Penyebab Gigi Kuning dan Cara Mengatasinya

Penyebab Gigi Kuning dan Cara Mengatasinya

Donasaurus Mei 14, 2019 0

Smile While You Still Have Teeth

Gigi termasuk anggota tubuh,yang paling sering kita zholimi.Kita tuh gak peduli  amat dengan barisan tulang di rongga mulut ini, sampai sesuatu terjadi.  Kurangnya perhatian pada gigi, bisa bikin runyam.

Tau dong gimana rasanya sakit gigi ? dunia serasa mau kiamat.Sementara gigi  kuning atau burem, bisa jadi masalah serius untuk narcis di media sosial.Dirimu bakalan mati gaya, karena cuma bisa pose mingkem. Gak bisa unjuk gigi. Gak heran selebritis, rela ngeluarin uang berJT-JT,untuk treatment pemutihan gigi.

Enamel

Anatomi gigi - dok.Hello Sehat

Bicara soal pemutihan gigi, sebenarnya kita bicara soal memutihkan enamel.

Enamel adalah bagian terluar dari gigi, yang mudah terkikis. Penipisan enamel ( karena berbagai sebab) atau memang  tipis dari sononya, bisa mempertegas warna kekuningan dari dentin gigi. Kabar baiknya enamel, bisa dengan mudah diputihkan.

Sebelum cari – cari info soal pemutihan gigi, enaknya kamu tau dulu deh beberapa faktor yang menyebabkan gigi kuning dari Chattano Oga Ortho

• Faktor Usia

Perhatikan betapa putihnya gigi – gigi balita, yang baru tumbuh.Semakin tua, semakin menipis enamel dan semakin kuning pula penampakan dentin gigi.

• Makanan

Makanan memegang peranan penting, dalam menetukan warna gigi. Makanan dan minuman dengan kadar tannin yang tinggi seperti teh,kopi,anggur dan soda bisa membuat warna gigi menjadi kuning.

• Merokok

Nikotin dari daun tembakau, meninggalkan noda berkarat kuning pada gigi. Pada para perokok berat, tembakau juga menghitamkan rongga mulut.

• Antibiotik

Beberapa jenis antibiotik, terbukti bisa mengakibatkan gigi menjadi kuning.

Mencegah Gigi Menguning

Beberapa hal sederhana berikut bisa membantu menunda proses penguningan.

Sikat gigi secara teratur minimal 2 kali sehari

Segera berkumur dengan air putih,sehabis minum kopi,teh,anggur, soda atau sehabis merokok.

Selain menggunakan pasta gigi kamu juga dapat mencoba membersihkan gigi dengan buah-buahan berikut

Strawberi mengandung Malic Acid

• Strawberi

Enzym malic Acid yang terkandung dalam strawberi, membantu memutihkan gigi.Cara pengunaanya sederhana banget. Haluskan buah strawberi, gosok – gosokan pada gigi. Setelah 5 menit , kumur- kumur dan bersihkan biji-biji strawberi yang tersisa.

• Apel, Wortel dan Seledri

Buah  dan sayur  ini, meningkatkan produksi air liur. Tau dong air liur, adalah  petugas kebersihan mulut. Sembari mengigit dan mengunyah, gigi akan mengalami proses scrubin. Gak cuma itu, kalau rajin makan apel,wortel dan seledri , nafasmu akan segar

Seledri

• Nanas dan Jeruk

Prosesnya kurang lebih sama,dengan kamu mecuci baju atau piring dengan mengunakan jeruk.Enzym aktif pada nanas dan jeruk ini, membantu menghilangkan noda di gigi.

Nanas - pixabay

Penting

Paparan asam yang terlalu sering pada gigi, bisa berakibat tidak baik bagi kesehatan gigi. Disarankan penggunaan, 2 kali satu minggu

Semua masalah gigi kuning bisa diselesaikan,dengan treatmen pemutihan di dokter gigi.Tapi kalau faktor penyebab tidak direformasi, masalah akan terulang lagi**donasaurus.com

4 Langkah Menghindari Dehidrasi Kulit

4 Langkah Menghindari Dehidrasi Kulit

Donasaurus Mei 13, 2019 0

Air Komponen penting tubuh

Asupan air sangat penting,untuk menjaga kulit terlihat sehat dan berisi. Kurang asupan air selama berpuasa, mempengaruhi kesehatan.

Kulit  dan bibir, adalah dua bagian tubuh yang paling cepat menunjukan tanda – tanda kekeringan. Bibir mengelupas atau kulit  bergaris kalau digaruk.

Kita biasa menggunakan moisturizer -pelembab, sebagai langkah cepat mengatasi kulit kering. Gak cuma perawatan dari luar, asupan makanan juga perlu diperhatikan untuk mencegah kulit kering. Berikut beberapa tips mengatasi dehidrasi kulit 

Pelembab alami 

Pertama - Asupan sayur dan buah

Memenuhi kebutuhan air tubuh  gak berarti, kamu harus minum air satu galon saat berbuka. Air bisa didapat dari buah –buahan, seperti semangka, melon,pepaya atau timun.

Selain itu  menu sayur berkuah, seperti  sayur bening bayam, sop sayuran, akan membantu mengambalikan cairan tubuh.

Kedua - Mandi dengan proposional

Selama puasa kita tergoda, untuk berlama-lama  main air di kamar mandi.

Awalnya sih terasa segar, tapi tau gak berlama-lama mandi malah bikin kulit jadi kering. Menurut dermatologist  Andrea Lynn Cambio, MD idealnya mandi itu, antara 5- 10 menit saja.

Ketiga - Pelindung kulit dan kepala

Konsekwensi tinggal di negara tropis,adalah kita harus selalu siaga.

Sarung tanggan, topi dan masker penutup wajah,adalah perlindungan sederhana, untuk mencegah penguapan dan paparan sinar matahari.

Keempat - Gunakan Pelembab

Lebih baik mencegah, dari pada mengobati kulit kering. Pelembab itu penting, karena membantu

• Melindungi dari panas
• Menutrisi kulit
• Untuk menahan penguapan

 Moisturizer Fact Kamu Wajib tahu 

Beberapa varian pelembab

Moisturizer

• Skin Creme

Rekomendasi penggunaan, pada kulit kering

Krim yang lembut biasa dikemas, dalam wadah  pot kecil.

Mengandung bahan pengental ringan Xanthan Gum dan herbal.

Kadar air yang tinggi seperti daun lidah buaya. Membantu mempertahankan kelembaban permukaan kulit.

• Body Butter

Rekomendasi pengunaan pada lingkungan amat kering. Seperti gurun pasir yang panas atau  gunung yang dingin.

• Body Lotion

Pelembab jenis ini paling popular, mudah didapat dan relatif murah. Teksturnya  lebih cair,  lebih cepat mengering dibanding cereme dan butter.

 Yang penting diperhatikan dalam memilih pelembab adalah

• Antioksidan

Carilah produk pelembab  yang mengandung biji buah Delima,bunga Chamomile atau Green tea. Karena ketiganya berkhasiat untuk menghalau radikal bebas.

Tentang Sunscreen Investasi Jangka Panjang

Cuaca panas mempengaruhi kondisi kulit

• Tabir Surya

Gunakan pelembab, yang mengandung tabir surya.Terutama pada bagian tubuh, yang tidak tertutup.Tidak cuma untuk kulit tubuh,bibir juga memerlukan tabir surya.

Jangan lupa digunakan 15 menit, sebelum kamu keluar rumah.Dalam kondisi ekstrim, seperti keringat yang berlebih atau mandi di pantai ulangi setiap dua jam.

Kamu punya tips jitu mencegar kulit kering ? bagi dong di komen***donasaurus.com

#30harikebaikanBPN

#bloggerperempuan

3 Pembersih Ketombe Dari Dapur

3 Pembersih Ketombe Dari Dapur

Donasaurus Mei 13, 2019 0

Masalah ketombe pada wanita berhijab

Trend perempuan berhijab di Indonesia,dilihat produsen shampoo sebagai peluang usaha. Meluncurkan produk shampoo dengan label hijab,untuk mengatasi masalah rambut berhijab Shampo khusus untuk perempuan berhijab,bermunculan bak jamur dimusim hujan.

Banyak yang gagal paham, terus ngerundel sendiri. Apa sih bedanya reguler shampo  dengan  shampo  yang dikasih label hijab?

Rambut Sehat  doc.glamor.magz

Ketombe tidak cuma terjadi, pada perempuan berhijab. Dermatologist belum punya kesimpulan akhir, kenapa muncul serpihan – serpihan ini.  Beberapa faktor terindikasi,menjadi sebab munculnya ketombe.

• Iklim
• Gejala Penyakit
• Asupan obat

Iklim tropis yang panas dan lembab, membuat rambut rentan sekali berketombe. Apalagi kamu yang sehari-hari, menggunakan penutup kepala selama beberapa jam sehari.

Serpihan  kulit tipis yang mengelupas dari kulit kepala, ini kadang benar-benar bikin BT. Rasa gatal yang bikin kita gak sadar,garuk-garuk kepala didepan umum.

Beda faktor penyebab  ketombe, maka beda pula penangulanganya. Kalau kamu udah bosen  gonta -ganti  shampoo antiketombe,bolehlah coba beberapa treatment mengatasi ketombe yang dikutip dari Rider Digest

Baking Soda  Treatment Ketombe

Baking Soda

Selain buat masak baking soda, punya banyak manfaat lain. Salah satunya, untuk menghilangkan ketombe.

Basahi rambut lalu oleskan baking soda, pada kulit kepala.Gosok – gosokan baking soda,dengan lembut pada kulit kepala ( seperti pakai sampo).  Segera bilas dengan air hingga bersih, tanpa shampo atau sabun.

Penting

Banyaknya soda disesuaikan, dengan ukuran kepala

Soda bisa membuat iritasi, pada kulit sensitif. Lakukan test pada area kecil dulu,sebelum membalurkanya keseluruh kulit kepala

Soda akan membuat rambut menjadi kering. Tak perlu khawatir kulit kepala, akan segera memproduksi minyak alami.

Manfaat garam dapur  untuk menghilangkan ketombe

Garam

Garam  dapur bekerja sebagai amplas- scrubbing, yang melepaskan ketombe dari kulit kepala.Sebelum keramas gosokan garam secara perlahan,pada permukaan kulit kepala. Lalu keramaslah, dengan shampoo.

Bawang Putih

Bawang putih, mengandung antimicroba.  Baik digunakan, untuk menghilangkan ketombe yang disebabkan bakteri.

Gosokan bawang putih giling, pada kulit kepala. Kalau tidak suka baunya, kamu bisa campurkan sedikit madu.Pijat-pijat sebentar, lalu keramas seperti biasa.

Bawang Putih

Vitamin D

Vitamin D diproduksi tubuh,  setelah mendapat  paparan sinar matahari. Vitamin D Berperan penting, untuk kesehatan rambut dan kulit  kepala.

Biarkan rambutmu  terpapar langsung, sinar matahari pagi. Setidaknya setengah jam, dalam satu minggu. Bisa sambil duduk dekat pintu atau jendela, yang  terbuka dan biarkan sinar matahari menghangatkan rambutmu sebentar.*** donasaurus,com

Berburu Discount Ramadan di Lazada

Berburu Discount Ramadan di Lazada

Donasaurus Mei 11, 2019 0

Lazada

Hari besar agama  seperti Idul Fitri, jadi moment mengumbar discount. Kalau dulu cuma toko pakaian dan sepatu aja,yang  bikin acara discount lebaran.

Peralihan modus belanja konvensional pada belanja online, bikin discount lebaran semakin meriah.
Sekarang  dari  restoran, hotel sampe toko elektronik kasih discount.

Diriku termasuk yang gak percaya, sama discount lebaran. Udah rahasia umum, dulu harga udah dinaikin dulu baru dipasang label discount. 

Jadinya harga barang yang kita beli, 
lebih mahal dari pada sebelum didiscount.

Kepercayaanku mulai kembali ( hadeww), saat aku mulai belanja online di Lazada. 
Banyak yang bilang, lazada lebih mahal dibanding lapak lain.Itu mungkin karena, gak teliti aja memeriksa.
Namanya juga market place - pasar,barang yang sama bisa dijual dengan harga yang berbeda-beda.

Ramadan 2019 ini Lazada punya banyak banget discount disemua kategori

• Peralatan Elektronik
• Aksesoris Elektronik
• Fashion Wanita
• Fashion Pria
• Jam Tangan & Aksesoris
• Kesehatan & Kecantikan
• Bayi & Mainan
• TV & Elektronik Rumah
• Keperluan Rumah & Gaya Hidup
• Kebutuhan Rumah Tangga
• Olahraga & Outdoor
• Otomotif

FLASH SALE

Discount pada puku 00– 9 pagi – 14 siang – 19 malam.

Flash sale ini, suka bikin kaget. Bayangin liat harga-harga yang pada rontok nolnya. Diriku menunggu dengan sabar, sapa tahu  produk impianku tetiba muncul di flash sale.

Laz Mall – Brand Mega Offer

Discount gila-gilaan untuk produk branded yang dijamin ori. Produk yang ditawarkan gak cuma sebatas fashion.

Minggu ini ada mega offer untuk, produk Protect and Gambler (P&G).Mulai dari shampoo Pentene sampai Pampers discountnya ampe 50% mak.

Gak usah nunggu lama, karena satu hari sampai. Gak usah sebel kalo gak cocok, karena ada masa pengembalian selama 15 hari. Kurang apa cobak ?

Voucer dan Free Ongkir

Siapa yang suka sebel melihat jumlah ongkir ? No need to worry. Lazada punya penawaran istimewa, buat kamu yang rajin ngumpulin kupon.

Setiap belanja dengan nominal yang sudah ditentukan, kamu bakalan dapet satu kupon. Kupon ini bisa jadi kupon discount untuk belanja  berikutnya atau ditukarkan dengan free ongkir.

Hadeh nulisnya aja nih  aku tuh udah gak sabar pengen segera  ceki – ceki, penawaran istimewa Lazada Ramadan. Karena aku yakin kok, kalau Lazada bilang discount maka itu emang discount bukan kaleng – kaleng.****

#30HariKebaikanBPN
#bloggerperempuan

Nasi Goreng Sejuta Alasan dan Acar Timun Gak Ada Alasan

Nasi Goreng Sejuta Alasan dan Acar Timun Gak Ada Alasan

Donasaurus Mei 10, 2019 0

Penjual nasi goreng dengan mudah, kita temukan disetiap sudut tanah air. Gak heran dong  nasi goreng  berjuluk,The national dish of Indonesia.

Para perantau Indonesia diseluruh dunia, menjadikan nasi goreng obat rindu kampung.

Nasi goreng berada diurutan ke dua, sebagai  masakan paling enak sedunia setelah rendang.

Sejak kecil ema  suka memasak nasi goreng, untuk kami di rumah. Ada – ada aja alasan emak ( dan juga bapak) untuk masak nasi goreng.

Nasi goreng sering jadi menu sarapan pagi alasan bapak, biar nasi sisa semalam gak mubazir ( zaman itu belum ada mejikkom).

Nasi goreng jadi menu makan sahur, alasan emak karena sayur sudah habis waktu berbuka dan beliau malas masak subuh – subuh.Diriku menamakan resep nasi goreng rumahan ala emak itu, sebagai nasi goreng sejuta alasan.

Bumbu nasi goreng

Resep nasi goreng itu, fleksible banget. Dari yang ribet dengan segala rupa  bahan mahal, sampai  yang cukup dengan irisan cabe dan bawang tok.

  Resep Nasi Goreng  

• 300 gr nasi putih 
• 100 gr daun kol - iris kasar
• 2 siung bawang merah - iris tipis
• 1 siung bawang putih – iris tipis
• ½ buah tomat ukuran sedang –potong dadu
• 2 sendok makan kecap manis
• 1 sdt cabai bubuk ( sesuai selera)
• ¼  sdt penyedap rasa / kaldu bubuk
• ½ sdt garam halus ( sesuai selera)
• 5 sendok makan minyak goreng

  Cara memasak  

• Goreng bawang merah dan putih sampai berwarna keemasan
• Tambahkan tomat dan cabe bubuk - aduk rata sampai tomat lembut
• Tambahkan 2 sendok kecap manis - aduk sebentar
• Masukan nasi yang sudah diaduk dengan garam dan penyedap rasa/kaldu bubuk
• Aduk sampai warna merata
• Menjelang diangkat masukan irisan kol – aduk sebentar
• Angkat - nasi goreng siap dihidangkan

Ide untuk masak nasi goreng itu, bisa datang kapan aja. Sementara tidak setiap saat kita punya, lauk pauk atau sekedar  daun –daunan sebagai lalapan.Karena itu diriku, biasanya selalu sedia acar  timun. Acar ini enak banget, dimakan  bareng nasi goreng.

Rasa pedas - asam  timun dan wortel, bikin seger. Acar timun ini mirip asinan, kalau disimpan dikulkas bisa tahan  beberapa hari.Bahan dan cara membuatnya, simple banget.

Acar Timun

  Acar Timun  

• 1 buah timun muda ukuran besar
• 1 buah wortel ukuran sedang
• 4 buah cabe rawit
• 1/2 sdt garam halus
• 1 sdt cuka makan /  air jeruk
• ½ sdt gula pasir
• ¼ gelas air matang

  Cara membuat  

• Belah dua timun – buang bijinya – potong dadu
• Bersihkan wortel – potong dadu
• Cabe rawit di iris kasar
• Masukan dalam wadah berisi air matang
• Tambahkan garam-gula dan cuka makan
• Simpan didalam kulkas

Kamu suka nasi goreng juga?  Bagi resepnya dong di komen*** donasaurus.com

Sayur Asem Oncom

Sayur Asem Oncom

Donasaurus Mei 09, 2019 0

 Bahan Sayur Asem

Kalau ditanya sayur paling populer di Indonesia, bisa jadi sayur asem jawabanya.
Sejarah terciptanya resep sayur asem,mungkin mirip-mirip  pizza di Italy.

Coba deh diperhatiin sayur asem ini,adalah kompilasi dari berbagai jenis sayuran.
Masing - masing sayuran itu bisa dimasak, secara mandiri ( hadewww) tanpa campuran sayur lain.

Lah terus kok bisa  tumplek blek, jadi satu begitu?

Sebutan sayur asem itu, seperti isyarat keprihatinan. Not a sweet its sour  time - masa sulit.

Mungkin sayur asem adalah ide, dari suatu keterpepetan.
Bahan makanan mahal dan sulit didapat, di rumah atau kebun cuma tersisa sayur-mayur serba sedikit.

Seorang perempuan tangguh, bergerak sigap. memasak apa saja yang tersisa dalam satu belanga. Taraaaaa........... jadilah sayur asam.

oncom

Walaupun diakui asli dari tanah jawa, tapi hampir tiap daerah di Indonesia punya resep sayur asemnya sendiri. 

Meski campuranya bisa beda-beda, yang namanya sayur asem harus ada daun dan buah tangkil / melinjo.

Ibuku punya resep, sayur asemnya sendiri. Kebiasan yang akhirnya menjadi standar, masak sayur asem ala donasaurus.

Resep Sayur Asem Oncom

• 3 Lembar Daun Kol
• 2 Lembar Daun Sawi
• 1 Terong Ungu
• 1 Jagung - Pipil
• Sepotong Nangka Muda
• Toge
• Oncom Dipotong Dadu
• ½ Buah Labu Siam
• Kacang Tanah
• 2 Buah Kacang Panjang
• Buah Dan Daun Tangkil / Melinjo

Bumbu Sayur Asem

Bumbu

• Laos  seruas jari- Digeprek
• 1 Lembar Daun salam
• Asam Jawa seruas jari
• 2 Butir Bawang merah - haluskan
• 1 Butir Bawang putih - haluskan
• 5 buah Cabe merah/ cabe rawit - haluskan
• Garam - Penyedap Rasa/ Gula ( sesuai selera)

Cara memasak

• Didihkan  3 gelas air
• Potong - cuci sayuran dan bumbu
• Geprek biji melinjo pisahkan dari kulitnya
• Kacang tanah dan  melinjo  ditumbuk kasar
• Masukan bumbu halus - laos – asam - daun salam
• Masukan kacang – nangka – melinjo – labu siam
• Nasukan sayuran setelah nangka lunak
• Tambahkan irisan oncom
• Masak sampai sayuran matang
• Tambahkan garam – penyedap rasa/ gula sesuai selera

Sayur Asem Oncom

Catatan

Saat Ibu dan ayah kami, mulai memasuki usia senja. Mereka kesulitan mengunyah,kacang – kacangan. 
Setiap masak sayur asem, Ibu meminta saya mengeprek / giling kasar kacang dan biji melinjo. 

Supaya mereka berdua, lebih mudah mengigitnya. Akhirnya sekarang malah jadi ciri khas, resep sayur asemandalan saya****donasaurus.com

#bloggerperempuan
#30HariKebaikanBPN

Nastar Kue Lebaran Favorit

Nastar Kue Lebaran Favorit

Donasaurus Mei 08, 2019 0

Nastar kue lebaran  yang disukai sepanjang masa

Dulu waktu kecil kue lebaran favoritku, adalah kue sangkek ( keranjang). Kue kering isi  selai nanas yang dipanggang,dengan  cetakan pie berukuran kecil.

Imajinasi anak kecil membuat seolah - olah, cetakan itu seperti sebuah keranjang.Sekarang  sih sudah jarang banget yang mengunakan,cetakan pie mini untuk membuat nastar.

Bentuk kue nastar yang populer biasanya bulat atau digarisin / ditekan pake garpu.

Ada resep nastar, yang jadi andalanku.Resep nastar yang gak ribet ini, kudapat dari buku resep kakak. Yuk disimak resepnya di bawah ini.

Selai Nanas

• 1 buah nanas masak  – kupas dan parut
• 150 - 200 gr gula pasir ( sesuai selera)

Cara membuat

• Masak nanas parut dalam wajan, dengan api sedang
• Setelah nanas agak mengering, kecilkan api  sedikit
• Masukan gula sedikit demi sedikit,sambil terus diaduk
• Masak sampai kering dan  berwarna  kuning keemasan
• Setelah dingin, bentuk selai menjadi bulatan kecil

Resep  Nastar

Bahan

• 4 butir telur – diaambil kuningnya saja
• ½ kg terigu serba guna
• ½ kg margarin
• 100 gr keju di parut
• 1 bks vanili
• 2 butir kuning telur - dikocok untuk olesan

Cara membuat

• Kocok mentega dan gula halus, dengan kocokan tangan saja.
• Masukan kuning telu satu persatu - kocok hingga mengembang
• Campurkan parutan keju dan vanili ke dalam adonan - aduk rata
• Tambahkan terigu sedikit demi sedikit
• Aduk sampai adonan kalis – tidak lengket ditangan
• Bentuk menjadi bulatan – bulatan ukuran sedang
• Lubangi pada bagian tengah, isi dengan selai nanas
• Rapatkan dan rapikan bulatan 
• Oleskan telur  di bagian atas
• Panggang dengan api sedang antara 10 – 15 menit
• Dinginkan nastar, sebelum disimpan di dalam toples

Tips

Nenekku ngajarin supaya kue kering cepat mateng, lebih gurih dan tahan lama. Gunakan trigu yang sudah disangrai. 

Caranya :

• Gunakan wajan ukuran sedang untk menyangrai ( masak tanpa minyak) terigu
• Masukan daun pisang yang sudah disuir selebar dua jari  ke dalam terigu
• Masak dengan api sedang
• Aduk terus sampai daun pisangnya kering dan garing
• Dinginkan terigu sangrai ini sebelum dibuat adonan.****

Kamu punya resep atau kue lebaran favorit ? bagi dong di komen

#bloggerperempuan

#30HariKebaikanBPN