puncaknya suatu pagi aku kesulitan bangun dari tempat tidur.Tulang  sendi rasa kaku dan nyeri semua.Waduhhh, sepertinya perlahan-lahan  aku mulai kehilangan densitas tulang. 

Mengikuti petunjuk dokter, aku teruskan minum tablet kalsium merek cortez  yang kemarin diresepkan. Menjelang injeksi endrolin ke dua kaku,pegal dan nyerih berlahan menghilang.

Efek Samping Injeksi Endrolin Ke Dua

Tepat satu bulan dari injeksi endrolin pertama,aku datang lagi ke RSMH untuk  injeksi ke dua. Prosedur endrolin kedua sama dengan yang pertama. Diberi resep-ngantri obat-balik lagi untuk injeksi.

Aku kembali bertemu pasien yang sama-sama injeksi endrolin bulan lalu.Seperti biasa sambil menunggu giliran kami bertukar pengalaman yang dirasakan pasca injeksi.

 Efek samping yang dirasakan pada setiap tahapan injeksi ternya berbeda-beda. Ada yang mengalami mentruasi yang panjang dan deras setelah injeksi ke dua.Sementara yang lain malah sama sekali tidak mengalami menstruasi,setelah injeksi pertama dan kedua.Tapi secara umum semua merasakan kaku, pegal dan nyeri sendi.

Satu minggu kemudian.......

Seminggu setelah injeksi endrolin ke dua aku mulai merasa pusing,mual,dan kulit dan rongga mulut terasa kering.

Kali ini efeknya beneran mengangu aktivitas sehari-hari.Akhirnya dari pada salah minum obat, aku konsultasi pada dokter di Puskesmas.

Menghindari misinformasi aku jelaskan, kalau saat ini sedang mengikuti terapi injeksi endrolin. Dokternya bilang kemungkinan besar ini adalah efek samping dari terapi hormon itu. Untuk meringankan sakit kepala dan mual ia meresepkan vitamin,tablet sakit kepala, plus obat untuk mengurangi rasa mual.

Perlahan sakit kepala dan mual berkurang dan menjelang injeksi ke 3 rasa itu hilang sama sekali. Yang tinggal hanya rasa kering di kulit dan mulut. Kulit kering ku akali dengan rajin pake body lotion.Kemudian banyak minum air putih utuk mengurasi rasa kering di rongga mulut.

Efek Samping Injeksi Endrolin ke Tiga

Akhirnya aku sampai pada injeksi endrolin ke tiga.Kali ini  ketemu dokter baru lagi yang tidak seramah dokter-dokter sebelumnya.

Bisa dibilang aku dan dokter ini sama sekali tidak berkomunikasi.Aku duduk lalu dia memberiku resep, kemudian aku keluar ruangan. Udah gitu aja,tidak ada sepatah dua patah katapun.

Kadang aku berpikir,apakah dokter-dokter muda itu tidak ingin mendapat wawasan baru tentang penyakit dan efek suatu pengobatan dengan bertanya langsung pada pasien.Ah,mungkin buku-buku referensi yang setebal-tebal bantal itu sudah dirasa cukup untuk mereka.

Setelah injeksi endrolin ke 3, ibu petugas kesehatan poli obygen memberiku Surat Kontrol Rawat Jalan untuk evaluasi bulan depan.

After 3 week........

Selain kulit dan mulut yang masih terasa kering, aku hampir tidak merasakan pusing,mual dan pegal.Menstruasiku juga teratur dan durasinya normal.

Kalau baca-baca daftar efek samping penggunaan Endrolin,aku  mengalami 3 kondisi plus 1 kondisi yang tidak ada dalam daftar.

• Pegal dan nyeri sendi
• Sakit kepala
• Mual
• Kulit dan rongga mulut kering

Hasil Evaluasi Pasca 3 Kali Injeksi Endrolin

Satu bulan setelah injeksi endrolin ke 3,berarti aku sudah mengikuti treatmen injeksi hormon ini selama 4 bulan. Penasaran juga sih gimana efek injeksi senilai 4,5 jt  pada kondisi Endometriosis  Ovarium.

Serupa tapi tak sama dengan  prosedur  injeksi endrolin  4 bulan sebelumnya. Kali ini tidak ada pengambilan obat, tapi Petugas kesehatan di poli obgyn memberi surat pengantar untuk tindakan USG ke divisi Fetomaternal. Dengan pesan nanti aku harus balik lagi poli obgyn untuk  pembacaan hasilnya.

Akhirnya dipanggil untuk mendengar pembacaan hasil USG sekitar  5 jam kemudian.  Terhitung sejak mulai ngantri  di poli obgyn sampai menunggu hasil USG.  Uwow sekali  bosennya,capeknya,keselnya. 

Kali ini ketemu dokter yang berbeda lagi dari 3 dokter sebelumya. Wusssss, gak sampe 5 menit dia cuma bilang ‘selamat bu, hasil USGnya  semua bagus’  selembar kertas dan print out hasil USG diserahkan padaku. Gitu doang…..

Tidak ada kesan dan pesan dari dokter tentang bagaiman langkah selanjutnya agar penyakitku tidak balik lagi atau apalah gitu.

Keluar dari ruang priksa, aku buru-buru  baca hasil USG itu. Meski tidak semua istilah medinya aku mengerti, tapi kesimpulanya kondisi rahimku secara umum  terlihat normal. Aku meninggalkan RSMH dengan rasa bahagia.Dalam hati aku berdoa semoga aku sehat terus sampai akhir hayatku nanti.Amin.

Hasil USG  Empat bulan setelah Injeksi Endrolin

Kesimpulannya…

Bestie,efek samping yang dirasa setelah injeksi endrolin berbeda-beda.Perbedaan reaksi tubuh dan efek samping yang dirasakan setelah injeksi Endrolin mungkin dipengaruhi oleh

• Usia

Makin tua usia maka masa tulangpun akan semkin menyusut. Hal inilah memperparah rasa nyeri,pegal,dan kaku pada sendi.

• Mempunyai riwayat penyakit lain

Mereka yang punya riwayat penyakit lain seperti darah rendah,darah tinggi  akan merasakan efek pusing,mual,bahkan emosi yang tidak stabil selama masa terapi.

• Tingkat stres

Keputusan ‘terpaksa’ untuk menerima tindakan injeksi  endrolin bisa saja  membuat beberapa orang stres. Tekanan perasaan bisa membuat daya tahan menurun dan rasa sakit semakin menjadi.

Injeksi Endrolin  Yay or Nay ?

Apakah aku meyarankan penderita Endometriosis  Ovarium untuk mengikuti terapi injeksi endrolin?

 Yess,aku merekomendasikan semua penderita Endometriosis  Ovarium untuk mendapatkan terapi hormon endrolin. Alasanku sederhana  pertama Endometriosis  Ovarium tidak bisa sembuh sendiri. 

Alasan ke dua Endometriosis  Ovarium menyebabkan retrograde menstruasi,rasa sakit, kemandulan dan masalah pada organ reproduksi.

Alasan terakhir  dalam jangka panjang Endometriosis  Ovarium dapat menyebabkan tumbuhnya sel kanker. 

Jadi aku merekomendasikan injeksi endrolin sebagai iktiar kita untuk mencegah penyakit yang lebih berat dimasa depan.

             Alasan mengapa injeksi Endrolin penting

Nah bestie, itu resume dari  pengalamanku 3 kali injeksi endrolin.Semoga bisa membuka  wawasan dan kalau kamu punya pengalaman atau saran seputar  Endometriosis  Ovarium dan injeksi endrolin  yuk berbagi di komen. donasaurus 2023

Upaya Pencegahan Penyakit Menular

Upaya Pencegahan Penyakit Menular

Donasaurus November 26, 2022 18

Cegah  Penyakit Menular Dengan Cuci Tangan Yang Benar

Suasana Taman Edukasi - RSUP  DR Mohammad Hosen- Palembang menjadi meriah saat dr.Iris  melakukan  tutorial mencuci tangan dengan jurus  Tepuk Selaci  Putput di acara penyuluhan kesehatan dalam rangka Pekan Kesadaran Antimikroba Sedunia  pada  hari kamis 24 November 2022 lalu.

Tangan menjadi point penting dalam protokol kesehatan  karena  anggota tubuh ini digunakan  untuk segala aktivitas. Mulai dari memegang, mengelap, menyuap, sampai membersihkan kotoran. Hal ini membuat tangan  berisiko menjadi perantara  penularan berbagai  penyakit.

 Penyakit yang mungkin ditularkan tangan mulai dari yang ringan seperti  penyakit kulit dan diare  sampai yang berbahaya seperti covid 19.

Apa manfaat mencuci tangan untuk pencegahan penyakit menular

Penyakit menular  adalah gangguan yang disebabkan oleh organism,seperti bakteri,virus,jamur atau parasit. Penyakit ini dapat ditularkan dari orang ke orang, dari hewan ke manusia atau dari makanan dan air yang terkontaminasi  bakteri,virus,jamur atau parasit

Besti  tentu masih ingat kalau  bakteri,virus,jamur atau parasit  penyebab penyakit  adalah mahluk tak kasat mata. Ukuran mikroba ini begitu kecil sehingga tidak bisa dilihat mata telanjang.

Jadi walau tangan terlihat bersih tanpa noda, bukan berarti bebas  dari mikroba penyebab penyakit. Karena itu mencuci tangan yang baik dan benar menjadi point penting dalam pencegahan dan pengendalian penyakit menular.

Nah sehubungan dengan melonjaknya angka masyarakat yang terinfeksi penyakit menular DPRD Provinsi Sumatera Selatan  menyetujui, Peraturan Daerah Provinsi Sumatera Selatan Nomor 1 Tahun 2021 tentang peningkatan disiplin dan penegakan  hukum dalam  pencegahan dan pengendalian penyakit menular.

Pencegahan dan Pengendalian Wabah Penyakit Menular adalah segala bentuk upaya yang dilakukan oleh pemerintah daerah, dan/atau masyarakat untuk menghindari atau mengurangi risiko, masalah, dan menanggulangi dampak buruk akibat Wabah Penyakit Menular untuk melindungi masyarakat dari penularan Wabah Penyakit Menular, serta untuk mengurangi dampak sosial dan ekonomi akibat Wabah Penyakit Menular

Salah satu pasal dalam Perda yang diprakarsai DPRD Sumsel  itu mewajibkan masyarakat mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun atau pembersih tangan hand sanitizer disemua area public di Sumatera Selatan.

Kapan kita harus mencuci tangan

Direkomendasikan untuk mencuci tangan  sebelum atau sesudah melakukan  suatu aktivitas  seperti :

• Sebelum  memasak
• Sebelum makan
• Sebelum  menggendong/ merawat  anak
• Setelah  melakukan aktivitas di luar rumah
• Setelah bersin atau batuk
• Setelah  buang air besar/kecil
• Setelah aktivitas membersihkan

Bagaimana  cara mencuci tangan yang benar

Disarankan untuk mencuci tangan dengan sabun  dan air mengalir selama 60 detik dengan  jurus Tepuk Selaci  Putput

Tepuk

Ratakan sabun dengan kedua telapak tangan kemudian gosok punggung tangan

Selaci

Gosok sela-sela jari dan jari bagian dalam. Gengam  dan gosok telapak dengan posisi jari-jari  saling mengait .Lanjutkan dengan  bergantian membersihkan ibu jari dengan gerakan memutar diantara telunjuk. dan ibu jari.

Putput

Gosok ujung jari dengan gerakan memutar pada telapak tangan,lakukan secara bergantian. Bilas tangan bersihkan dari sabun dan keringkan

Langkah-langkah mencuci tangan yang benar

Kita sudah merasakan bahwa pencegahan dan penggendalian wabah penyakit menular memerlukan peran aktif seluruh lapisan masyarakat. Selain upaya  medis dan vaksinasi yang dilakukan pemerintah  peran aktif masyarakat amat diperlukan.

Partisipasi kecil yang berhubungan dengan kebersihan diri seperti  mencuci tangan dengan baik dan benar  ternyata berdampak besar bagi pencegahan dan pengendalian penyakit menular  dalam masyarakat. Tetap patuhi Protokol kesehatan  ya gaes, semoga Indonesia segera bangkit. 

Pengalaman Pulih Setelah Operasi Miom dan Kista

Pengalaman Pulih Setelah Operasi Miom dan Kista

Donasaurus November 07, 2022 26

Mengetahui Gejala Awal Miom Dan Kista 

Waktu remaja kupikir rasa sakit selama menstruasi itu hal yang biasa. Karena banyak teman-teman yang punya problem yang sama. Malah ada yang bilang rasa sakit saat haid akan hilang seiring bertambahnya usia kita. Walah, ternyata hal itu tidak berlaku padaku.

Bertambahnya usia bertambah pula, masalah seputar menstruasi yang aku alami.Tahun 2017 menstruasiku yang biasanya ramai lancar mulai tidak teratur. Awalnya aku masih  santai aja, malah seneng sesekali bebas dari kegiatan ngucek celana dalam yang bernoda.

Baru mulai khawatir saat periode menstruasiku semakin panjang.Biasanya selesai dalam 5 hari eh sudah 14 hari belum berhenti. Ada apa nih ?

Dari pada mengira-ngira,aku putuskan langsung konsultasi ke dokter saja. Singkat cerita dari dokter faskes pertama,aku  dirujuk ke dokter spesialis kandungan. Duarrrr....kaget pas lihat pemeriksaan USG ternyata ada dua miom  dengan diameter 2 dan 3 cm dalam rahimku. 

Mioma Uteri adalah tumor jinak yang dapat  tumbuh di dalam rahim atau di luar rahim. Periode menstuasi yang panjang diiringi  rasa nyeri adalah gejala yang umum Mioma dan Kista

Dokter spesialis kandungan kemudian  menjelaskan berbagai alternatif pengobatan miom. Mulai dari suntik,minum obat,sampai operasi. Untuk kasus miom di dalam rahim seperti aku, prosedur yang disarankan kepadaku waktu itu adalah Histerektomi – Pengangkatan rahim.

Mengingat faktor usiaku yang masih subur makmur, dokter menyarankan tidak terburu-buru mengambil keputusan. Sementara diberi resep obat Norelut, untuk menghentikan menstruasi saja dulu.Operasi atau pengobatan lain akan dibicarakan kemudian.

Setelah minum obat lebih kurang  tiga hari menstruasi berhenti.Sejak itu walau masih tidak teratur tetapi durasi menstruasiku normal. Empat tahun berlalu nyaris tanpa keluhan bahkan akupun hampir lupa kalau ada miom yang masih bersarang di rahimku.

Memasuki tahun 2022, aku  kembali mengalami durasi menstruasi yang beneran tidak normal.Setelah 6 minggu tidak ada tanda-tanda akan usai,aku pikir sudah saatnya konsultasi ke dokter. 

Seorang tetangga menyarankan aku untuk ke dokter spesialis kandungan di Puskesmas Sukarami Palembang saja. Gak ada salahnya mengikuti saran itu.Selain jaraknya relatif dekat dari rumah,dia bilang dokternya ramah dan kooperatif.

3 Jenis Operasi Miom

Memilih Dokter dan Rumah Sakit Untuk Tindakan Operasi Miom

Pertama ketemu dr. Trisno Kushartoyo, aku langsung menceritakan resume penyakitku. Kemudian beliau memeriksaku  dengan alat ultrasonography (USG). 

Ukuran miom dalam rahim tidak banyak berubah. Hanya saja beliau mengingatkan kemungkinan  jumlah tumor yang ada di rahimku lebih banyak  dari yang terlihat di monitor USG.

Mendengar itu aku langsung mengemukakan niatku untuk operasi miom. Sekalian minta rekomendasi beliau nama dokter spesialis  kandungan untuk operasi laparotomi miom uteri.

Pada secarik kertas dokter Tris menuliskan tiga nama dokter spesialis yang disebutnya “paling jago” menangani operasi organ reproduksi di Kota Palembang.

Wadidaw, para dokter prakteknya di Rumah Sakit Hermina di Jalan Basuki Rahmat-Palembang.Lokasi cukup jauh dari rumah akan membuat ribet urusan bolak-balik shift jaga nantinya. Menangapi protesku dokter Tris bilang, jangan pikirkan jaraknya fokus saja pada dokternya.

Setelah mendapat surat rujukan,awalnya biar enggak repot aku mau melakukan pendaftaran secara online saja. Tapi seorang teman menyarankan agar datang langsung ke bagian informasi rumah sakit. Lantaran ia sudah pernah kecewa setelah ngantri lama, ternyata dokter yang dituju hari itu  tidak menerima pasien BPJS.

Akhirnya aku ikuti saranya untuk  datang  langsung saja.Sesampai di meja informasi kutunjukan daftar nama – nama dokter tadi.Siapa diantara mereka yang praktek hari ini? Ada dr.Rizal Sanif,Sp.OG (K) Onk.MARS yang buka praktek hari itu.

Konsultasi pertamaku berlangsung singkat padat.Dr.Rizal mengatakakan ukuran miomku masih bisa diangkat dengan operasi konvensional Laparotomi. Syaratnya aku tidak sedang menstruasi saat operasi dilakukan.

Haduh biyung, syaratnya bikin bingung. Mengingat kacaunya jadwal menstruasiku,bagaimana aku bisa memastikan kapan  aku bersih dari menstruasi. Petugas bagian kebidanan yang mengatur jadwal operasi terlihat sama bingungnya. Kemudian ia memberiku waktu 1 bulan untuk datang kembali,dengan harapan saat itu menstruasiku sudah berhenti.

Persiapan Mental dan Fisik Sebelum Operasi Miom 

Terus terang akutuh gelisah juga  mendengar cerita komplikasi operasi miom dari  sesama pasien di ruang tunggu. Ada yang harus transfusi darah dulu sebelum operasi,ada yang mengalami komplikasi setelah operasi hingga harus duduk di korsi roda karena tak sanggup berdiri. Pertanyaanku kok bisa gitu ya?

Aku tidak kompeten menjelaskannya secara keilmuan,silakan nanti bestie mencari informasi yang lebih valid.Tapi secara awam aku dapat memahami kenapa sampai terjadi komplikasi. 

Gini loh,menstruasi dengan durasi yang panjang akan membuat tubuh kehilangan banyak darah. Hal ini dapat menyebabkan tubuh mengalami dua masalah sekaligus yaitu kurang darah (anemia) dan atau darah rendah (hipotensi). 

Hinga operasi miom yang dilakukan dalam kondisi anemia atau hipotensi akan memperbesar resiko komplikasi. 

Menurutku penyakit miom bukanlah kondisi darurat yang harus dilakukan tindakan operasi saat itu juga. Buktinya aku bisa menunda operasi sampai kondisi memungkinkan untuk dilakukan tindakan laparatomi.

Jadi buat bestie yang ada miom dan sedang mengalami menstruasi abnormal jangan panik atau buru-buru minta dioperasi. Sedapat mungkin pulihkan diri terlebih dahulu.

Nah, seperti pengalamanku sembari menunggu (walau tanpa kepastian) haid berhenti aku mulai mengkondisikan tubuhku untuk siap menjalani operasi.

Cek kesehatan dan Asupan Vitamin Sebelum Operasi Miom

Pemeriksaan kesehatan jauh-jauh hari sebelum tindakan operasi, sangat bermanfaat mengurangi faktor resiko komplikasi.Apalagi aku agak khawatir karena  selama 2 bulan menstruasi tanpa henti berat badanku  turun 5 kg.

Dalam situasi lain aku bakalan teriak hore-hore,karena sukses menurunkan berat badan.Tapi kali ini penurunan  berat badan yang lumayan drastis bikin aku siaga bahaya anemia dan hipotensi.

Hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah melakukan cek darah. Jadi meski hanya memeriksa  tekanan darah,hemoglobin( Hb), kadar gula dan kolesterol tapi cukuplah untuk mengetahui status tubuh terkini.

Setelah membaca hasil cek darahku, dokter meresepkan beberapa obat generic standar seperti tablet tambah darah,tablet kolesterol dan parasetamol. 

Sebagai tambahan aku membeli sendiri Vitamin C dan Vitamin E di toko obat dekat rumah. Semua vitamin aku  minum sampai satu hari menjelang operasi.

Aktif Bergerak dan Olahraga

Demi menjaga perasaan keluarga,aku berusaha untuk terlihat  tenang dan santai.Walau sebenarnya cemas juga memikirkan risiko komplikasi operasi. Gimana nih biar enggak stress?

Kebetulan beberapa laman kesehatan mengulas tentang olahraga untuk mengurangi kecemasan dan stress. Untungnya aku bukan olahragawan dadakan. Minimal dua kali seminggu aku jalan pagi keliling-liling kampung.

 Jarak tempuh tidak begitu panjang sekitar  4-5 kilo meter p/p. Olahraga disambil bikin foto dan video untuk konten media sosial. Lumayan membantu mengalihkan pikiran, mengurai stress dan menghasilkan cuan.

Oya bestie, setiap orang punya daya tahan dan kondisi penyakit yang berbeda. Aktivitas berjalan kaki yang aku lakukan mungkin tidak cocok untuk semua orang. Maka aku sarankan kalian cari-carilah info tentang aktivitas fisik yang sesuai untuk kondisi tubuh kamu.

Tips cepat pulih setelah operasi

 Operasi Miom Bonus Kista

Satu bulan tenggat waktu  untuk memastikan jadwal operasi sudah tiba ternyata menstruasiku belum berhenti juga. Mengingat syarat yang diberikan dokter Rizal,aku putuskan untuk tidak lapor dulu ke rumah sakit.Kupikir percuma juga datang,toh mereka belum  dapat menentukan jadwal operasi.

Enam minggu kemudian barulah haid benar-benar berhenti. Aku buru-buru menemui petugas pengatur jadwal operasi di bagian kebidanan RS.Hermina. Setelah pemeriksaan standar sebelum operasi dan tes SWAB. 

Aku dinyatakan siap untuk tindakan operasi dan harus masuk rumah sakit sore itu juga. Sebab operasi akan dilakukan besok  Jumat tanggal  29 Juli 2022  pukul  5.30 pagi. 

Hadehhhh, bergegaslah aku pulang ke rumah untuk mengabari keluarga.

Sekitar jam 4 subuh seorang perawat membawaku dengan kursi roda dari kamar rawat inap kebidanan  berada di lantai 3 ke ruang operasi yang  berada di lantai dasar rumah sakit.

Ruangan operasi itu tak seberapa besar dan suhunya dingiiiiiin banget.Kudengar juga suara petugas lain dengan suara cukup keras menyebutkan jumlah surgical instrument yang disusunnya di atas nampan.

Petugas memasang beberapa alat di lengan dan dadaku.Seorang petugas yang agak tidak ramah memasukan selang kateter ke vagina ku. Berbarengan dengan petugas anestesi bersiap membius, dokter Rizal datang menyapa. Aku berdoa dalam hati menyerahkan hidup dan matiku pada Allah.

Sekitar pukul 08.30 aku  terjaga dengan rasa kebelet ingin buang air kecil dan air besar. Perutku kaku seperti  menelan sekeping papan.Kuraba plaster anti air yang ditempel vartikal di bawah pusatku.

 Melihat aku mulai bergerak petugas memanggil kakak perempuanku Rina yang menunggu di depan kamar operasi. Sayup kudengar suara Rina menanyakan kondisiku. Petugas  menjawab bahwa operasi sukses,aku sudah sadar dan tidak perlu transfusi darah. Kemudian Rina  menghampiriku sambil membawa dua kantong plastik. 

Ulala kaget juga, kok jadi dua kantong?

 Selama ini aku tahunya hanya miom  ternyata ada kista pula rupanya. Maaf ya, karena  kurang enak dilihat  aku tidak  tampilkan foto-foto miom dan kistaku. Aku ceritakan saja bagaimana penampakan mereka.

Di plastik pertama kulihat  ada  3 potong  jaringan mirip pentol bakso berwarna coklat keputihan yang kemudian aku tahu adalah tumor miom. 

Di kantong berikutnya 4 potongan jaringan yang bentuknya  mirip gajih berwarna coklat keputihan  adalah Kista yang jadi bonus operasiku.

Lokasi pertumbuhan Miom dan Kista 

Tiga hari setelah operasi,aku merasa baik-baik saja. Tidak merasa pusing,lemah atau sakit di perut. Cuma terasa nyerih kalau tiba-tiba perut terguncang karena batuk.

Walau harus dilakukan dengan slow motion aku sudah bisa duduk berdiri dan ke kamar mandi tanpa bantuan. Ringkasnya hari Minggu 31 Juli 2022 aku sudah boleh pulang.

Masa Pemulihan Setelah Operasi Miom

Satu minggu pertama  pasca operasi, aku putuskan membatasi diri tidak ke luar rumah. Pertimbanganku begini, walaupun aku merasa sudah sehat tapi operasi miom adalah ‘peristiwa besar’ untuk tubuhku.

Luka jahitan di luar  sudah kering,tapi luka di dalam  belum sembuh.Tubuh perlu waktu menyambungkan lagi beberapa bagian agar kembali berfungsi. Selama proses pemulihan ganguan infeksi atau alergi bisa berakibat fatal. Jadi lebih baik aku  duduk manis nonton drakor di rumah saja.

Kontrol pertama pasca operasi dilakukan 7 hari kemudian. Plaster tahan air yang tidak boleh diganti-ganti sejak hari operasi akhirnya dibuka. Alhamdulilah luka operasi sepanjang 10cm sudah kering dan rapi.

Dr.Rizal tidak meresepkan obat lagi. Beliau menyuruhku menghabiskan saja obat-obatan yang diberikan untuk bekal pulang setelah operasi kemarin. Aku diminta datang satu minggu lagi, untuk membaca hasil pemeriksaan Patologi (PA).

Dua minggu setelah operasi,obat-obatan wajib minum dari rumah sakit sudah habis. Alhamdulilah aku sudah bergerak normal,tidak merasa sakit meski batuk atau tiba-tiba tubuh terguncang. Untuk mempercepat penyembuhan luka dan  menjaga stamina aku masih terus melanjutkan minum vitamin C dengan dosis 500mg sebutir sehari.

Sesuai jadwal aku kembali ke Rumah Sakit Hermina Palembang untuk mengetahui hasil PA. Dari hasil pemeriksaan PA  tidak ada tanda-tanda keganasan pada tumor.Tetapi disimpulkan bahwa aku mengalami Andenomiosis Uteri dan Endometriosis Ovarium.

Yaoloh....apalagi ini ?

Secara ringkas Dokter Rizal menerangkan bahwa darah menstruasi  yang seharusnya di arahkan untuk keluar ternyata malah diputar balik ke dalam rahim. Darah tersebut akhirnya mengendap dan tidak bisa keluar. Menyebabkan penebalan dinding rahim dan mengiritasi jaringan yang berada disekitarnya. 

Beliau merekomendasikan untuk mengikuti terapi injeksi hormon yang dapat membantu mengembalikan darah kejalan yang benar. Aku diberi surat rujukan ke unit Ongkologi dan Ginekologi Rumah Sakit Muhammad Hoesin Palembang. 

Nah, nanti aku bakalan cerita gimana rasanya setelah 3 kali injeksi Endrolin.

Optimalisasi Perkembangan Kognitif Anak

Optimalisasi Perkembangan Kognitif Anak

Donasaurus Oktober 30, 2022 25

Imunitas,Nutrisi,dan Perkembangan Kognitif Anak

Mengasuh anak itu ibarat berkebun, memerlukan media tanam dan perawatan yang mendukung tumbuh kembangnya. Seperti  tanaman yang memerlukan pupuk dan  trimming maka anak memerlukan  nutrisi dan stimulus yang  tepat, untuk mendukung  perkembangan kognitif mereka.

Eh sebelum lanjut ngobrolin  perkembangan kognitif anak, gimana kalau kita  refresh dulu apasih  difinisi dari kemampuan kognitif .

Difinisi kognitif adalah proses memperoleh,memahami,dan memproses informasi yang diterima untuk membantu menuntun anak berpikir dan bertindak - dikutip dari Oxford University Press 2020 Cambridge Dictionary.

Jadi secara umum dapat kita simpulkan,kemampuan kognitif berhubungan dengan kemampuan  akademis  serta  kecakapan sosial.Kemampuan  kognitif  amat penting  untuk  mempersiapkan anak jadi pemenang dimasa depan.

Nah,akutuh jadi semangat  banget mengikuti webinar yang diadakan  Danone Indonesia. Webinar Bicara Gizi dengan  tema Optimalisasikan Perkembangan Kognitif Anak Dengan Daya Tahan Tubuh Yang Kuat Dan Stimulasi Yang Tepat. 

Event  yang berlangsung pada tanggal 26 Oktober  2022 ini, menghadirkan narasumber  yang kompeten  seputar imunitas,nutrisi dan parameter  perkembangan kognitif  anak.

 Seperti  dr. Molly Dumakuri Oktarina (dokter Spesialis Anak Konsultan Alergi Imunologi) kemudian Ratih Ibrahim ( Psikolog Klinis, Parenting Expert, CEO & Founder Personal Growth)  dan tentu saja ada Medical and Scientific Affairs Director Danone Indonesia, Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi.

Pengaruh  Imunitas Dan Nutrisi Pada Perkembangan  Kognitif  Anak

Imunitas atau daya tahan tubuh  ternyata  punya peran  penting dalam perkembangan  kognitif anak. Dr. Molly   menjelaskan  bahwa pembentukan sistem imun  berbarengan dengan  pembentukan  jaringan otak manusia. Sinergi antara sistem imun dan otak sudah terjadi sejak  anak masih dalam kandungan.  

Nah,microbiota komensal  adalah bakteri baik, yang berperan sebagai pasukan penjaga keamanan tubuh. Mikrobiota  komensal sebagian besar  berpatroli dalam sistem pencernaan. 

Tugasnya selain  melepaskan zat  antibodi  untuk sistem imunitas.Mikrobiota ini juga memproduksi zat hormon  dalam pembentukan  jaringan sel-sel Hippokampus   pada otak.

Hippokampus  adalah bagian dari otak yang berpungsi sebagai  ruang penyimpanan  memori . Memori  yang tersimpan kemudian digunakan untuk  belajar dan mengambil keputusan.

Ringkasnya, anak yang sehat akan aktif bergerak, sehingga lebih mudah menanggapi stimulasi dengan aktif dan mampu belajar dengan optimal.

Sebaliknya bila ada ganguan pada sistem imun yang menyebabkan sakit,udah pasti anak tidak  berminat untuk bermain dan belajar. Hingga menghambat perkembangan kemampuan  kognitif dan prilakunya.

Nah,untuk menjaga sistem imun dan perkembangan kemampuan kognitif  tubuh memerlukan nutrisi. Bukan soal mewah atau mahalnya makanan dan minuman  yang diberikan ,melainkan  harus mencukupi dalam jumlah gizi dan tepat  pada waktunya.

Stimulus  Optimasi Perkembangan Kognitif Anak

Selain asupan bergizi kemampuan kognitif anak juga perlu diberi stimulus.Sebab kemampuan kognitif yang  mencakup  cara berpikir ataupun cara mengambil  keputusan  tidak serta merta dikuasai anak.

Ratih Ibrahim yang berpengalaman sebagai Psikolog Klinis  mengungkapkan bahwa masa terbaik untuk merangsang kemampuan kognitif  adalah saat anak berumur 1 sampai 5 tahun.

Kemampuan kognitif   berkembang  melalui  proses belajar dari lingkungan.Maka orangtua dan lingkungan terdekat  harus aktif memberikan stimulus  agar  kemampuan kognitifnya berkembang optimal.

Nah, dibicara gizi bersama Danone Indonesia kemarin kak Ratih juga spil kecakapan apa saja yang digunakan sebagai indikator perkembangan kognitif anak.

Ada 8 skill yang  dijadikan indikator perkembangan kognitif anak

• Attention

Atensi atau  perhatian diperlukan dalam proses pembelajaran akademik dan memperoleh informasi dari lingkungan.Atensi yang baik membuat mereka mudah mengerti pelajaran yang diberikan,dapat mengikuti instruksi dan memahami lingkungan. Permainan lego,puzzle dan bongkar pasang adalah contoh stimulus untuk kemampuan atensi.

• Focus

Fokus atau adalah kemampuan anak untuk Kosentrasi menyelesaikan satu tugas tanpa teralihkan perhatianya.Kemampuan kosentrasi akan sangat mendukung prestasi akademik anak dimasa depan.Permainan memindahkan air atau beras  tanpa tumpah adalah stimulus kosentrasi  yang dapat dilakukan di rumah.

• Memory

Daya ingat akan sangat membantu proses belajar.Daya ingat yang baik akan bermanfaat untuk mempermudah anak dalam memahami  pelajaran dan menjalankan tugas sesuai instruksi.

Daya ingat dapat dilatih dengan meminta anak menceritakan kembali secara terperinci mengenai mainan yang mereka  dimiliki. Berapa jumlahnya,apa saja warnanya,dan bagaimana memainkanya.

Seiring perkembangan usia anak,orangtua dapat merangsang ingatan mereka dengan memintanya menceritakan kembali film yang kemarin ditonton atau dongeng yang sudah pernah dibacakan.

• Language

Kemampuan berbahasa sangat erat kaitanya dengan usia dan lingkungan.Diawali dengan memperhatikan (atensi) saat kita mengajaknya bercakap-cakap,kemudian  fokus untuk mengerti arti kata-kata yang diucapkan,lalu menyinpan informasi dalam ingatan.

 Hippocampus kemudian mengolah memory menjadi kemampuan berbahasa.Mengajak anak  ngobrol dan menyanyi bersama dapat digunakan sebagai stimulus kemampuan berbahasa.

• Psychomotor

Psikomotor adalah kecakapan yang berhubungan dengan aktivitas fisik dan pengendalian gerakan tubuh.Misalnya meraih,menggapai,duduk sendiri atau berdiri tanpa bantuan.Stimulus yang diberikan dapat berupa permainan menangkap,mengambil atau gerakan mengikuti irama.

• Logic

Berpikir logic adalah kemampuan memahami masalah dan membuat keputusan.Tentu saja keputusan yang dimaksud  akan disesuaikan dengan konteks. Nah,manfaatkan  rasa ingin tahu anak-anak yang tinggi untuk memberikan stimulus berpikir logis. Jawab pertanyaan  mereka dengan memberikan contoh  persamaan.

Misal kenapa kalau kuda berjalan berbunyi tak tik tuk.Mintalah dia berjalan menggunakan sepatu  maka akan terdengar juga suara langkahnya.

• Reasoning

Sederhanyan rasoning adalah berpikir penalaran sebab dan akibat.Penalaran yang mendukung kemampuan berpikir logis.Misalnya pertanyaan kenapa harus melepas sendal saat masuk rumah? 

Jawabnya sebab sendal yang kotor akan mengakibatkan lantai rumah menjadi kotor juga. Dari pengalaman pribadi menjelaskan sebab akibat pada anak kadang bikin emosi ya bestie.Tapi dimasa depan penalaran akan membuat anak  memahami resiko keputusan  untuk mengerjakan atau tidak mengerjakan sesuatu.

• Decision making

Stimulus yang dberikan  dengan melatih anak membuat keputusan-keputusan kecil setiap hari. Melatih anak untuk  berpikir sebelum bicara atau bertindak  adalah cara terbaik  melatih mereka  menerima resiko dari keputusan yang diambilnya. Stimulus  sederhana misalnya apakah hari ini ia akan minum susu putih atau susu coklat.Akan main di rumah atau main bersama teman.

Bila kemudian keputusan yang diambil ternyata tidak memuaskan dirinya,  orangtua dapat membantu dengan memberikan  beberapa  pilihan menyelesaikan masalah.

Tiap kelompok  umur memerlukan stimulus yang berbeda. Maka sebagai  orangtua kita tuh harus kreatif  dan jeli melihat kesempatan untuk memberikan stimulus yang tepat  bagi perkembangan kognitif anak.

Parameter Perkembangan Kognitif Anak

Perkembangan fisik anak  seperti   tinggi dan berat badan dapat kita  lihat secara langsung.Tapi  akutuh masih bingung,bagaimana cara mengukur  perkembangan kognitif anak?

Tenang bestie,Danone Specialized Nutrition Indonesia  dan Personal Growth menghadirkan indikator  perkembangan anak yang dapat diakses secara online Bestie dapat  mengakses  Interactive assessment  ini melalui  mynutri.club/twl.

Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi MKK. – Medical and Scientific Affairs Director Danone Indonesia  menjelaskan 8 Winning Skills Interactive Assessment  adalah  bentuk kepedulian Danone Specialized Nutrition Indonesia  pada perkembangan kognitif dan masa depan anak Indonesia.Dengan memanfaatkan teknologi informasi  untuk membantu orangtua   mengoptimalkan perkembangan kognitif anaknya..

Keunggulan 8 Winning Skills Interactive Assessment  

• Praktis  dapat diakses melalui handphone setiap waktu

• Mudah dipahami masyarakat awam

• Memberikan rekomendasi  aktivitas untuk merangsang perkembangan kognitif

• Gratis E-book stimulation kit gratis

Tuh lengkap banget dan bermanfaat bangetkan  untuk membantu kita  mengptimalisasikan perkembangan kognitif anak . Nah,sekarang waktunya kita mengaplikasikan ilmu yang didapat dari para pakar.Agar anak-anak kita siap berkompetisi dan jadi pemenang dimasa depan.Donasaurus.com