Aset Lancar

Aset Lancar

Donasaurus Desember 04, 2022 0

Pengelolaan Aset Lancar

 Managemen keuangan industri serupa  tapi tak sama dengan management pemerintahan  daerah. Kalau di dalam perusahaan  industri punya  divisi – unit kerja yang menangani finansial  dan  pengelolaan aset  perusahaan, maka  pemerintahan daerah juga punya unit kerja yang  membidangi pengelolaan keuangan dan aset daerah.

Sebagai contoh dinas yang bertugas  membuat kebijakan dibidang pengelolaan keuangan dan aset  daerah di Sumatera Selatan adalah Badan Pengelola Keuangan dan Aset Daerah Provinsi Sumatera Selatan  - BPKAD Prov Sumsel.

Tugas dan fungsi BPKAD Prov Sumsel 

Perumusan kebijakan teknis  dibidang pengelolaan keuangan dan aset daerah meliputi

• Penganggaran
• Belanja
• Akutansi
• Verifikasi

Sumber Aset  Lancar  Daerah

Aset merupakan  sumber daya ekonomi yang dimiliki dari aktivitas ekonomi di masa lalu keberadaan asset memberi manfaat ekonomi atau keuntungan sosial dimasa datang karena sifatnya yang memiliki nilai financial.

Aset  termasuk sumber non keuangan yang diperlukan untuk pelayanan  publik dan juga sumber yang dipertahankan atau dipelihara sehubungan dengan nilai sejarah   budaya. 

Aset milik daerah adalah semua kekayaan daerah yang dimiliki   maupun yang dikuasi pemerintah daerah,yang dibeli atau diperoleh atas beban APBD atau berasal dari perolehan lainya yang sah. Sumber aset daerah antara lain sumbangan, hadiah, donasi, wakaf, hibah, swadaya, kewajiban pihak ketiga,pajak,retribusi dan sebagainya.

Secara umum aset daerah  dapat dibedakan menjadi dua kelompok.

• Aset  Tetap

Aset  tetap  adalah aset berbentuk benda atau property ,yang digunakan dalam kegiatan operasional.Contohnya  gedung perkantoran ,mesin,dan kendaraan operasional.

• Aset Lancar

Aset lancar adalah aset berupa uang tunai atau kas kekayaan lain yang diharapkan bisa dikonversi menjadi kas maupun dijual/dikonsumsi habis dalam waktu tidak lebih dari satu tahun buku.

Team Pengelola keuangan dan Aset Daerah   BPKAD Prov Sumsel

Prinsip Kerja  BPKAD Prov Sumsel

Sumatera selatan memiliki 12 wilayah adminstratif kabupaten dan 4 administratif kota.Mengingat luasnya wilayah dan banyaknya aset,maka dalam melaksanakan tugas Badan Pengelola Keuangan dan Aset Daerah Provinsi Sumatera Selatan  - BPKAD Prov Sumsel punya standar operasional prosedur dalam pelaksanaan fungsi dan tugasnya.

• Akuntabilitas

Pengelolaan keuangan dan aset tetap dan aset lancar  yang dilakukan dapat dipertanggung jawabkan  BPKAD Prov Sumsel

• Transparansi

Keterbukaan Badan Pengelola Keuangan dan Aset Daerah Provinsi Sumatera Selatan dalam penganggaran  dan belanja.

• Kejujuran

Seluruh jajaran BPKAD Prov Sumsel harus  memiliki integritas yang menjunjung tinggi kejujuran dalam mengelola keuangan dan aset  daerah.

• Efektivitas dan Efiseinsi

BPKAD Prov Sumsel wajib mengingat dan menimbang  faktor efektivitas dan efisiensi dalam mengelola keuangan dan aset daerah

• Pengendalian dan Pengawasan

Wajib melakukan koordinasi,pengendalian dan pengawasan dengan pihak-pihak yang terlibat dalam penggunaan keuangan dan aset daerah.

Seperti yang sudah kita obrolin di atas  bahwa aset lancar adalah uang tunai atau kas kekayaan lain yang diharapkan bisa dikonversi menjadi kas maupun dijual/dikonsumsi habis dalam waktu tidak lebih dari satu tahun buku.

Maka secara umum BPKAD Prov Sumsel menganggarkan aset lancar untuk belanja barang dan jasa yang diperlukan dalam operasional pemerintahan daerah.

Eits tunggu dulu, meski sama – sama belanja tapi jangan samakan difinisi  belanjanya kita di lapak-lapak online dengan belanja daerah bestie.

Rapat  anggaran BPKAD Prov Sumsel

Pemanfaatan  Aset Lancar  Prov Sumsel

Nah,belanja daerah yang termasuk dalam pemanfaatan aset lancar oleh Badan  Pengelola Keuangan dan Aset Daerah Provinsi Sumatera Selatan - BPKAD Prov Sumsel dapat dibagi kedalam dua klasifikasi.

Aset Lancar untuk Belanja Langsung

Pembelian atau pembayaran  yang dilakukan untuk program kegiatan dan operasional pemerintah daerah.

• Belanja pegawai berupa upah dan honorarium
• Belanja barang dan jasa

Aset lancar Untuk Belanja Tak Langsung

Nah,belanja tak langsung dapat dianggarkan oleh SKPD tapi tetap dalam pengawasan BPKAD  Prov Sumsel.

• Belanja pegawai yang berupa  gaji,tunjangan,uang representasi
• Belanja bunga
• Belanja subsidi
• Belanja bantuan sosial
• Belanja bagi hasil
• Belanja bantuan keuangan
• Belanja tak terduga

Uang representasi adalah tambahan uang harian yang diberikan kepada pejabat negara, pejabat eselon 1 dan pejabat eselon 2 dengan pertimbangan untuk memberikan fleksibilitas kepada pejabat tersebut dalam melaksanakan perjalanan dinas dalam negeri.

Kelola aset lancar yang dilaksanakan BPKAD  Prov Sumsel dengan tujuan membangun Sumatera Selatan demi mewujudkan masyarakat yang sejahtera sejalan dengan visi Sumsel Maju Untuk Semua.

Transportasi Umum Palembang

Transportasi Umum Palembang

Donasaurus Desember 01, 2022 0

Transportasi Umum Palembang Yang Ramah Solo Traveling

Solo traveling  atau jalan-jalan sendiri emang lagi trend. Selain lebih ramah di kantong alasan  orang melakukan solo traveling macem-macem.Misalnya  dalam rangka healing, lagi galau,cari inspirasi  sampai cari jodoh – hadehhhhhh.

Nah, Kota Palembang Palembang  adalah salah satu kota yang direkomendasikan untuk solo traveling. Dukungan amenitas pariwisata seperti hotel,pusat kuliner tradisional,dan ketersedian transportasi umum menjadikan Palembang kota yang ramah untuk solo traveling.

Keuntungan menggunakan transportasi umum di Palembang adalah lebih ramah di kantong dan lebih fleksibel untuk mengunjungi  objek dan daya tarik wisata yang berada di seberang hulu dan seberang hilir Sungai Musi.

 Transportasi  Umum  Yang Ada Di Palembang

Ada berbagai moda transportasi umum di Kota Palembang, kali ini aku hanya membahas alat transportasi  yang  realtif aman dan nyaman untuk solo traveler.

Light Rail Transit  - LRT Palembang

 Sejak pertama beroperasi  tahun  2018 LRT sudah jadi  alat transportasi umum favorit wisatawan yang datang ke Palembang.Apalagi  Palembang adalah kota pertama di Indonesia yang  memiliki moda transportasi umum LRT.

LRT menghubungkan Bandara Sultan Mahmud Baddaruddin 2 dengan pusat Kota Palembang.

Dengan membeli  tiket sekali jalan  Rp.10.000 (harga tahun 2022) dari  stasiun Bandara Sultan Mahmud Baddaruddin 2 kamu sudah langsung bisa city tour melintasi  beberapa objek wisata utama Palembang  seperti Masjid Agung dan Jembatan Ampera.

 Menikmati pemandangan kota Palembang  menempuh jarak 24,5  Km  melintasi 12  stasiun sampai berhenti di depot  DJKA  selama lebih kurang 50 menit.

Jam oprasional LRT  mulai  pukul 05.05 pagi berangkat  dari stasiun Bandara SMB 2 menuju Stasiun DJKA. Gerbong terakhir berangkat  pukul 19.55 dari stasiun bandara menuju Stasiun DJKA.

 Teman Bus Palembang

Armada Teman Bus melayani rute pinggiran kota Palembang  yang tidak dilalui moda transportasi umum lainnya. Ada 61 unit armada Teman Bus yang melalui 4 Koridor  yang sudah terkoneksi dengan layanan LRT. Tiket sekali jalan Rp. 4000, sementara ini pembelian tiket hanya dapat dilakukan dengan transaksi online melalui e- wallet dan e-banking.

Transportasi Sungai Musi

 Belum lengkap rasanya kalau ke Palembang belum menyeberangi  Sungai Musi. Dermaga Pasar 16 merupakan  dermaga sungai terbesar di  Sumatera Selatan.Beroperasi dari jam 5 pagi sampai jam  5 sore.Ada 2 jenis kapal yang beroperasi di Sungai Musi.

 Yang pertama perahu ketek,perahu kayu bermesin ini  digunakan untuk penyeberang jarak pendek sampai menengah dari hulu ke hilir Sungai Musi. Tarif tergantung jarak tempuh dan negosiasi sebelum berangkat.

 Berikutnya adalah  Speed Boat  ukurannya lebih besar dari perahu ketek.Speed Boad melayani rute  wilayah perairan sungai dan laut di wilayah Sumatera Selatan dengan jarak tempuh antara 2 sampai  4 jam dari Dermaga Pasar  16 Palembang.

 Palembang  Kota Percontohan  Transportasi Massal Perkotaan

Ngobrol-ngobrol soal transportasi,sebagai warga Palembang  aku ikut bangga  karena tahun ini Dinas Perhubungan  Provinsi Sumatera Selatan  mendapat kehormatan  menjadi  tuan rumah  peringatan Hari Perhubungan Nasional   tahun 2022.

Mentri Perhubungan Budi Karya Sumadi  menyatakan  pemilihan Palembang sebagai pusat selebrasi  HARHUBNAS 2022 karena Palembang adalah kota percontohan nasional  pengintegrasian transportasi massal perkotaan.

Logo Harhubnas 2022

Dishub Prov Sumsel sukses  mengelola  moda transportasi umum di Palembang  menjadi  alat angkut yang aman nyaman  dan efisien.

Mengawal Lumbung Energi Sumsel

Mengawal Lumbung Energi Sumsel

Donasaurus November 30, 2022 0

Energi Sumsel Maju Untuk Semua

Zaman  dahulu potensi dan sumber daya alam Sumatera Selatan  sudah terkenal di manca negara.Hal ini didukung letak geografis Sumatera Selatan  yang dekat dengan pusat-pusat perekonomian di kawasan Asia Tenggara.

Zaman now Sumatera Selatan terkenal  sebagai  lumbung energy. Sumsel menyimpan potensi sumber daya alam  berupa mineral,minyak,gas bumi, batu bara,panas bumi, biomassa.

mengingat mineral dan bahan tambang adalah  sumber daya alam yang tak terbarukan maka pengelolaanya perlu dilakukan  ssecara efisien,optimal,transparan dan berwawasan lingkungan.Agar dapat memberikan manfaat secara berkelanjutan.

Nah gaes,Dinas Energi Dan Sumber Daya Mineral – DESDM Provinsi  Sumatera Selatan dapat dianalogikan  sebagai pengawal yang bertugas menjaga tata kelola  sumber daya energy dan mineral Sumsel.

Logo DESDM Provinsi  Sumatera Selatan

Tugas Pokok DESDM Provinsi  Sumatera Selatan

DESDM Prov Sumsel merupakan satuan kerja yang mempunyai tugas pokok melaksanakan urusan pemerintahan di bidang energi dan sumber daya mineral meliputi

• Air tanah
• Energi
• Ketenaga Listrikan
• Pertambangan

Fungsi dan Wewenang DESDM Provinsi  Sumatera Selatan

Dalam pelaksanaan tugasnya DESDM Provinsi  Sumatera Selatan diberikan wewenang untuk:

1. Perumusan kebijakan di bidang energy dan sumber daya mineral
2. Pelaksanaan kebijakan di bidang energy dan sumber daya mineral
3. Pelaksanaan evaluasi dan pelaporan di bidang energy dan sumber daya mineral
4. Pembinaan administrasi dan kepegawaian pada Dinas Energi  Dan  Sumber Daya Mineral
5. Pengkoordinasian penatausahaan pemanfaatan dan pengamanan barang milik negara/daerah
6. Pelaksanaan tugas kedinasan lainya yang diberikan oleh Gubernur

Ada lagi nih,karena luasnya sebaran wilayah sumber daya alam Sumsel maka DESDM Sumsel juga membuka unit kerja di seluruh kabupaten.  DESDM Sumsel  telah merencanakan langkah- langkah strategis  untuk memastikan semua berjalan sesuai regulasi.

Kilang Minyak Pertamina Pelaju - Sumsel

Strategi  DESDM  Sumsel Mengawal Pengelolan Energi   Dan Sumber Daya Mineral Sumatera Selatan

• Menyediakan dukungan dan koordinasi intensif Bersama lembaga pengelola energy seperti Pertamina,PLN dan KESDM dalam upaya pemenuhan kebutuhan energy,bahan bakar,dan listrik bagi masyarakat di Kabupaten /Kota.
• Melaksanakan pengkajian evaluasi dan pengawasan di daerah dalam rangka meningkatkan pengelolaan pertambangan minerba yang baik dan benar secara tata ruang,lingkungan dan sosial.
•  Melakukan koordinasi secara komprehensif dan terpadu bersama instansi terkait dalam rangka meningkatkan penerimaan sektor ESDM.

Jadi pengelolaan sumber daya energi dan mineral tidak hanya harus menguntungkan secara enonomis tapi wajib memperhatikan dampak lingkungan dan dampak sosial bagi masyarakat di sekitar lokasi tambang.

Angkutan Batu Bara di Sungai Musi

Sekarang  kita jadi tahu nih  peran  strategis DESDM Sumsel dalam  menjamin ketersedian  energi dan bahan bakar untuk kepentingan industri dan masyarakat  enggak Cuma di Sumatera Selatan tapi juga seluruh Indonesia.

Wisata Megalitik Sumatera Selatan

Wisata Megalitik Sumatera Selatan

Donasaurus November 29, 2022 0

Explore Surga Wisata Megalitik Sumsel

Kalau  berkunjung ke Sumatera selatan jangan berhenti  sampai di Palembang, gaskeun - lanjutkan perjalanan  menuju Pasemah - Kabupaten Lahat  negeri  magalitik  di  kaki  Gunung Dempo. Wisata  Megalitik  Sumsel  memang  belum seviral  Objek  Wisata Sumsel lainya. Walau demikian  situs prasejarah Lahat tersebut sudah tercatat  di  Museum Rekor Indonesia  (MURI) loh gaes.

Zaman Megalitikum biasa disebut dengan zaman batu besar,karena pada zaman ini manusia sudah dapat membuat dan meningkatkan kebudayaan yang terbuat dari batu-batu besar. kebudayaan ini berkembang dari zaman Neolitikum sampai zaman Perunggu.

Akses Menuju Wisata Megalitik Pasemah Kabupaten Lahat

Secara administrative dataran tinggi Pasemah  ( dalam dialek local sering di baca Basemah) berada di  Kab. Lahat . Berjarak  sekitar 219 Km  dengan  waktu tempuh  sekitar 4 jam dari pusat Kota Palembang.

Ada beberapa alternatif angkutan umum  yang bisa dipilih  untuk mengunjungi objek wisata megalitik.

1.Kereta Api dari Stasiun Kerta Pati Palembang

2.Bis Antar Kota dari  bawah Flyover Jakabaring

3.Mobil Travel yang biasa ngetem di Pangkal Jembatan Ampera

Kabupaten Lahat merupakan salah satu kabupaten yang menjadi pusat bisnis holtikultura di Sumatera Selatan jadi transportasi dari dan menuju Lahat relatif ramai lancar.

Arca Manusia di Situs Megalitik Pasemah

Patung Megalitik  Lahat Dan  Kutukan Si Pahit lidah

Pada tahun 2012 dataran tinggi Pasemah -Lahat  memecahkan rekor MURI sebagai  wilayah yang memiliki situs megalitik terbanyak di Indonesia .Menurut catatan terakhir terdapat 64  situs dengan lebih dari  1.027  artefak megalitik  yang  diperkirakan dibuat pada masa prasejarah  sekitar 2000 tahun sebelum masehi. Wajar dong,kalau  dataran tinggi  Pasemah dijuluki sebagai surga artefak megalitik Indonesia.

Secara  geografis  Kab.Lahat berada di kaki Gunung Dempo, gunung vulkanik yang masih aktif. Tak heran artefak megalitik  Pasemah terbuat dari batu andesit yang banyak ditemukan di wilayah ini sebagai batuan beku dari lahar Gunung Dempo.

Artefak berupa arca,arca menhir,tetralith monolith trilith,batu datar,dolmen,lesung dan lumpang batu,batu gelang,bilik batu,tempayan kubur  yang tersebar di wilayah seluas 80  kilo meter.

Para arkeolog memuji  orisinilitas arca-arca megalitik Pasemah karena  mempunyai bentuk dan ragam hias yang unik.Berbeda dengan  arca Hindu-Budha  ataupun  arca-arca megalitik yang ditemukan  di belahan dunia lain.

Secara ide  arca megalitik  di Pasemah  terlihat kekinian,bentuk yang ditampilkan realistic- bentuk nyata apa adanya. Sehingga  memudahkan  masyarakat awam untuk  mengerti apa yang diceritakan  arca itu.

Nah, penampakan arca yang begitu dekat dengan kehidupan sehari-hari melahirkan cerita rakyat yang menghubungkan arca-arca megalitik tersebut dengan tokoh mitologi.

Menurut  legenda yang populer di wilayah Sumatera Selatan, patung-patung megalitik  tersebut  adalah  korban kutukan dari Pangeran Serunting Sakti. Beliau pendekar sakti mandra guna yang berjuluk  Si Pahit Lidah. Julukan  Si Pahit Lidah  diberikan  karena Serunting Sakti  memiliki kekuatan super yang bisa mengutuk  mahluk hidup menjadi batu. Salah satu yang paling populer adalah cerita  tentang  arca Harimau.

Arca Harimau Kutukan Si Pahit Lidah

Dikisahkan ada harimau yang sering masuk desa dan mengangu penduduk. Si Pahit Lidah  berusaha  menasehati harimau ,apa mau dikata hewan itu cuek saja dan terus mengangu penduduk. Karena dongkol  Si Pahit Lidah bergumam ‘ditegur  tapi pura – pura tidak mendengar …..seperti batu saja kamu’  dan…… Harimaupun menjadi batu.

Mitos  kutukan Si Pahit Lidah ini juga yang secara tak langsung membuat masyarakat sekitar situs menjaga dan merawat artefak-artefak tersebut. Karena adanya kepercayaan bahwa  mala petaka akan menimpa siapapun yang berani merusak atau berkata buruk tentang artefak-artefak itu.

Wisata Megatik  Dengan Panorama Pegunungan

Kalau ngobrolin tentang situs megalitik,mungkin akan terasa membosankan untuk masyarakat awam.Tapi jangan khawatir wisata megalitik di Lahat  akan terasa berbeda karena dukungan sumber daya alamnya.

Pemandangan alam pegunungan, sawah dan kebun kopi menjadi back ground yang cantik untuk  menikmati wisata megalitik.Selain itu  sebagai salah satu wilayah penghasil kopi, jangan leawatkan kesempatan untuk menyeruput  kopi premium dari  kebun kopi di sekitar  situs megalitik.

Traveller yang berminat untuk wisata megaltik ke Lahat dapat menghubungi beberapa komunitas budaya  atau agen wisata di Sumatera Selatan yang khusus menjual paket wisata megalitik.

Bukit Jempol - Lahat

Dukungan DPRD  Sumsel Untuk  Pengembangan  Wisata Megalitik

Pengembangan  situs budaya menjadi objek wisata megalitik memerlukan penanganan yang cermat.Karena itu  Dewan Perwakilan Rakyat Sumatera Selatan sebagai lembaga negara ikut andil dalam upaya pelestarian dan pengembangan  situs megalitik Pasemah.

Pelestarin dan pengembangan cagar budaya seperti yang dimaksud dalam Peraturan  Daerah Provinsi Sumatera Selatan Nomor 4 Tahun 2017 bertujuan melindungi ,mengembangkan dan memanfaatkan cagar budaya untuk kepentingan bersama.

Salah Satu Situs Megalitik di Pasemah - Lahat

Selain itu perlu juga upaya meningkatakan pemahaman masyarakat terhadap pentingnya nilai-nilai yang terkandung di dalam  cagar budaya. Sehingga  masyarakat dapat membantu  mempromosikan  keberadaan artefak megalitik  di daerahnya .

Dengan kordinasi dan konsistensi dalam  upaya pelestarian dan pengembangan diharapkan warisan artefak megalitik di Sumatera Selatan  berdaya guna untuk kepentingan  sosial,ekonomi,pendidikan  dan pariwisata.

Upaya Pencegahan Penyakit Menular

Upaya Pencegahan Penyakit Menular

Donasaurus November 26, 2022 18

Cegah  Penyakit Menular Dengan Cuci Tangan Yang Benar

Suasana Taman Edukasi - RSUP  DR Mohammad Hosen- Palembang menjadi meriah saat dr.Iris  melakukan  tutorial mencuci tangan dengan jurus  Tepuk Selaci  Putput di acara penyuluhan kesehatan dalam rangka Pekan Kesadaran Antimikroba Sedunia  pada  hari kamis 24 November 2022 lalu.

Tangan menjadi point penting dalam protokol kesehatan  karena  anggota tubuh ini digunakan  untuk segala aktivitas. Mulai dari memegang, mengelap, menyuap, sampai membersihkan kotoran. Hal ini membuat tangan  berisiko menjadi perantara  penularan berbagai  penyakit.

 Penyakit yang mungkin ditularkan tangan mulai dari yang ringan seperti  penyakit kulit dan diare  sampai yang berbahaya seperti covid 19.

Apa manfaat mencuci tangan untuk pencegahan penyakit menular

Penyakit menular  adalah gangguan yang disebabkan oleh organism,seperti bakteri,virus,jamur atau parasit. Penyakit ini dapat ditularkan dari orang ke orang, dari hewan ke manusia atau dari makanan dan air yang terkontaminasi  bakteri,virus,jamur atau parasit

Besti  tentu masih ingat kalau  bakteri,virus,jamur atau parasit  penyebab penyakit  adalah mahluk tak kasat mata. Ukuran mikroba ini begitu kecil sehingga tidak bisa dilihat mata telanjang.

Jadi walau tangan terlihat bersih tanpa noda, bukan berarti bebas  dari mikroba penyebab penyakit. Karena itu mencuci tangan yang baik dan benar menjadi point penting dalam pencegahan dan pengendalian penyakit menular.

Nah sehubungan dengan melonjaknya angka masyarakat yang terinfeksi penyakit menular DPRD Provinsi Sumatera Selatan  menyetujui, Peraturan Daerah Provinsi Sumatera Selatan Nomor 1 Tahun 2021 tentang peningkatan disiplin dan penegakan  hukum dalam  pencegahan dan pengendalian penyakit menular.

Pencegahan dan Pengendalian Wabah Penyakit Menular adalah segala bentuk upaya yang dilakukan oleh pemerintah daerah, dan/atau masyarakat untuk menghindari atau mengurangi risiko, masalah, dan menanggulangi dampak buruk akibat Wabah Penyakit Menular untuk melindungi masyarakat dari penularan Wabah Penyakit Menular, serta untuk mengurangi dampak sosial dan ekonomi akibat Wabah Penyakit Menular

Salah satu pasal dalam Perda yang diprakarsai DPRD Sumsel  itu mewajibkan masyarakat mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun atau pembersih tangan hand sanitizer disemua area public di Sumatera Selatan.

Kapan kita harus mencuci tangan

Direkomendasikan untuk mencuci tangan  sebelum atau sesudah melakukan  suatu aktivitas  seperti :

• Sebelum  memasak
• Sebelum makan
• Sebelum  menggendong/ merawat  anak
• Setelah  melakukan aktivitas di luar rumah
• Setelah bersin atau batuk
• Setelah  buang air besar/kecil
• Setelah aktivitas membersihkan

Bagaimana  cara mencuci tangan yang benar

Disarankan untuk mencuci tangan dengan sabun  dan air mengalir selama 60 detik dengan  jurus Tepuk Selaci  Putput

Tepuk

Ratakan sabun dengan kedua telapak tangan kemudian gosok punggung tangan

Selaci

Gosok sela-sela jari dan jari bagian dalam. Gengam  dan gosok telapak dengan posisi jari-jari  saling mengait .Lanjutkan dengan  bergantian membersihkan ibu jari dengan gerakan memutar diantara telunjuk. dan ibu jari.

Putput

Gosok ujung jari dengan gerakan memutar pada telapak tangan,lakukan secara bergantian. Bilas tangan bersihkan dari sabun dan keringkan

Langkah-langkah mencuci tangan yang benar

Kita sudah merasakan bahwa pencegahan dan penggendalian wabah penyakit menular memerlukan peran aktif seluruh lapisan masyarakat. Selain upaya  medis dan vaksinasi yang dilakukan pemerintah  peran aktif masyarakat amat diperlukan.

Partisipasi kecil yang berhubungan dengan kebersihan diri seperti  mencuci tangan dengan baik dan benar  ternyata berdampak besar bagi pencegahan dan pengendalian penyakit menular  dalam masyarakat. Tetap patuhi Protokol kesehatan  ya gaes, semoga Indonesia segera bangkit. 

Parenting Tumbuh Kembang Anak Prematur

Parenting Tumbuh Kembang Anak Prematur

Donasaurus November 18, 2022 18

Nutrisi  dan Stimulus Untuk Tumbuh Kembang Anak Prematur

Mengasuh anak prematur adalah tantangan  besar  bagi orang tua karena kelahiran premature  salah satu penyebab tertinggi kematian bayi. Kalaupun berhasil melewati masa krisis  anak yang lahir prematur masih beresiko mengalami ganguan tumbuh kembang.

Karena itu tak berlebihan kalau Desi Fatwa  dengan bangga menceritakan penjuangannya membesarkan putrinya Shahnaz  yang sudah duduk di kelas 9 dengan segudang prestasi . Mengingat  Shahnaz  lahir prematur di usia kehamilan 25 minggu dan berat hanya 529 gr.

Nah, bertepatan dengan World Prematurity  Day (WPD) - Hari Prematur  Sedunia Tanggal  17 November  2022 lalu  Danone Specialized  Nutrition Indonesia  mengadakan event Webinar seputar anak prematur dengan tema Peran Orang Tua Untuk Dukung Anak Prematur Tumbuh Sehat dan Berprestasi.

Menghadirkan narasumber  praktisi medis Prof. Dr. dr. Rinawati Rohsiswatmo, SpA(K) dan  Psikolog Irma Gustiana Andriani, S.Psi., M.Psi  selain itu hadir pula Desi Fatwa yang berbagi pengalaman membesarkan anak premature.

Sebagai orang awam kadang kita suka pukul rata anak yang lahir kurang bulan dan anak berat badan lahir rendah (BBLR) sebagai anak premature. Dr.Rina  menjelaskan yang   dimaksud kelahiran prematur adalah anak yang lahir  pada usia kehamilan di bawah 37 minggu  dengan berat  kurang dari 2500 gr. Jadi kalaupun berat lahir rendah tetapi cukup bulan (40 minggu) maka tidak masuk kategori lahir prematur.

Dokter Rina menjelaskan  tentu saja ada perbedaan jelas antara anak yang lahir cukup bulan dengan yang kurang bulan-prematur. Sebagai contoh masalah  kesehatan fisik  pada anak prematur umumnya berkaitan dengan perkembangan organ dan alat indra. Seperti gangguan pernapasan, gangguan penglihatan, dan gangguan pendengaran.

Sedangkan  hambatan belajar dan hambatan kognitif  pada anak  yang lahir prematur terjadi karena otak mereka belum tumbuh dan berkembang secara optimal.

Anak yang lahir prematur akan mengalami komplikasi kesehatan  yang  bila tidak ditangani dengan tepat akan  berdampak jangka panjang dan mempengaruhi kualitas hidup mereka. Karena itu  para orangtua yang punya anak prematur ikut  aktif  melakukan  monitoring secara berkala dengan pengisian grafik pertumbuhan serta pemantauan aspek perkembangan.

Dr.Rina menambahkan  dengan pemantauan aspek perkembangan maka orang tua dapat mengontrol   asupan nutrisi anak lahir prematur sejak dini sehingga anak yang lahir prematur dapat tumbuh normal dan optimal.

Nutrisi  Bagi Tumbuh Kembang Anak Prematur

Bestie kalo ngobrol-ngobrol soal nutrisi prematur maka yang  terbayang  adalah bagaimana  menaikan berat badan mereka dalam waktu sesingkat - singkatnya. Hingga tak jarang orang tua  memberikan asupan suplemen  yang menyebabkan anak menjadi obesitas. Dalam jangka panjang obesitas akan meningkatkan resiko diabetes dan penyakit jantung bagi  anak prematur.

Untuk menghindari komplikasi jangka panjang  orang tua anak prematur hendaknya melengkapi diri dengan pengetahuan  nutrisi 4 sehat 5 sempurna

Dr.Rina menyebut protein hewani  adalah nutrisi yang disarankan  untuk optimasi tumbuh kembang anak prematur. Protein hewani bisa di dapat dari berbagai jenis daging,ikan  telur dan produk olahan susu seperti keju.Tentu saja porsi dan pemberianya harus juga disesuaikan dengan tahapan pertumbuhan anak.

Bagaimana mengasuh anak prematur

Stimulus dan kualias pengasuhan  untuk tumbuh kembang anak premature

Selain hambatan pertumbuhan fisik,anak prematur juga beresiko  mengalami hambatan dalam   perkembangan kognitif. Tapi jangan patah semangat karena  selain faktor genetic,faktor lingkungan juga punya andil dalam tumbuh kembang anak.

Dalam webinar kemarin  Psikolog Irma menjelaskan  faktor lingkungan meliputi status gizi,stimulasi dan kualitas pengasuhan. Status gizi tentu saja yang berhubungan dengan asupan nutrisi seperti yang sudah  diuraikan dr.Rina sebelumnya.

Bagaimana dengan stimulasi dan kualitas pengasuhan dan apa sih manfaatnya bagi tumbuh kembang anak prematur.

Psikolog Irma  menjelaskan  tentang stimulasi kognitif  sebagai proses  belajar untuk membangun pengetahuan dan keterampilan melalui pengalamannya secara langsung.

Pengalaman akan menjadi tolak ukur yang kemudian akan menguatkan kapasitas kemampuan anak. Ringkasnya, anak-anak harus diberikan diberikan peluang untuk mengeksplorasi agar dapat mencoba hal baru sehingga banyak neuron di otaknya tersambung secara kuat dan kompleks.

Bagaimana mengukur perkembangan kognitif dan aktivitas apa saja yang dapat  dilakukan  untuk merangsang  perkembangan kognitif anak dapat dilihat di  Interactive assessment  mynutri.club/twl

Kualitas Pengasuhan Orang Tua

Kualitas pengasuhan tidak sebatas  pada anak tercukupi kebutuhan sandang,pangan dan papan.Lebih dari itu anak yang lahir prematur memerlukan perhatian khusus untuk dapat berkembang setara dengan anak yang lahir cukup bulan.

Irma menyebutkan ada enam langkah stimulasi potensi anak prematur yang bisa dilakukan sejak dini.

Pertama adalah deteksi dini gangguan kesehatan 

Orang tua secara aktif  berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan  serta mengatasi segala hambatan yang dialami anak sejak dini.

Kedua adalah meningkatkan imunitas untuk meminimalisir segala gangguan kesehatan.

Ketiga menemukan tanda awal potensi anak.

Perhatikan kebiasaan dan minat anak, berikan peluang untuk eksplorasi dan mendorong kreativitas anak.

Keempat adalah menumbuhkan rasa percaya diri.

Anak prematur mungkin punya kekurangan yang membuat mereka tidak percaya diri dalam  pergaulan dan pendidikan. Tugas orang tua adalah membangkitkan rasa percaya diri mereka dengan memberi dukungan pada hal baik yang mereka lakukan.

Kelima adalah modifikasi kegiatan dan terapi.

Anak yang lahir prematur dengan beberapa hambatan yang membatasi  eksplorasi mereka. Orang tua harus kreatif mencari aktivitas alternatif untuk mengembangkan kemampuan belajar, konsentrasi dan emosi mereka.

Keenam adalah menjaga kualitas emosi orangtua.

Ada  banyak hambatan yang mungkin  dirasakan orang tua yang memiliki anak prematur. Mulai dari tidak siap mental, kelelahan,masalah financial sampai stigma  negatif dari lingkungan. Apapun yang terjadi orang tua harus mampu mengontrol emosi. Untuk memberi rasa aman dan nyaman  pada anak.

Orangtua memiliki peran penting untuk mengontrol asupan nutrisi anak lahir prematur sejak dini sehingga kebiasaan makan bergizi seimbangakan membuat anak lahir prematur tumbuh optimal

Bestie,meski mereka lahir sebelum waktunya bukan berarti mereka tidak bisa tumbuh dan berkembang sebagaimana anak lainya.Yang diperlukan hanya sabar,teliti,dan semangat untuk mendukung anak yang lahir prematur agar dapat menembangkan potensi yang mereka miliki.

Pengalaman Pulih Setelah Operasi Miom dan Kista

Pengalaman Pulih Setelah Operasi Miom dan Kista

Donasaurus November 07, 2022 26

Mengetahui Gejala Awal Miom Dan Kista 

Waktu remaja kupikir rasa sakit selama menstruasi itu hal yang biasa. Karena banyak teman-teman yang punya problem yang sama. Malah ada yang bilang rasa sakit saat haid akan hilang seiring bertambahnya usia kita. Walah, ternyata hal itu tidak berlaku padaku.

Bertambahnya usia bertambah pula, masalah seputar menstruasi yang aku alami.Tahun 2017 menstruasiku yang biasanya ramai lancar mulai tidak teratur. Awalnya aku masih  santai aja, malah seneng sesekali bebas dari kegiatan ngucek celana dalam yang bernoda.

Baru mulai khawatir saat periode menstruasiku semakin panjang.Biasanya selesai dalam 5 hari eh sudah 14 hari belum berhenti. Ada apa nih ?

Dari pada mengira-ngira,aku putuskan langsung konsultasi ke dokter saja. Singkat cerita dari dokter faskes pertama,aku  dirujuk ke dokter spesialis kandungan. Duarrrr....kaget pas lihat pemeriksaan USG ternyata ada dua miom  dengan diameter 2 dan 3 cm dalam rahimku. 

Mioma Uteri adalah tumor jinak yang dapat  tumbuh di dalam rahim atau di luar rahim. Periode menstuasi yang panjang diiringi  rasa nyeri adalah gejala yang umum Mioma dan Kista

Dokter spesialis kandungan kemudian  menjelaskan berbagai alternatif pengobatan miom. Mulai dari suntik,minum obat,sampai operasi. Untuk kasus miom di dalam rahim seperti aku, prosedur yang disarankan kepadaku waktu itu adalah Histerektomi – Pengangkatan rahim.

Mengingat faktor usiaku yang masih subur makmur, dokter menyarankan tidak terburu-buru mengambil keputusan. Sementara diberi resep obat Norelut, untuk menghentikan menstruasi saja dulu.Operasi atau pengobatan lain akan dibicarakan kemudian.

Setelah minum obat lebih kurang  tiga hari menstruasi berhenti.Sejak itu walau masih tidak teratur tetapi durasi menstruasiku normal. Empat tahun berlalu nyaris tanpa keluhan bahkan akupun hampir lupa kalau ada miom yang masih bersarang di rahimku.

Memasuki tahun 2022, aku  kembali mengalami durasi menstruasi yang beneran tidak normal.Setelah 6 minggu tidak ada tanda-tanda akan usai,aku pikir sudah saatnya konsultasi ke dokter. 

Seorang tetangga menyarankan aku untuk ke dokter spesialis kandungan di Puskesmas Sukarami Palembang saja. Gak ada salahnya mengikuti saran itu.Selain jaraknya relatif dekat dari rumah,dia bilang dokternya ramah dan kooperatif.

3 Jenis Operasi Miom

Memilih Dokter dan Rumah Sakit Untuk Tindakan Operasi Miom

Pertama ketemu dr. Trisno Kushartoyo, aku langsung menceritakan resume penyakitku. Kemudian beliau memeriksaku  dengan alat ultrasonography (USG). 

Ukuran miom dalam rahim tidak banyak berubah. Hanya saja beliau mengingatkan kemungkinan  jumlah tumor yang ada di rahimku lebih banyak  dari yang terlihat di monitor USG.

Mendengar itu aku langsung mengemukakan niatku untuk operasi miom. Sekalian minta rekomendasi beliau nama dokter spesialis  kandungan untuk operasi laparotomi miom uteri.

Pada secarik kertas dokter Tris menuliskan tiga nama dokter spesialis yang disebutnya “paling jago” menangani operasi organ reproduksi di Kota Palembang.

Wadidaw, para dokter prakteknya di Rumah Sakit Hermina di Jalan Basuki Rahmat-Palembang.Lokasi cukup jauh dari rumah akan membuat ribet urusan bolak-balik shift jaga nantinya. Menangapi protesku dokter Tris bilang, jangan pikirkan jaraknya fokus saja pada dokternya.

Setelah mendapat surat rujukan,awalnya biar enggak repot aku mau melakukan pendaftaran secara online saja. Tapi seorang teman menyarankan agar datang langsung ke bagian informasi rumah sakit. Lantaran ia sudah pernah kecewa setelah ngantri lama, ternyata dokter yang dituju hari itu  tidak menerima pasien BPJS.

Akhirnya aku ikuti saranya untuk  datang  langsung saja.Sesampai di meja informasi kutunjukan daftar nama – nama dokter tadi.Siapa diantara mereka yang praktek hari ini? Ada dr.Rizal Sanif,Sp.OG (K) Onk.MARS yang buka praktek hari itu.

Konsultasi pertamaku berlangsung singkat padat.Dr.Rizal mengatakakan ukuran miomku masih bisa diangkat dengan operasi konvensional Laparotomi. Syaratnya aku tidak sedang menstruasi saat operasi dilakukan.

Haduh biyung, syaratnya bikin bingung. Mengingat kacaunya jadwal menstruasiku,bagaimana aku bisa memastikan kapan  aku bersih dari menstruasi. Petugas bagian kebidanan yang mengatur jadwal operasi terlihat sama bingungnya. Kemudian ia memberiku waktu 1 bulan untuk datang kembali,dengan harapan saat itu menstruasiku sudah berhenti.

Persiapan Mental dan Fisik Sebelum Operasi Miom 

Terus terang akutuh gelisah juga  mendengar cerita komplikasi operasi miom dari  sesama pasien di ruang tunggu. Ada yang harus transfusi darah dulu sebelum operasi,ada yang mengalami komplikasi setelah operasi hingga harus duduk di korsi roda karena tak sanggup berdiri. Pertanyaanku kok bisa gitu ya?

Aku tidak kompeten menjelaskannya secara keilmuan,silakan nanti bestie mencari informasi yang lebih valid.Tapi secara awam aku dapat memahami kenapa sampai terjadi komplikasi. 

Gini loh,menstruasi dengan durasi yang panjang akan membuat tubuh kehilangan banyak darah. Hal ini dapat menyebabkan tubuh mengalami dua masalah sekaligus yaitu kurang darah (anemia) dan atau darah rendah (hipotensi). 

Hinga operasi miom yang dilakukan dalam kondisi anemia atau hipotensi akan memperbesar resiko komplikasi. 

Menurutku penyakit miom bukanlah kondisi darurat yang harus dilakukan tindakan operasi saat itu juga. Buktinya aku bisa menunda operasi sampai kondisi memungkinkan untuk dilakukan tindakan laparatomi.

Jadi buat bestie yang ada miom dan sedang mengalami menstruasi abnormal jangan panik atau buru-buru minta dioperasi. Sedapat mungkin pulihkan diri terlebih dahulu.

Nah, seperti pengalamanku sembari menunggu (walau tanpa kepastian) haid berhenti aku mulai mengkondisikan tubuhku untuk siap menjalani operasi.

Cek kesehatan dan Asupan Vitamin Sebelum Operasi Miom

Pemeriksaan kesehatan jauh-jauh hari sebelum tindakan operasi, sangat bermanfaat mengurangi faktor resiko komplikasi.Apalagi aku agak khawatir karena  selama 2 bulan menstruasi tanpa henti berat badanku  turun 5 kg.

Dalam situasi lain aku bakalan teriak hore-hore,karena sukses menurunkan berat badan.Tapi kali ini penurunan  berat badan yang lumayan drastis bikin aku siaga bahaya anemia dan hipotensi.

Hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah melakukan cek darah. Jadi meski hanya memeriksa  tekanan darah,hemoglobin( Hb), kadar gula dan kolesterol tapi cukuplah untuk mengetahui status tubuh terkini.

Setelah membaca hasil cek darahku, dokter meresepkan beberapa obat generic standar seperti tablet tambah darah,tablet kolesterol dan parasetamol. 

Sebagai tambahan aku membeli sendiri Vitamin C dan Vitamin E di toko obat dekat rumah. Semua vitamin aku  minum sampai satu hari menjelang operasi.

Aktif Bergerak dan Olahraga

Demi menjaga perasaan keluarga,aku berusaha untuk terlihat  tenang dan santai.Walau sebenarnya cemas juga memikirkan risiko komplikasi operasi. Gimana nih biar enggak stress?

Kebetulan beberapa laman kesehatan mengulas tentang olahraga untuk mengurangi kecemasan dan stress. Untungnya aku bukan olahragawan dadakan. Minimal dua kali seminggu aku jalan pagi keliling-liling kampung.

 Jarak tempuh tidak begitu panjang sekitar  4-5 kilo meter p/p. Olahraga disambil bikin foto dan video untuk konten media sosial. Lumayan membantu mengalihkan pikiran, mengurai stress dan menghasilkan cuan.

Oya bestie, setiap orang punya daya tahan dan kondisi penyakit yang berbeda. Aktivitas berjalan kaki yang aku lakukan mungkin tidak cocok untuk semua orang. Maka aku sarankan kalian cari-carilah info tentang aktivitas fisik yang sesuai untuk kondisi tubuh kamu.

Tips cepat pulih setelah operasi

 Operasi Miom Bonus Kista

Satu bulan tenggat waktu  untuk memastikan jadwal operasi sudah tiba ternyata menstruasiku belum berhenti juga. Mengingat syarat yang diberikan dokter Rizal,aku putuskan untuk tidak lapor dulu ke rumah sakit.Kupikir percuma juga datang,toh mereka belum  dapat menentukan jadwal operasi.

Enam minggu kemudian barulah haid benar-benar berhenti. Aku buru-buru menemui petugas pengatur jadwal operasi di bagian kebidanan RS.Hermina. Setelah pemeriksaan standar sebelum operasi dan tes SWAB. 

Aku dinyatakan siap untuk tindakan operasi dan harus masuk rumah sakit sore itu juga. Sebab operasi akan dilakukan besok  Jumat tanggal  29 Juli 2022  pukul  5.30 pagi. 

Hadehhhh, bergegaslah aku pulang ke rumah untuk mengabari keluarga.

Sekitar jam 4 subuh seorang perawat membawaku dengan kursi roda dari kamar rawat inap kebidanan  berada di lantai 3 ke ruang operasi yang  berada di lantai dasar rumah sakit.

Ruangan operasi itu tak seberapa besar dan suhunya dingiiiiiin banget.Kudengar juga suara petugas lain dengan suara cukup keras menyebutkan jumlah surgical instrument yang disusunnya di atas nampan.

Petugas memasang beberapa alat di lengan dan dadaku.Seorang petugas yang agak tidak ramah memasukan selang kateter ke vagina ku. Berbarengan dengan petugas anestesi bersiap membius, dokter Rizal datang menyapa. Aku berdoa dalam hati menyerahkan hidup dan matiku pada Allah.

Sekitar pukul 08.30 aku  terjaga dengan rasa kebelet ingin buang air kecil dan air besar. Perutku kaku seperti  menelan sekeping papan.Kuraba plaster anti air yang ditempel vartikal di bawah pusatku.

 Melihat aku mulai bergerak petugas memanggil kakak perempuanku Rina yang menunggu di depan kamar operasi. Sayup kudengar suara Rina menanyakan kondisiku. Petugas  menjawab bahwa operasi sukses,aku sudah sadar dan tidak perlu transfusi darah. Kemudian Rina  menghampiriku sambil membawa dua kantong plastik. 

Ulala kaget juga, kok jadi dua kantong?

 Selama ini aku tahunya hanya miom  ternyata ada kista pula rupanya. Maaf ya, karena  kurang enak dilihat  aku tidak  tampilkan foto-foto miom dan kistaku. Aku ceritakan saja bagaimana penampakan mereka.

Di plastik pertama kulihat  ada  3 potong  jaringan mirip pentol bakso berwarna coklat keputihan yang kemudian aku tahu adalah tumor miom. 

Di kantong berikutnya 4 potongan jaringan yang bentuknya  mirip gajih berwarna coklat keputihan  adalah Kista yang jadi bonus operasiku.

Lokasi pertumbuhan Miom dan Kista 

Tiga hari setelah operasi,aku merasa baik-baik saja. Tidak merasa pusing,lemah atau sakit di perut. Cuma terasa nyerih kalau tiba-tiba perut terguncang karena batuk.

Walau harus dilakukan dengan slow motion aku sudah bisa duduk berdiri dan ke kamar mandi tanpa bantuan. Ringkasnya hari Minggu 31 Juli 2022 aku sudah boleh pulang.

Masa Pemulihan Setelah Operasi Miom

Satu minggu pertama  pasca operasi, aku putuskan membatasi diri tidak ke luar rumah. Pertimbanganku begini, walaupun aku merasa sudah sehat tapi operasi miom adalah ‘peristiwa besar’ untuk tubuhku.

Luka jahitan di luar  sudah kering,tapi luka di dalam  belum sembuh.Tubuh perlu waktu menyambungkan lagi beberapa bagian agar kembali berfungsi. Selama proses pemulihan ganguan infeksi atau alergi bisa berakibat fatal. Jadi lebih baik aku  duduk manis nonton drakor di rumah saja.

Kontrol pertama pasca operasi dilakukan 7 hari kemudian. Plaster tahan air yang tidak boleh diganti-ganti sejak hari operasi akhirnya dibuka. Alhamdulilah luka operasi sepanjang 10cm sudah kering dan rapi.

Dr.Rizal tidak meresepkan obat lagi. Beliau menyuruhku menghabiskan saja obat-obatan yang diberikan untuk bekal pulang setelah operasi kemarin. Aku diminta datang satu minggu lagi, untuk membaca hasil pemeriksaan Patologi (PA).

Dua minggu setelah operasi,obat-obatan wajib minum dari rumah sakit sudah habis. Alhamdulilah aku sudah bergerak normal,tidak merasa sakit meski batuk atau tiba-tiba tubuh terguncang. Untuk mempercepat penyembuhan luka dan  menjaga stamina aku masih terus melanjutkan minum vitamin C dengan dosis 500mg sebutir sehari.

Sesuai jadwal aku kembali ke Rumah Sakit Hermina Palembang untuk mengetahui hasil PA. Dari hasil pemeriksaan PA  tidak ada tanda-tanda keganasan pada tumor.Tetapi disimpulkan bahwa aku mengalami Andenomiosis Uteri dan Endometriosis Ovarium.

Yaoloh....apalagi ini ?

Secara ringkas Dokter Rizal menerangkan bahwa darah menstruasi  yang seharusnya di arahkan untuk keluar ternyata malah diputar balik ke dalam rahim. Darah tersebut akhirnya mengendap dan tidak bisa keluar. Menyebabkan penebalan dinding rahim dan mengiritasi jaringan yang berada disekitarnya. 

Beliau merekomendasikan untuk mengikuti terapi injeksi hormon yang dapat membantu mengembalikan darah kejalan yang benar. Aku diberi surat rujukan ke unit Ongkologi dan Ginekologi Rumah Sakit Muhammad Hoesin Palembang. 

Nah, nanti aku bakalan cerita gimana rasanya setelah 3 kali injeksi Endrolin.